Hvað getur þú gert fyrir tábrot?
Flestir brotnir tárar eru afleiðing af því að sleppa eitthvað þungt á tánum. En gleymt skref, alvarlega stubbed tá eða versnandi streitubrot frá endurteknum áhrifum á harða yfirborði getur einnig leitt til brotinn tá. Brotið tá getur ekki verið augljóst, en algengasta táknið að þú brotið það felur í sér mikla sársauka og heyranlegt sprunga eða pabbi sem heyrist þegar lítið bein í tánum brýst.
Merki og einkenni brotu tás
Þegar bein í tánum brýtur, er sársauki tafarlaust og venjulega mjög mikil. Áhrifin tá mun bólga og marbletti. Og ef hléið er áfallið, getur táin lítið skjálfti eða vansköpuð. Venjulega leiðir brotinn tá að vanhæfni til að ganga venjulega og sársauki við að ganga eða setja á skó.
Hvenær á að sjá lækni fyrir tásár
Læknir þarf að sjá hvaða meiðsli sem er á tákn eða tákn í tárum. Ef þú ert með lungleika eða náladofi, opið sár eða blæðingar, ættir þú að leita læknis strax. Ef þú hefur augljós aflögun, mun heimsókn læknirinn fyrir röntgengeisla ákvarða hvort beinið þurfi sérstaka meðferð, svo sem skvettun eða beygja. Flestar beinbrot eru meðhöndluð með litlum skjóli eða " félagi ", þar sem brotin tá er borin á tá við hliðina á henni til að halda henni stöðugum og taktu eins og það læknar.
Home Meðferð fyrir brotinn tá
Flestir beinbrot geta verið umhugað heima með venjulegum meiðslum sem fela í sér hvíld, ís og hækkun .
Þó að beinið læknar , er mikilvægt að forðast að ganga eða setja umframþrýsting á liðið. Ís áhrifum tá nokkrum sinnum á dag í ekki meira en 20 mínútur í hvert sinn. Haltu fótinni upp til að minnka bólgu í fótum.
Skór með sterka sóla er venjulega mælt með því að koma í veg fyrir hreyfingu á liðinu meðan á gangi stendur.
Þú gætir líka viljað tala við lækninn um notkun lyfsins gegn verkjalyfjum.
Broken Toe Complications
Algengasta fylgikvilla brotinn tá er áverka á tönn viðkomandi tóns. Toenails geta orðið mislitað, snúa svörtu og bláu og jafnvel falla út. Tönnin mun venjulega endurheimta venjulega, en það getur verið skynsamlegt að sjá skurðlækni eins og þú læknar. Skurðlæknir getur hjálpað þér að forðast innöndunartákn eða sýkingu í naglaskápnum þegar táin læknar. Ef blóð safnast undir nöglinum, getur það verið að skurðlæknir þurfi að gera lítið gat í nagli til að leyfa blóðinu að flýja.
Broken Toe Healing Times
Eftir að spjaldið eða félagið hefur borist er fjarlægt er mikilvægt að byrja blíður teygja og margs konar hreyfingaræfingar fyrir brotinn tá. Markmiðið með æfingunni er að fá sömu hreyfimynd og sömu tá á hinni hliðinni.
Flestir brotnir tær munu lækna innan fjögurra til sex vikna. Sumir eru líklegri til langvarandi sársauka eða stífni í viðkomandi lið, og í sumum tilfellum getur það komið fram í liðagigt í framtíðinni.
Hvað veldur tákasprengju
Strepsbrot í beinum á fótum eða tárum eru yfirleitt af völdum ofþjálfunar eða ofnotkunar . Þeir geta einnig stafað af endurteknum pundum eða áhrifum á harða yfirborð, svo sem steypu steypu.
Aukning tímans, tegund eða styrkleiki hreyfingarinnar of hratt er annar orsök streitubrots á fæturna, eins og er í óviðeigandi skófatnaði.
Sérhver fóturverkur sem heldur áfram í meira en eina viku skal sjá af lækni fyrir ítarlegt mat og greiningu.
Heimild:
Robert L. Hatch, MD, MPH og Scott Hacking, MD, mat og stjórnun tógbrota. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. The American Academy of Family Physicians, 15. desember 2003.