Ef þú þjáist af pólýcystísk eggjastokkum heilkenni eða PCOS , getur verið mikið af því sem ekki skilur þig eða spurningar sem þú gætir verið of skammar að spyrja um. Hér læknisfræðingar svara 9 af sumum af vandræðalegustu PCOS spurningum.
Af hverju þarftu að hlaupa í baðherberginu strax eftir að hafa borðað metformín?
Þú gætir verið meðvituð um að stór aukaverkun metformíns sé niðurgangur.
En afhverju gerir það það og sérstaklega eftir máltíð? Samkvæmt dr. Mark Perloe, æxlismeðferðartækni við æxlunarfræði í Georgíu í Atlanta, Georgíu, tengist það serótónín. "Serótónín er mikilvægt taugaboðefni sem er framleitt í smáþörmum sem hefur áhrif á hægðir á hreyfanleika. Á fyrstu vikum meðferðar með metformíni veldur metformín of mikið serótónín, sem getur valdið niðurgangi og ógleði. "
Svo hvað er hægt að gera til að hjálpa við óæskilegum aukaverkunum metformíns? Perloe býður upp á "ef þú byrjar bara með metformíni, byrjaðu á litlum skömmtum, smám saman að stækka með tímanum og taktu metformín við máltíð með fullt glas af vatni." Að forðast háar kolvetni eða máltíðir sem innihalda unnar eða hreinsaðar matvæli geta einnig hjálpað til við að lágmarka aukaverkanir metformíns.
Hverjir eru stórir og skelfilegar blóðklukkur sem þú standast með tíma þínum?
Ef þú færð miklum tíma geturðu stundum komið fyrir stórum og nokkuð skelfilegum blóðtappa.
Þó að margir konur þjáist af miklum blæðingum á tímabilinu og standast blóðtappa, þýðir það ekki endilega að eitthvað slæmt sé að gerast.
"Á tíðir losar líkaminn segavarnarlyf til að halda blóðinu frá storknun eins og fóðrið er úthellt frá legi. Þegar blæðing er mikil (gefið út á hraða hraða) er ekki nóg að fá segavarnarlyf til að sinna starfi sínu og því myndast blóðtappa, "segir Dr. Heidi Strieb, sem er OBGYN í West Reading, Pennsylvania.
Ættir þú að hafa áhyggjur? "Ef þú heldur áfram að kljást við stærri en fjórðung eða saturating tampon eða púði á klukkustund," segir Strieb, "þú verður að meta af lækni til að ákvarða orsökina ."
Af hverju ertu áhyggjufullur allan tímann?
Finnst þér eins og hugur þinn er stöðugt að kappakstur á 100 milljón mílum á klukkustund og þú getur ekki hægfellt áhyggjur þínar? Það getur verið tengt kvíða. Samkvæmt Dr Stephanie Mattei, stofnandi Center for Acceptance and Change og samstarfshöfundur PCOS vinnubóksins: Leiðbeiningar um að ljúka líkamlegri og tilfinningalegri heilsu , "ef þú tekur eftir þér að hafa áhyggjur oftar en þeir sem eru í kringum þig, og þú átt erfitt með að stjórna áhyggjum þínum, þú gætir haft kvíðaröskun. "
Hvernig veistu hvort það er alvarlegt? "Ef þú finnur fyrir taugaóstyrkum mestu daginn, á hverjum degi, eða erfiðleikum með að einbeita þér, eða ert pirraður eða ef það truflar getu þína til að félaga, sofa eða borða, gætirðu viljað leita hjálpar hjá fagfólki sem sérhæfir sig í kvíðarraskanir . "
Af hverju var læknirinn að gefa upp metformín ef glúkósa minn er eðlilegt?
Þó að metformín sé algengasta lyfið sem mælt er fyrir um fyrir einstaklinga með sykursýki af tegund II, hefur það verið sýnt gagnlegt hjá konum með sykursýki eða PCOS.
"Metformin virkar í lifur og gerir fyrst og fremst kleift að stjórna sykri með minna insúlíni. Þar af leiðandi, þegar það er notað með lítilli blóðsykursfæði og hreyfingu, mun metformín oft draga úr eftir máltínsúlínviðbrögðum, "segir Perloe. "Þessi innrennsli í insúlíni leiðir til minnkunar á andrógeni [testósterón] framleiðslu í eggjastokkum og endurreisn egglos." Perloe bætir Metformin tengist þyngdartapi sem getur enn frekar bætt tíðablæðingu og líkurnar á hugsun. "
Af hverju geturðu ekki hætt að borða?
Ef þú finnur sjálfan þig að berjast gegn stöðugum carbþráðum og getur ekki hætt að borða, ert þú ekki einn.
