Skilyrði sem geta gert hámarksgildi glúkósa á morgnana hátt
Ef þú hefur prófað blóðsykurinn þinn fyrir morgunmat og hugsað "vá, það er hærra en venjulega," þá eru nokkrir hlutir sem gætu haldið áfram. Finndu út hvað getur valdið háu blóðsykri í morgun og hvað á að gera um það.
Líklegasti sökudólgur
Líklegasta orsök mikils morguns glúkósa er ekki að taka nægjanlega skammt af insúlíni á kvöldin, vantar sykursýkislyf í kvöld eða yfirþykkja kolvetni við mat eða svefn.
Þetta getur verið flókið með hormónum gegn stjórnunarreglum, sem geta hækkað snemma morguns og gert morgógosósa erfiðara að meðhöndla. Ef þetta er vandamálið gætirðu þurft meira lyf (ef þú ert ekki vantar skammta) eða minna kolvetni á nóttunni. Stundum getur breytt tímasetning lyfsins hjálpað til við að draga úr blóðsykri í morgun.
Somogyi Áhrif
Sjaldan getur vandamálið stafað af einhverju sem kallast Somogyi áhrifin, sem stafar af blóðsykurshækkun (há blóðsykur) eftir að blóðsykurslækkun (blóðsykursfall) er náð meðan þú ert sofandi. Algengasta hjá fólki með sykursýki af tegund 1 , getur þetta gerst ef þú tekur natrínskt insúlín og virðist eiga sér stað oftar hjá þeim sem fá hærri skammt af insúlíni. Það getur líka gerst ef þú tekur insúlín og blóðsykur þinn í rúminu var á neðri hliðinni og þú borðar ekki snarl fyrir rúmið. Í báðum tilvikum fellur blóðsykurinn þinn yfir nótt og líkaminn losar hormón til að vinna gegn dropanum.
Niðurstaðan? Þú vaknar með hærra en venjulega blóðsykursgildi.
The Dawn Phenomenon
Önnur orsök hás blóðsykurs í morgun er "dögunin fyrirbæri." Í dögunarkenndinni losar líkaminn þinn hormón sem kalla á lifur til að setja glúkósa út á meðan þú sefur. Ef það er ekki nægilegt insúlín í líkamanum til að vinna gegn þessu, þá hækkar blóðsykursgildi á nóttunni og leiðir til mikillar lestrar að morgni.
Hvernig á að segja frá mismuninum
Eina leiðin til að vita hvort þú ert að upplifa dögunina eða Somogyi-áhrif er að prófa blóðsykurinn þinn um miðjan nóttina. Vakna einhvern tíma á milli klukkan 2 og 3 í nokkrar nætur í röð og athugaðu blóðsykurinn þinn. Ef þú ert lág á þeim tíma (<70mg / dl) gæti það verið Somogyi áhrif. Ef þú ert eðlileg eða há, þá getur dögunin verið sökudólgur.
Hvernig á að vinna gegn þessum atburðum
Til að koma í veg fyrir háan blóðsykur í morgun eru tveir helstu skref sem þú getur tekið:
- Ef þú tekur insúlín skaltu fylgjast með blóðsykrunum áður en þú ferð að sofa. Ef þú ert of lágur, til dæmis, minna en 100 mg / dl (hvert viðmiðunarmörk er mismunandi fyrir einstaklinga), gætir þú þurft að hafa snarl fyrir rúm sem samanstendur af meiri próteinum en kolvetni. Til dæmis gætir þú fengið nokkrar hnetur eða ostur.
- Láttu lækninn vita hvað er að gerast. Haltu þig inn í lyfið, mat og morgunn blóðsykur í nokkra daga svo að þú getir stjórnað því. Þessar upplýsingar eru mjög gagnlegar í að reyna að reikna út hvað er að gerast. Læknirinn getur notað það til að gera breytingar á lyfinu, insúlínskömmtum, tímalengd lyfsins, æfingaráætlun eða mataráætlun.
Leiðir til að berjast gegn Dawn Phenomenon
Ef byrjunarfyrirkoman veldur því að blóðsykurinn í morgun muni rísa upp skaltu prófa þessar viðbótarráðstafanir til að vinna gegn því:
- Æfing í kvöld getur hjálpað til við að halda morgunsykri í morgun á betri svið.
- Borða morgunmat, jafnvel þótt blóðsykurinn sé hár. Að borða eitthvað mun í raun leggja niður dögun fyrirbæri ferli og láta blóðsykurinn aftur í eðlilegt horf.
> Heimildir:
"The Dawn Phenomenon." DOC News. 01 Júl 2006. Bindi 3 Fjöldi 7 bls. 5 American Diabetes Association.