Í vefjagigt , sundl, léleg jafnvægi og fall eru algengar kvartanir. Fyrir sumt fólk eru þeir minniháttar gremja sem ræður upp í tilefni. Í öðrum geta þau verið alvarlega ofbeldi og leitt til reglulegra meiðslna.
Fallandi, og sérstaklega að falla oft, er alvarlegt vandamál. Það síðasta sem þú þarft þegar þú ert nú þegar í stöðugum sársauka er að meiða þig allan tímann.
Tíðar fall- eða jafnvægisvandamál geta einnig leitt til ótta við að falla.
Þessi ótta getur aftur gert þig hræddur við að vera virk, jafnvel innan þín marka. Samkvæmt rannsókn í klínískum lyfjameðferð er 73 prósent fólks með vefjagigt að óttast líkamlega hreyfingu og næstum 75 prósent eiga í erfiðleikum með jafnvægi.
Fall er minna einkenni og meira afleiðing af einkennum svima og lélegrar jafnvægis. Í þessu ástandi geta fall og jafnvægisvandamál einnig tengst breytingum á því hvernig við gengum.
Svo afhverju hefur vefjagigt aukið þessi vandamál? Og hvað getum við gert við þá?
Brotthvarf og sundl
Í vefjagigti kemur svimi oftast þegar þú stendur fyrst upp. Það líkist tilfinningunni um "höfuðþjóta" frá því að þú stendur upp of hratt, aðeins það getur gerst hvenær sem þú ferð frá að liggja eða sitja til að standa upp. Skyndileg upphaf sundlans getur valdið því að þú sveiflar á fæturna, stagger, eða það getur jafnvel valdið því að þú fallir eða veikist.
Sundl og yfirlið í þessu ástandi geta verið bundin við tiltekna undirhóp, samkvæmt 2017 rannsókn sem birt var í Evrópubandalaginu . Til viðbótar við svima og svimi, hafði þessi undirhópur einnig hæsta sársauka og fjölbreytt einkenni og skarast aðstæður, þar með talið vitsmunalegt truflun ("fibro tog"), pirringur þvagblöðru, fósturlát og órótt fótasjúkdómur.
Rannsóknir benda til þess að þetta einkenni stafar af truflun á sjálfstætt taugakerfi (ANS), sem kallast sjálfsvaldandi áhrif . The ANS tekur þátt í mörgum mikilvægum aðgerðum í líkamanum, þar á meðal hjartsláttartíðni, blóðþrýstingi, öndunarhraða, líkamshita, umbrot og meltingu.
Sundl sem stafar af dysautonomia getur verið kölluð réttstöðuþol , þunglyndi, lágþrýstingur eða staðbundin hægsláttarhraðtaktur (POTS). Í grundvallaratriðum þýðir þetta að hjartað og heilinn eru ekki í samskiptum við hvert annað.
Hvað ætti að gerast er að þegar þú stendur upp úr lygi eða sitjandi stöðu, eykur blóðþrýstingurinn blóðþrýstinginn til að berjast gegn þyngdarafl og halda nægilegri blóðflæði í heilanum. Með dysautonomia gerist þetta ekki eins og það ætti að gera. Staðinn getur í raun lækkað blóðþrýsting þegar þú stendur, og niðurstaðan er svimi eða liti. Í POTS lækkar hjartsláttartíðni þegar blóðþrýstingur lækkar.
Sundl getur tengst hjartsláttarónot, þokusýn, aukin hjartsláttartíðni, brjóstverkur og tegund yfirliðs sem kallast vasovagal yfirlið.
Ekki allir með slímhúð sem tengjast vefjagigtarleysi, þó. Í rannsókn 2008 segir vísindamenn að svimi og hjartsláttarónot hafi verið algengari en yfirlið.
Þeir segja einnig að POTS hafi verið eitt algengasta einkenni vefjagigtarlyfja sem komu fram við hliðarprófanir, sem mæla svörun þína við breytingum á stöðu.
