Insúlínviðnám er algengt áhyggjuefni kvenna með fjölhringa eggjastokkaheilkenni eða PCOS. Insúlínviðnám , sem oft er forveri sykursýki, kemur fram þegar líkaminn er ófær um að nota insúlín rétt og leiða til háan blóðsykurs.
Ef læknirinn bendir á að þú byrjar að fylgjast með blóðsykursgildum þínum , þá er það mjög mikilvægt að gera það reglulega og stöðugt.
Snemma eftirlit og íhlutun eru lykillinn að því að koma í veg fyrir fylgikvilla sem tengjast sykursýki .
Jafn mikilvægt er að viðhalda næringargóðri, lítið sykursýrugæði og reglulega æfingaráætlun . Auðvitað eru eftirfarandi aðeins almennar leiðbeiningar, svo vertu viss um að fresta leiðbeiningum læknisins. Ef þú hefur aldrei gert það áður getur prófað að blóðsykurinn þinn virðast skelfilegur, en eftir nokkurn tíma ættir þú að vera atvinnumaður í því.
- Erfiðleikar: Auðvelt
- Tími sem þarf: 10 mínútur
Hér er hvernig
- Þvoðu þér um hendurnar.
- Setjið saman efni þitt.
- Settu prófunarlistann í mælinum eins og hann er leiðbeint. Þetta mun kveikja á mælinum.
- Gakktu úr skugga um að mælirinn hafi verið stilltur með stjórnunum eins og fram kemur í leiðbeiningunum. Margir glúkómetar sem krefjast kóða, sem þýðir að fylgjast með að kóðinn á flöskunni á prófunarstaðnum passi við kóðann í mælinum.
- Strjúktu fingurgómunum með áfengi púði. Látið loftþurrka.
- Notaðu lancing tæki sem fylgdi með mælinum þínum, taktu fingurgóminn til að fletta ofan af blóðinu.
- Snertu og haltu röndinni við dropann af blóði til að draga blóðið í ræma og bíða eftir að mælirinn hafi lesið blóðið.
- Þegar þú hefur niðurstöðurnar þínar skaltu farga prófunarlistanum og slökkva á tækinu. Notaðu bandstuðning eftir þörfum.
- Fargaðu lansettinu á réttan merktum hylkjumílát. Þú getur búið til eigin sharps gám með því að nota gömlu þvottaþvottaflaska eða annan þykk plastílát. Vertu viss um að merkja það rétt.
- Skráðu niðurstöðu þína ásamt dagsetningu og tíma í blóðsykursskránni þinni. Sumir metrar geta gert þetta fyrir þig. Skoðaðu leiðbeiningar til að ákvarða hvort þú gerir það.
- Gefið insúlíni , ef nauðsyn krefur, samkvæmt leiðbeiningum læknisins.
Ábendingar
- Notaðu hliðar seilingar þínar, frekar en miðju eða boli, sem eru næmari og geta meiða meira.
- Gakktu úr skugga um að varan verði í fingur og staðsetningar til að koma í veg fyrir sársauka.
- Ef blóðsykurinn er ekki nægjanlegur, lærið fingurna og kreistu fingurinn (með gagnstæða hendi) í átt að þar sem þú pricked það, eins og þú ert að "melka" það. Ef þú hefur þetta vandamál reglulega skaltu reyna að hita upp hendurnar með því að keyra undir heitu vatni fyrir prófun.
- Læknirinn gæti mælt með því að mæla blóðsykurinn fyrst og fremst um morguninn, fyrir eða eftir máltíðir og / eða fyrir rúmið. Fylgdu leiðbeiningunum læknisins.
- Venjulegt blóðsykur er breytilegt eftir því hvenær þú ert að prófa. Samkvæmt bandarískum sykursýkissamfélaginu eru tíðni lestur talin á bilinu 80 til 130 mg / dl. Mælingar á fermetra skulu vera undir 180 mg / dl. Læknirinn gæti haft mismunandi markhópa fyrir þig, sérstaklega ef þú ert barnshafandi eða að reyna að verða þunguð.
- Ef blóðsykurinn er lágur - undir 60 mg / dl - borðuðu nammi eða drekka glas af appelsínusafa strax.
- Ef glúkósuþéttni er hátt, ættir þú að drekka vatn og fá blíður æfingar eða gefa insúlín samkvæmt leiðbeiningum læknisins. Ef blóðsykurinn er yfir 250 mg / dl, ættir þú ekki að æfa. Hár blóðsykur getur leitt til alvarlegs ástands sem kallast sykursýkis ketónblóðsýring sem krefst tafarlausra læknishjálpar.
Það sem þú þarft
- Glucometer (vinsamlegast einnig vísa til leiðbeininga sem fylgja með mælinum)
- Lancet
- Áfengi Pad
- Hljómsveit (ef þörf krefur)
- Sharps gámur
Heimild:
Blóðsykursprófun. American Diabetes Association website. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.