Konur með PCOS hafa tilhneigingu til að hafa mikið insúlínmagn sem örva matarlystina. "Hátt blóðrásar insúlínmagn gerir hvert klefi í líkama ömmu konu" borða þá brownies núna! " eins og ef lífið veltur á því, "segir Julie Duffy Dillon, skráður mataræði og sérfræðingur í matarhegðun í Greensboro, Norður-Karólínu. "Það er ekki skortur á viljastyrk eða persónuleiki galli. Meðhöndlun insúlíns með næringu, fæðubótarefnum og / eða lyfjum getur hjálpað til við að lækka insúlínmagn. Þegar insúlínþéttni er lægri er löngunin til að borða binge einnig verulega lægri. "
Hvað á að gera við það? Dillon mælir með konum með PCOS áherslu á heilbrigðu matvalkosti, virkni og sjálfsvörn og býður upp á þessa góða ráð: "Vertu viss um að borða stöðugt um daginn, taktu alla matvælahópana og hættu að hugsa um mat eins gott eða slæmt. Að vera sveigjanlegri með matvælum mun hjálpa þráðum missa styrkleiki þeirra. "
Af hverju eru kælir og lúður undir húðinni þinni?
Ef þú ert með ert-stór eða stærri moli ofan og undir húðinni á stöðum þar sem húðin nuddar saman eins og undir handleggjum, læri, nára, brjóstum og milli rass, getur þú haft Hidradenitis Suppurativa (HS). Þessi langvarandi bólgusjúkdómur er talin vera bæði sjálfsnæmissvörun og hormón tengd. Þeir sem hafa HS þjást ekki aðeins af líkamlegum sársauka heldur einnig tilfinningalegum sársauka af þessu langvarandi ástandi. HS getur verið mjög vandræðalegt og pirrandi ástand til að takast á við. Nýrari rannsóknir sýna áhrif bólgueyðandi mataræði við stjórnun þessa ástands.
Hvað er í þeim follögum og ættir þú að vera áhyggjufullur Það eru svo margir
A eggbú er vökva-fyllt saka sem inniheldur eitt egg og frumurnar sem undirbúa eggið fyrir snemma fósturþroska. Konur með PCOS hafa yfirleitt innkirtlaöskun sem leiðir til margra litla sársauka í byrjun hvers tímabils.
Vegna ójafnvægis kynhormóna vaxa eggin innan þessara eggbúa ekki og þar af leiðandi halda follíkin (skyndilega kölluð blöðrur) lítið allan hringrásina. Samkvæmt Dr. Isaac Sasson, endurtekin endokrinologist með Shady Grove Frjósemi í Chesterbrook, Pennsylvania, "án eggbús vöxtur, egglos kemur ekki fram og venjulega konur munu hafa óreglulegar hringrás." Sasson heldur ekki að þú ættir að hafa áhyggjur af númerinu af eggbúum. "Frá frjósemi sjónarhorni, hafa of mörg eggbú er frábært vandamál að hafa," segir Sasson. "Það þýðir að það verða margar fleiri egg til að vinna með. Áskorunin er að fá þá að vaxa. "Lyfjameðferð er hægt að nota í flestum tilfellum til að hjálpa einum eða tveimur eggbúum að vaxa í stærð og örva egglos.
Jafnvel lifur þinn er feit! Hvað er í gangi?
Tilvera sagt að þú hafir fitusala lifur er aldrei gaman. Having a feitur lifur er nánast hvað það hljómar: þú ert með mikið af fitu í lifur. Ónæmiskerfið fitusjúkdómur í lifur (NAFLD), sem almennt er vísað til sem fitusýra, er mjög algeng hjá konum með PCOS, sem hafa áhrif á 15% til 55% kvenna eftir því hvaða greiningartækni eru notuð. NAFLD á sér stað vegna ofgnóttar þríglýseríða (fitu) sem eru geymdar í lifur og veldur skemmdum og bólgu. Lifrin er ekki ætlað að geyma fitu. hlutverk hennar er að þjóna sem detox líffæri fyrir líkamann sía út skaðleg efni. Þó að það sé margar orsakir NAFLD, þá er hægt að snúa henni við heilbrigt mataræði og lífsstíl.
Mun PCOS alltaf fara í burtu?
PCOS vissulega tengist sumum vandræðalegum einkennum! Því miður, PCOS mun ekki alltaf fara í burtu til góðs. Góðu fréttirnar eru þó að með heilbrigðu mataræði, reglulegri hreyfingu , lyfjum, viðbótum og öðrum breytingum á lífsstílum, PCOS og vandræðaleg einkenni geta orðið viðráðanleg.