Sjúkraþjálfarinn þinn getur notað ýmsar aðferðir til að ákvarða hvort bakverkurinn þinn er að koma frá lendarhrygg eða frá heilahimnubólgu (SI) . Þessar aðferðir geta hjálpað til við að mynda nákvæman vélrænan greiningu á ástandi þínu og getur tryggt að þú sért með rétta meðferð fyrir bakverk eða SI liðverki.
Ef þú ert með lungnasjúkdóm getur þú notið góðs af því að vinna með sjúkraþjálfari til að ákvarða orsök vandans og létta verkið.
PT þín getur einnig hjálpað þér að endurheimta eðlilega daglegan virka. Eitt af þeim áskorunum sem stjórna lungnasjúkdómum og æðavandamálum í fótleggnum sem koma frá bakinu - er að ákvarða uppsprettu sársauka þinnar.
Uppsprettur á bakverkjum geta verið:
- Lumbar diskar
- Facet liðum
- Lægri bakvöðvar
- Hryggjarlið
- Sacroiliac sameiginlega
Með svo margar mismunandi mannvirki sem valda bakverkjum, verður það áskorun til að ákvarða nákvæmlega orsökina.
SI-liðið getur valdið bakverkjum þínum og það getur jafnvel valdið þér sársauka í læri eða fótlegg. SI liðið þitt getur einnig valdið verkjum í mjöðm og nára. Svo hvernig veistu hvort SI-liðið þitt er sökudólgur eða ef lendarhryggurinn valdið sársauka þinni? PT þín getur hjálpað.
Grunnatriði SI Joint
The sacroiliac sameiginlega er stór sameiginlegur á bak við mjaðmagrind þína. Það myndast við mótun beinagrindarbeins þíns og ilíum beinsins. Samskeytið er mjög stöðugt, með aðeins smá hreyfingar sem eiga sér stað þar.
Stundum getur áfall eða sjaldgæft endurtekið streita og álagi valdið því að SI-liðið fer út úr stað. Þetta getur valdið sársauka og takmarkaðri hreyfingu í kringum lága bakið eða mjöðminn.
Í mörg ár hefur verið umræða um hvort SI-liðið hreyfist yfirleitt og ef það getur verið sársauki í bakinu og mjöðminni.
Nýlegri rannsókn felur í sér SI-liðið sem orsök á bak- og mjöðmssjúkdómum, með sumum mati á liðinu sem veldur verkjum í 6 til 26 prósent af öllum bakverkjum. Vandamálið er að þegar þú færir lendarhrygginn þinn, er SI-liðið álagið og þegar þú færir SI-liðið, er lendarhryggurinn stressaður. Með þessum hreyfingum sem koma fram næstum samtímis, verður erfitt að ákvarða hvort raunveruleg orsök á bakverkjum er frá SI-liðinu eða lendarhrygg.
Annar áskorun til að greina greiningu á SI liðverkum almennilega: Það er engin gullstaðal greiningarpróf. Sérstök próf eins og röntgengeisla eða MRI sýndu einfaldlega ekki SI-liðið í smáatriðum. Núverandi besta leiðin til að greina SI sameiginlegt vandamál er að sprauta sterum inn í liðið og fylgjast með breytingum á einkennum. Því miður geta sprautur í SI-liðið verið áhættusöm og geta valdið vandamálum eins og aukinn verkur eða sýking.
Hvernig PT þín ákvarðar hvort slímhúðin þín veldur sársauka þinni
Þegar þú heimsækir sjúkraþjálfarann til meðferðar við bakverkjum getur hann eða hún grunað um SI liðið sem orsök einkenna. Ef grunur leikur á SI-liðinu eru nokkrar vísbendingar til að hjálpa PT að gera nákvæma vélrænni greiningu.
Almenn einkenni SI sameiginlegt vandamál geta verið:
- Venjulega koma einkenni fram vegna áverka eins og fall eða bílslys.
