Fólk með stíflu eða j-poki verður að forðast þurrkun
Finnst þér að þú átt í vandræðum með að halda vökva vegna einkenna bólgusjúkdóms (IBD) ? Niðurgangur getur leitt til ofþornunar jafnvel hjá heilbrigðum fullorðnum og getur verið sérstakt vandamál þegar IBD veldur langvarandi niðurgangi. Fólk með Crohns sjúkdóm og sáraristilbólgu stundum stundum einnig skurðaðgerð til að meðhöndla sjúkdóminn, sem getur falið í sér að fjarlægja sum eða allt í þörmum.
Stór þörmum er þar sem flest vatn er frásogast, og þegar hluti eða allt vantar, getur minna vatn gleypt af líkamanum. Þess vegna er vökvun sérstakt svæði sem hefur áhyggjur af fólki sem hefur ileostomy eða hefur haft j-pokaskurðaðgerð (ileal pouch-anal anastomosis). Vökvaskortur er aðal orsök endurvakningar á sjúkrahúsi eftir aðgerð með ileostomy.
Uppruni íþrótta- og orkudrykkja
Margir snúa sér að íþrótta drykkjum sem uppsprettu vökva. Það eru nokkrar mismunandi hópar sem þróuðu drykki sem voru ætlað að veita vökva og orku. Frægasta af þeim var upphaflega þróað til notkunar íþróttamanna sem mega missa mikið af vatni með því að svita, sérstaklega í heitu veðri. Dr Robert Cade frá Háskólanum í Flórída, að beiðni aðstoðarmanns fótboltaþjálfara háskóla, leiddi lið sem upphaflega þróaði drykk sem inniheldur raflausn og kolvetni.
Fótboltaliðið gekk mjög vel á árinu meðan drykkurinn var notaður og önnur framhaldsskólar byrjaði að biðja um það. Þetta var auðvitað upphaf Gatorade.
Með tímanum tóku framleiðendur að bæta við öðru innihaldsefni til drykkja sinna, þ.mt örvandi efni eins og koffein , til að búa til orkudrykk. Flestir orku- og íþróttadrykkir innihalda einnig gervilitir og sætuefni.
Eru Íþróttir Drykkir Svarið við þurrkun?
Það eru nokkur atriði um íþrótta- og orkudrykkir sem gera þeim minna en fullkomið val fyrir fólk með IBD sem þarf að bæta við vökva og blóðsalta. Í fyrsta lagi er að þeir bjóða ekki raunverulega rétt blanda næringarefna: flestir innihalda ekki nóg raflausn. Í öðru lagi er að sum vörumerki innihalda hluti sem ekki er þörf sem gera þau betri (sykur eða gervi sætuefni ), líta litrík (gervi litir) og gefa orku (koffín).
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin hefur þróað munnvatnslausnarsalt (ORS) lausn sem er notuð um allan heim, sérstaklega á svæðum þar sem alvarleg þurrkun er orsök veikinda og dauða. Notkun sérstakrar samsetningar af söltum og vatni til að hýdrata er kallað endurtekna meðferð til inntöku (ORT) og það sparar líf í löndum þar sem niðurgangur er leiðandi dauðadauði hjá börnum. ORS eru fáanlegar í vestrænum löndum á apótekum, verslunum sjúkrahúsa, og stundum í verslunum í verslunarvörum með hjálpartækjum. Það eru einnig uppskriftir fyrir ORS sem hægt er að gera heima. ORS er yfirleitt frekar ódýrt en þú ættir að hafa samband við lækninn áður en þú ferð til að kaupa það eða gera það heima fyrir vatni.
Hvernig geta fólk með IBD fengið vökva?
Í stuttu máli við að halda áfram að halda uppi ORS á hendi (þó að það sé ekki slæm hugmynd að halda neyðartilboðum þínum í neyðartilvikum), hvernig geta fólk með j-poka, ileostomy eða IBD hituð heima? Samkvæmt IBD-háskólanum í Michigan er rehydration líklega best gert með blöndu af nokkrum hlutum sem flestir með IBD hafa sennilega þegar heima. Sérfræðingar í U of M mæla með að íþrótta drykkurinn sé bara byrjun.
Til að koma í veg fyrir vökva, benda þeir á að borða og drekka atriði í þessu "uppskrift" sem ætlað er að líkja eftir ORT:
- 1 lítra af sportdrykkjum
- 1/2 bolli af kjúklingasúpu
- Eitt af eftirfarandi:
- 1,6 bananar
- 1,6 sætar kartöflur
- 1,6 miðlungs avocados
- 1,5 bollar af jógúrt
- 1 bolli af spínati
- 3 1/2 töflur af 650 mg af natríumbíkarbónati (eða 7 325 mg töflum)
The United Ostomy Association of America hefur einnig uppskriftir í boði til að skipta um raflausn og vökva. Þetta er leiðbeinandi heimabakað blóðsalta drykkur:
- 1 tsk salt
- 1 tsk bakstur gos
- 1 tsk hvítur karósíróp
- 1 6 eyri getur fryst appelsínusafa
- Bætið við vatn til að bæta við einu sinni, blandið vel saman
Hvað á að gera ef þú ert þurrkaðir
Mjög tilfelli af ofþornun geta yfirleitt verið meðhöndlaðir heima. Verulegt tilfelli af ofþornun getur þurft að meðhöndla af lækni eða á sjúkrahúsi. Fyrir alvarlega þurrkun, einkenni rugl, sundl eða svimi, hringdu í 911. Ef þú hefur einhverjar spurningar um hvernig á að forðast að þurrka, eða hvað þú ættir að borða eða drekka ef þú ert þurrkaðir skaltu spyrja lækninn.
Heimildir:
Gatorade. "Heritage". Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Ofþornun er algengasta vísbendingin um endurvakningu eftir að meðferð hefur verið flutt af ileostomy." Dis colon Rectum . 2012 febrúar; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Mataræði og næringarleiðbeiningar ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25. Janúar 2016.
University of Michigan IBD Team. "Reynt að rehydrate með Gatorade?" Facebook staða. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.