Svefnleysi hefur áhrif á 30 prósent til 40 prósent fólks sem fer í gegnum krabbameinsmeðferð og er oft viðvarandi eftir að meðferð hefur verið lokið. (Hins vegar eru um það bil 15 prósent íbúanna að takast á við þetta einkenni.) Þetta einkenni er algengara hjá konum og öldruðum en getur haft áhrif á næstum neinn.
1 -
Mikilvægi og hætturÞú gætir hugsanlega átt erfitt með að sofna þegar þú heldur að þú sért með svefnleysi, en svefnleysi nær einnig til annars konar svefnröskunar, þar með talin vakning á nóttunni, snemma vakning og vanhæfni til að fá nóg svefn sem leiðir til þreytu í dag. Eftir skilgreiningu er svefnleysi venjulega til staðar í 3 nætur eða meira í viku og varir lengur en einum mánuði.
Svefnleysi heilkenni er skilgreind sem erfiðleikar með að sofna í 30 mínútur eða næturvökva sem bæta upp í meira en 30 mínútur eða bæði, með hlutfall af tíma sem er í svefn í tíma sem er í rúminu undir 85 prósentum. Til að kalla á heilkenni verður einnig að vera vísbending um skerta virkni dagsins. Hvort sem þú uppfyllir þessi viðmið, hvort svefnleysi hefur áhrif á líf þitt, er mikilvægt að hafa samband við lækninn.
Þrátt fyrir algengan svefnleysi hjá krabbameinsfólki, koma margir sjúklingar ekki með þetta og margir læknar ekki að spyrja. En það þýðir ekki að það sé minniháttar vandamál. Skoðaðu eftirfarandi skyggnur sem lýsa því hversu mikilvægt svefnleysi er þegar það kemur að velferð fólks með krabbamein.
2 -
Krabbamein Þreyta sem tengist svefnleysiKrabbameinþreyta er eitt mest pirrandi einkenni sem hafa áhrif á krabbamein og svefnleysi er mikilvægur orsök.
Hversu mikil áhrif hefur svefnleysi á krabbameini?
Í rannsókn þar sem lungnakrabbameinssjúklingar voru að fara í gegnum krabbameinslyfjameðferð var svefnleysi talinn vera þriðji leiðandi orsök krabbameinsþroska e . Svefnleysi raðað eftir mæði og hósti, en fyrir kvíða, næringarstöðu og líkamlega virkni. Á heildina litið var talið að svefnleysi hefði mest bein áhrif á þreytu skráðra orsaka .
Þegar við heyrum ábendingar um að takast á við krabbameinsþreyta er æfingin venjulega mikil á listanum. Kannski ætti svefnleysi að vera meiri en það hefur hjá heilbrigðisstarfsfólki sem annast krabbameinssjúklinga. Ekki bíða eftir lækninum þínum til að spyrja þig um svefnleysi. Ef svefntruflanir hafa áhrif á líf þitt skaltu tala upp.
3 -
Minni ónæmiskerfiRannsóknir hafa leitt í ljós að svefnleysi breytir ónæmiskerfi og innkirtlavirkni og hefur mikil áhrif á hættu á smitsjúkdómum. Þar sem krabbameinsmeðferð, svo sem krabbameinslyfjameðferð, getur einnig sprautað einstakling fyrir sýkingum getur þetta verið tvöfalt vandræði.
Það hefur lengi verið vitað að svefnleysi hefur áhrif á rétta starfsemi ónæmiskerfisins. Rannsóknir sem fjalla um svörun bóluefnisins (líkami líkamans til að "læra" af völdum bólusetningar og tengja vörn ef það verður fyrir þessum smitsjúkdómum) hefur fundið lakari ónæmissvörun hjá fólki sem hefur fengið svefnleysi á þeim tíma sem bólusetning.
Ónæmiskerfið er mikilvæg í krabbameinsmeðferð
Vissulega er hættan á sýkingum mikilvægt fyrir krabbameinssjúklinga, en það sem nýlega hefur verið talað um víða er áhrif ónæmiskerfisins á að rífa líkama krabbameins. Hið örva vaxandi sviði ónæmismeðferðar, sem hefur verið að finna bylting í jafnvel örsjaldgæfum sjúkdómum í síðkomnum krabbameinum, byggist fyrst og fremst á kenningum sem best berjast gegn æxli, við þurfum að endurheimta og auka sjálfsofnæmi líkamans svörun við þessi æxli. Séð í þessu sambandi má rétta umhugsun um svefnleysi fljótlega vera nauðsynleg "meðferð" fyrir krabbamein.
4 -
Poorer virka í daglegu lífiFyrir þá sem hafa einhvern tíma verið þreyttir - og ég giska á það að allir sem lesa þessa grein - hafi áhrif á svefn slæmrar nætur í för með sér meira en tilfinning um að vera þreyttur. Í raun hafa stofnanir eins og FAA og AMA búið til öryggisreglur sem byggjast á hættulegum afleiðingum skorts á hvíldarsvefni.
Svefnleysi og styrkur og minni
Svefnleysi getur dregið úr einbeitingu sem getur haft áhrif á daglegt líf og starfsstarfsemi hættuleg. Minni hefur einnig áhrif verulega á svefnleysi, sem getur haft áhrif á mörg svið lífsins.