Jafnvægi og gáttatruflanir í vefjagigt
Bætir við möguleika á falli, rannsóknir benda til þess að fólk með vefjagigt gengi öðruvísi en heilbrigt fólk. Í rannsókn 2009 kom í ljós að um 28 prósent fólks með þessa sjúkdómu eru með óeðlileg göngulag.
Í 2017 rannsókn á hagnýtum árangri, segja fræðimenn að gangur og jafnvægi hafi verið mjög skert í þessu ástandi. Mismunur innifalinn:
- verulega styttri styttri lengd
- hægari hraða
- hvernig líkaminn bráðnar þegar hann gengur
Vísindamenn bentu á að gengi og jafnvægismunur væri verri hjá fólki sem hafði meiri verki , stífleika, þreytu, kvíða og þunglyndi. Þeir ráðlögðu að læknar meta göngulag og líkamsþjálfun sjúklinga með vefjagigt í því skyni að finna bestu tegund af endurhæfingu og fallvarnir fyrir þá.
Þessi rannsókn er hluti af vaxandi líkama vísindalegra bókmennta sem sýna jafnvægi og gönguleiðir í þessu ástandi sem getur leitt til falls. Enn er ekki hægt að meta og meðhöndla þessar einkenni fyrir lækninn. Ef þeir eru áhyggjur fyrir þig, vertu viss um að koma þeim upp á næsta skipti.
Lifandi sundl og fallhættu í vefjagigt
Því betra sem þú ert að meðhöndla blóðflagnafæð þitt, því minna sem þessi einkenni eiga að vera vandamál. Hins vegar, ef þeir þurfa meiri athygli eða þú hefur ekki getað fundið árangursríkar meðferðarmeðferðir við vefjagigt, hefur þú nokkra möguleika.
Fyrir svima frá pottum, réttstöðuþrýstingsfall eða taugaþéttni lágþrýstings getur læknirinn mælt með lyfjum sem hjálpa. Þetta getur verið SSRI / SNRI , bensódíazepín og beta blokkar . Sum þessara lyfja geta hjálpað til við að draga úr einkennum annarra vefjagigtarlyfja, eins og heilbrigður er SSRI og SNRI er almennt mælt fyrir þessum veikindum. Læknirinn gæti einnig mælt með lífsstílbreytingum.
Ef þú reykir bendir rannsóknir sem birtar eru í líffræðilegum tímaritinu Joint, Bone, Spine að hætta sé að hjálpa til við að draga úr yfirlið og nokkrum öðrum einkennum vefjagigtar.
Þegar það kemur að jafnvægi og gangi er líkamlegt meðferð sameiginleg meðferð. Þú gætir líka viljað spyrja lækninn hvort eitthvað sem jóga , tai chi eða qigong sé öruggt fyrir þig.
Þar til þú finnur leiðir til að bæta þessi einkenni, borgar það að vera varkár. Aðstoðartæki eins og reyr eða gangari geta hjálpað til við að halda þér á fætur. Sitjandi æfingar geta verið öruggasta valkosturinn og þeir eru vissulega betri kostur en að vera minna virkur en þú getur verið.
> Heimildir:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, o.fl. Breytt starfshæfni hjá sjúklingum með vefjagigt. Grunur í mannlegri taugafræði. 2017 26. jan. 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, o.fl. Reykingar venjur hafa áhrif á sársauka og hagnýtur og geðræn áhrif á vefjagigt. Sameiginleg bein, hrygg. 2011 maí; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Ósjálfráða truflun í vefjagigtarsjúkdómum: Stöðug hjartsláttartruflanir. Núverandi gigtarskýrslur. 2008 desember; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. Þversniðs könnun sem metur uppsprettur hreyfinga sem tengjast ótta hjá fólki með vefjagigtarsjúkdóm. Klínísk gigtarlyf. 2015 Júní, 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, et al. Taugasjúkdómar og einkenni í vefjagigt. Liðagigt og gigt. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, o.fl. Aðgreina undirhópa með segamyndun með því að nota þyrpingargreining: tengsl við klínískar breytur. European Journal of pain. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.