Þannig hefur þú fengið meðferð með meðferðinni og farið heim. Þú hefur gert stækkanir þínar og unnið að styrkingarþjálfunum þínum fyrir æfingaráætlunina þína. Þú gætir verið lítill hluti betri um ástand þitt og ert spenntur að komast aftur í líkamlega meðferð til að sýna meðferðarmanni þínum hagnaðinn sem þú hefur verið að gera.
En hvað gerir sjúkraþjálfari þinn þegar síðasta sjúklingur fer?
Hvað gerist þegar skýringarnar eru búnar og meðferðaraðferðirnar eru allir settir aftur þar sem þeir tilheyra? Hvernig hafa PTs gaman?
Sjúkraþjálfarinn þinn er yfirleitt mjög faglegur maður, en þegar allir sjúklingar fara heim er tími til skemmtunar og leikja. Hér eru nokkur kjánaleg atriði sem fara fram á PT heilsugæslustöðinni þegar sjúklingar hafa farið heim. Ekki sérhver PT gerir þetta, og sumir mega aldrei taka þátt í heilsufarsleikjum. En aðrir geta haft smá álag á sínum tíma og tekið þátt í þessum leikjum.
Kollur kynþáttur
Þú gætir séð rúllurnar sem læknirinn þinn setur á meðan á meðferðinni stendur. Þau eru fullkomin til að vinna með sjúklingum og fljótt flytja um heilsugæslustöðina. Þeir gera líka frábær ökutæki til kappreiðar. Sjúkraþjálfarinn þinn getur oft áskorun aðra PT til kollapróf í lok vinnudagsins.
Kollur kynþáttum getur verið skemmtilegt og kappinn líður venjulega svolítið eins og æfing.
Mismunandi kappreiðaraðferðir vinna mismunandi vöðvahópa. Ef PT þín er að þrýsta sér aftur á hægðum, þá eru fyrst og fremst notaðir vöðvar hans. Áfram hreyfingu hægðarinnar er hægt að ná með því að grafa hælin í gólfið og draga þig yfir gólfið á hægðum.
Í þessu tilfelli eru hamstrings notuð. Hafðu í huga að teppalagt gólf í miklu erfiðara að fá hægðirnar þegar þeir bera saman við flísalögðu gólfið.
Leikir með rafmagnsörvun
Rafræn örvun er oft notuð af sjúkraþjálfari til að hjálpa til við að ná fram ýmsum markmiðum í sjúkraþjálfunarstöðinni. Iontophoresis er notað til að kynna lyf við slasaða vefjum með hjálp rafmagns örvunar. Ef þú ert með langvarandi sársauka getur TENS verið valkostur.
Sumar tegundir af raförvun eru notuð til að hjálpa vöðvunum að samnings. Þessar gerðir, eins og rússnesk örvun og taugavöðvarörvun (NMES), geta einnig verið notaðir af sjúkraþjálfara þínum í smá samkeppnisleik.
Hér er hvernig leikurinn virkar: Tvær sjúkraþjálfari krækja rafskaut við einn af vöðvum sínum og tengdu síðan rafskautin við NMES eining. Örvunarbúnaðurinn er notaður til að mynda vöðvum með tilbúnum hætti og þegar styrkur örvunarinnar er aukinn eykst magn vöðvasamdráttar. Öflug vöðvasamdráttur af völdum NMES getur verið óþægilegt.
Hver sjúkraþjálfari stjórnar styrkleikastigi NMES rafskautanna annars staðar. Leikurinn hefst með því að hægt sé að auka styrkleiki örvunarinnar til vöðva áskorunar þíns.
Hver meðferðaraðili smellir á NMES eininguna einu sinni í einu þar til einn af leikmönnum getur ekki þola óþægindi á sterkum vöðvasamdráttum sem eiga sér stað með NMES. Fyrsta meðferðaraðilinn til að "tappa út" er tapa leiksins.
Auðvitað ætti þessi leikur aðeins að vera spilaður af þjálfunarmönnum og ætti ekki að reyna hann heima.
Leikir með paraffín
Paraffínvax er lækningalegt viðmið notað í líkamlegri meðferð til að hjálpa hita og raka líkamsþætti. Það er oft notað við meðhöndlun á handtökum og sjúkdómum eins og úlnliðsgöng heilkenni . Paraffín er borið á líkamshlutann með því að dýfa henni í heitt vax ítrekað.
Líkamshlutinn þinn með heitu vatni er síðan pakkað í handklæði og þú getur slakað á við paraffínið í nokkrar mínútur.
Þegar sjúkraþjálfari þinn hefur nokkrar auka mínútur í lok langan dag, getur hann eða hún viljað spila nokkra paraffínuleika. Fyrsti leikurinn er krefjandi leikur til að reyna að fjarlægja paraffín úr hendi en viðhalda lögun höndanna. Meðferðaraðilinn sem getur tekið paraffínið af hendi og búið til heill vaxhanski vinnur leikinn.
Þegar paraffíninu er fjarlægt úr hendi þinni, getur það verið notað til að gera form eins og litlar kúlur eða teningur. Margir sjúkraþjálfarar nota paraffínkúlurnar til að spila litla leik körfubolta með því að henda þeim í sorp sem er staðsettur yfir PT heilsugæslustöðina. Lítil paraffín teningur má nota sem teningar fyrir vinalegt leik craps.
Hjartsláttartíðni leiki
Bráð heilsugæslustöðvar á sjúkrahúsgólfinu eða í heilsugæslustöðvum hjartasjúkdóma geta spilað hjartsláttartruflanir þegar lok dagsins rúlla. Til að gera þetta er rafmagns hjartsláttartæki notað. Sjúkraþjálfarinn þinn getur áskorun aðra PT til að spila "Giska á hjartsláttartíðni mína." Hver einstaklingur tekur giska á hvað hjartsláttartíðni hans er og mælir þá hjartsláttartíðni með skjánum. Næst einn vinnur.
Annar leikur til að spila með hjartsláttartíðni er að reyna að stjórna hjartslætti með því að nota slökktækni. Til að spila, hjartsláttartíðni skjár er beitt og grunnlínu hjartsláttartíðni er tekin. Þá reynir læknirinn að lækka hjartsláttartíðni sína með slökun og stjórnað öndunartækni.
Æfing
Flestir sjúkraþjálfarar eru ansi virkir menn og sumir andlit krefjast mikils lyfta búnaðar og sjúklinga á hverjum degi. Líklegast er að læknirinn stundar reglulega líkamsþjálfun til að viðhalda bestu heilsu þegar læknastofan hefur lokað. Þannig getur hann eða hún verið viss um að þú fáir sem mest út úr hverju meðferðarlotu .
Orð frá
Ef þú hefur orðið fyrir meiðslum eða veikindum og hefur krafist líkamlegrar meðferðar, líklegast var líkaminn þinn faglegur einstaklingur sem veitti þér bestu umönnun og virðingu. Þegar sjúklingar fara heim og heilsugæslustöðin lokar, getur líkaminn þinn þurft að blása upp smá gufu með því að taka þátt í þessum sjúkraþjálfunum og leikjum.
Vertu viss um að spyrja hvort sjúkraþjálfarinn þinn hafi reynt eitthvað af þessum leikjum og sjáðu hvort hann eða hún hafi einhverjar mismunandi leiki sem eru spilaðir þegar lok dagsins rúlla í kring.