Myndin hér að ofan er áminning um að okkur öllum geti orðið fyrir afleiðingum svefnleysi, ekki aðeins flugmenn og skurðlæknar. Minnkuð þéttni frá svefnleysi getur leitt til frekari vandamála í lífi okkar, sem getur leitt til enn frekari vandamála. Við höfum nýlega heyrt um hugsanleg áhrif minnkaðrar minni vegna skorts á svefn á skurðlæknum. Samt hvað um áhrif á fólk með krabbamein sem er að reyna að læra tungumál sjúkdómsins? Og bætið við því litla chemobrain sem aukaverkun krabbameinslyfjameðferðar ? Sem betur fer er mikið sem hægt er að gera til að meðhöndla svefnleysi eins og fjallað verður um í 3. greininni í þessari röð.
5 -
Minni fylgni við meðferðumVandamál sem er algengt en ekki oft beint, er áhrif svefnleysi við meðhöndlun. Sykursýki í svefnleysi vegna svefnleysi getur valdið misnotkun á heilsugæslustöðvum, krabbameinslyfjameðferð, heimsóknir á geislameðferð og fleirum sem geta haft áhrif bæði á einkenni og niðurstöðu fyrir krabbamein.
Heima getur þreyta vegna svefntruflana einnig haft áhyggjur af krabbameinsmeðferð. Mörg lyf sem notuð eru til krabbameins, bæði með krabbameinsmeðferð og lyfjum til að hafa stjórn á aukaverkunum þessara meðferða eru oft tekin á nákvæman tímaáætlun. Skertir skammtar, sem og skammtar sem teknar eru á óreglulegum hætti, geta leitt til lélegs einkenna einkenna ásamt hugsanlegri lækkun á verkun meðferðar.
6 -
ÞunglyndiSvefnleysi getur leitt til þunglyndis, ástand sem er nú þegar algengt í krabbameini . Í sjálfu sér eru u.þ.b. 15 prósent til 25 prósent krabbameins í samræmi við forsendur þunglyndis sem fer út fyrir venjulegan sorg. Í raun er þunglyndi eitt af óvæntum einkennum svefnleysi sem er erfitt að þekkja og gleymast af mörgum.
7 -
Lægri lifunSvefni hefur verið tengd við lifun krabbameins á nokkrum mismunandi vegu og yfir mismunandi krabbamein. Ekki aðeins virðist svefnvortur hækka krabbameinsáhættu, heldur virðist það einnig lækka lifun hjá fólki með krabbamein.
Nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós að svefntruflanir eru óháðir spámenn um lifun hjá konum með langt gengið brjóstakrabbamein og svefnþol, jafnvel áður en greiningin er tekin, er þáttur í lifun.
8 -
Lægri lífsgæðiSvefnleysi getur haft neikvæð áhrif á lífsgæði fyrir krabbameinssjúklingar, bæði meðan á meðferð stendur og í lengri tíma eftir að meðferð hefur verið lokið.
Bæti þetta við sérstakar ráðstafanir eins og ónæmissvörun og lægri lifun og meðhöndlun á svefnleysi og öðrum svefntruflunum ætti að vera hátt við endurskoðun á einkennum fyrir krabbamein og meðan á eftirlifun stendur.
9 -
Eykur hættu á krabbameiniÞegar um er að ræða mikilvægi svefnleysi er mikilvægt að hafa í huga að fólk sem hefur svefnvandamál eða tekur þátt í vaktvinnu hefur meiri hættu á að fá krabbamein . Í staðreynd hefur vaktvinnsla verið merkt manna krabbameinsvaldandi (krabbameinsvaldandi lyf.)
Því ekki aðeins er svefnleysi alvarlegt ástand hjá þeim sem eru með krabbamein, það er eitthvað þess virði að meta og meðhöndla, í næstum öllum. Í ljósi þess hversu mikilvægt það er að ræða, sem ekki er truflaður, rædduðu daglega með orkufræðingnum ef þú telur að nætur þínar skilji þig með minni orku en þeir ættu að gera.
> Heimildir:
> David, M. og H. Goforth. Langtíma- og skammtímaáhrif svefnleysi í krabbameini og árangursríkar inngrip. Cancer Journal . 2014. 20 (5): 330-44.
> Irwin, M. Þunglyndi og svefnleysi í krabbameini: Algengi, áhættuþættir og áhrif á krabbamein. Núverandi geðdeildarskýrslur . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Hvers vegna svefn er mikilvægt fyrir heilsu: Psychoneuroimmunology sjónarhorni. Árleg mat í sálfræði . 2015. 66: 143-72.
> Kamath, J., Prpich, G. og S. Jillani. Svefntruflanir hjá sjúklingum með sjúkdóma. Geðdeildarstofur Norður-Ameríku . 2015. 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S. og R. Thato. Krabbamein fyrir þreytu hjá sjúklingum með lungnakrabbamein sem fá krabbameinslyfjameðferð. European Journal of Oncology Nursing . 2015 7. nóvember. (Epub á undan prenta).
> Palesh, O. o.fl. Skurðaðgerð-mældur truflun á svefni sem spá fyrir lifun hjá konum með langt gengið brjóstakrabbamein. Svefn . 2014. 37 (5): 837-842.