Schisandra ( Schisandra chinensis ) er jurt sem hefur lengi verið notað í hefðbundinni kínverska læknisfræði. Afleidd af ávöxtum vínviður sem er innfæddur í Kína og Rússlandi, er Schisandra stundum þekktur sem "fimm bragðbragð".
Notar fyrir Schisandra
Í hefðbundinni kínverska læknisfræði er Schisandra oft notað til að meðhöndla hósti , öndunarerfiðleikar og niðurgang . Schisandra er líka oft prangað sem náttúrulegt lækning fyrir þessum heilsufarsvandamálum:
Kostir Schisandra
Hingað til hafa heilsuáhrif schisandra enn ekki verið rannsakað mikið. Rannsóknir benda hins vegar á að schisandra getur verið nokkuð notað við að meðhöndla eftirfarandi skilyrði:
1) Hjarta- og æðasjúkdómar
Í kóreska læknisfræði er Schisandra stundum notað til að meðhöndla hjarta- og æðasjúkdóma í tengslum við tíðahvörf . Í rannsókn sem gerð var árið 2009, rannsakuðu fræðimenn æðaráhrif Schisandra á hópi rottum og komust að því að jurtin hjálpaði til að draga úr spennu í veggjum í blóði. Þó að þessi niðurstaða bendir til þess að schisandra geti hjálpað til við að bæta blóðflæði og auka blóðheilbrigði, er þörf á frekari rannsóknum áður en hægt er að mæla með schisandra við meðferð á hjarta- og æðasjúkdómum.
2) Bólga
Schisandra inniheldur efnasambönd sem geta hjálpað til við að berjast gegn bólgu, samkvæmt rannsókn á rannsóknarrannsókn sem birt var árið 2009. Vísindamenn komust að því að schisandra þykkni hjálpaði til að draga úr framleiðslu bólgueyðandi frumna (sameindir sem geta stuðlað að upphaf langvarandi sjúkdóms þegar þau eru óvirk).
3) Streita-tengd þreyta
Í náttúrulyfjum er schisandra oft notað sem adaptogen (flokkur af kryddjurtum sem sagt er að auka viðnám líkamans gegn streitu af öllu tagi). Í rannsóknargreiningu sem birt var árið 2009 benda rannsóknaraðilar á að það sé "góð vísindaleg staðreynd" að schisandra getur aukið þrek og andlega árangur hjá fólki með væga streituþrengingu.
Nokkrar aðrar jurtir hafa reynst hafa svipaða eiginleika; Þetta eru rhodiola, ginseng og ashwagandha.
Forsendur
Schisandra getur valdið brjóstsviða hjá sumum sjúklingum.
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að vörunni mengist við önnur efni eins og málma eða lyf. Þó neytendur standi frammi fyrir slíkum áhættu þegar þeir kaupa mataræði, þá getur þessi áhætta verið meiri í kaupum á hefðbundnum kínverskum lyfjum, sérstaklega þeim sem innihalda margs konar jurtum í mismunandi skömmtum.
Hafðu einnig í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest.
Hvernig á að nota Schisandra
Schisandra er fáanlegt í hylki, töflu, veig og duftformi. Í ljósi skorts á vísindalegum rannsóknum á heilsuáhrifum Schisandra er mikilvægt að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú ert að íhuga notkun Schisandra í meðferð eða forvarnir á heilsufarsástandi.
Hafðu í huga að önnur lyf ætti ekki að nota sem staðgengill fyrir venjulega umönnun. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Heimildir:
Ci X, Ren R, Xu K, Li H, Yu Q, Söngur Y, Wang D, Li R, Deng X. "Schisantherin A bendir bólgueyðandi eiginleika með því að stjórna NF-kappaB og MAPK Signal Pathways í Lipopolysaccharide-Treated RAW 264.7 frumur. " Bólga. 2009 nóv 14.
Minnismerki Sloan-Kettering Cancer Center. "Um jurtir: Schisandra". 28. janúar 2010.
Panossian A, Wikman G. "Vísbendingar sem byggjast á virkni adaptógens í þreytu og sameindakerfi sem tengjast streituverndandi virkni." Curr Clin Pharmacol. 2009 4 (3): 198-219.
Park JY, Shin HK, Lee YJ, Choi YW, Bae SS, Kim CD. "The vélbúnaður kviðverkun framkallað af Schisandra chinensis þykkni í rottum brjósthola." J Ethnopharmacol. 2009 12; 121 (1): 69-73.