- SI liðið fer sjaldan "skyndilega út" vegna minniháttar sveitir eða starfsemi, svo sem að stíga upp úr stól.
- Sársauki finnst aðeins á annarri hliðinni á bakinu.
- Sársauki er ekki fundið fyrir ofan lendarhrygginn 5 (nálægt mitti).
- Það er engin miðlægur bakverkur og sársauki nær ekki yfir á hina hliðina.
- Sársauki er ekki miðlægur með endurteknum lendahreyfingum eins og lendarþrýstingi upp eða lendarhrygginn glides .
Þegar þessi einkenni eru til staðar getur PT minnkað SI sameiginlega truflun sem orsök sársauka þinnar.
Þessi grunur er staðfestur með því að framkvæma SI sameiginlegar provocation prófanir. Þessar sérstöku prófanir eru hannaðar til að leggja áherslu á SI-liðið, og þau gefa til kynna hvort SI-liðið þitt valdi bakverkjum þínum.
Það eru sjö SI sameiginlegar provocation prófanir, og þegar að minnsta kosti þrír þeirra valda sársauka (eða draga úr sársauka) getur þú talið að SI-liðið sé orsök af bakverkjum, mjöðmssjúkdómum eða ofsabjúg. Sjúkraþjálfarinn þinn er þjálfaður til að framkvæma þessar SI sameiginlegar provocation prófanir.
Margir sinnum með sársauka í bakinu er sagan þín og lýsingin á einkennum hegðun nægjanleg til að ráða við disk eða sameiginlegt vandamál. The SI sameiginlega fer gegn þessari reglu; Sjúklingar lýsa einkennum hegðun bjóða litla greiningar upplýsingar, sem gerir greiningu á SI sameiginlega truflun erfitt.
Fyrstu skrefin til meðferðar
Ef PT þinn ákvarðar að SI-liðið þitt gæti valdið bakverkjum þínum, þá eru nokkur atriði sem þú ættir að byrja að byrja á meðferðinni . Þetta getur falið í sér:
- Notaðu SI sameiginlega belti til að stjórna of mikilli hreyfingu í kringum liðið
- Æfingar til að stuðla að stöðugleika SI liðsins
- Beita jarðfræðilegri borði við liðið
- Notkun hita eða ís til að draga úr einkennum
- Notkun PT módel til að hjálpa bólgum og verkjum
Markmið PT fyrir SI sameiginlega truflun er að endurheimta eðlilega stöðu sameiginlegs liðs og stöðva sameiginlega til að koma í veg fyrir vandamál í framtíðinni. Að halda SI-liðinu á sinn stað ætti að vera nóg til að draga úr eða koma í veg fyrir bakverk eða mjöðmssjúkdóma svo að þú getir snúið aftur í eðlilega starfsemi þína.
Ef verkirnar þínar í sI halda áfram og takmarka eðlilega athafnir þínar þegar þú hefur reynt að nota PT, gætirðu þurft að íhuga fleiri ífarandi meðferðir eins og stungustað eða aðgerð. Ráðfærðu þig við lækninn um þessar meðferðir.
Ein af áskorunum við að stjórna afturvandamálum er að ákvarða orsök sársauka þinnar. Sacroiliac liðið þitt getur verið eitt svæði sem getur valdið afturverki, mjöðm eða skertri sársauka. PT þín getur notað ýmsar aðferðir til að ákvarða hvort SI-liðið veldur sársauka þinni og hann eða hún getur veitt rétta meðferðina fyrir þig. Þannig geturðu dregið úr sársauka og farið aftur í fyrri stig virkni og virkni.
> Heimildir:
> Laslett, Mark. Sönnunargagnrannsóknir og meðhöndlun á verkjalyfinu Sacroiliac Joint. Journal of Manual og meðferðarlotu. 16 (3). Júl, 2008; 142-152.
> Medcalf, R. (16. nóvember 19). MDT meðferð á samkynhneigð í Sacroiliac . Fyrirlestur kynntur í McKenzie Method Clinical Skills Update í Cleveland, OH.