Viðurkenna, meðhöndla og lifa með lætiöskun
Fólk með blóðflagnafæð (FMS) og langvinna þreytuheilkenni ( ME / CFS ) upplifa oft kvíðaeinkenni og læti árásir.
Panic röskun getur verið svekkjandi og haft mikil áhrif á líf þitt. Það getur gert þig hrædd við aðstæður á hverjum degi eins og að fara í vinnuna; álag sambönd þín; og valdið því að þú komist hjá því sem getur valdið einkennum. Þegar þú bætir þessu við FMS og ME / CFS, sem eru svekkjandi á eigin spýtur, geta vandamálið blandað saman hvert annað.
Stundum eru einkenni vægar og þurfa ekki meðferð - þú lærir bara að takast á við þau. Að öðrum tímum, þó þegar þær eru alvarlegri, geta þau verið skarast ástand eins og örvunarröskun. Ef það er raunin með þig þarftu réttan greiningu og meðferð til að hætta að vera í fangelsi með kvíða.
Jafnvel þótt læti þitt og kvíðar einkenni uppfylli ekki skilyrði fyrir formlegri greiningu gætu ákveðnar meðferðir og meðhöndlunaraðferðir verið gagnlegar fyrir þig. Þess vegna er mikilvægt að ræða þessi einkenni við lækninn og gera breytingar á lífsstílum.
Sérfræðingur á Panic Disorders, Katharina Star er ráðgjafaráðgjafi sem er þjálfaður í nokkrum viðbótarmeðferðum. Hún hefur einnig persónulega reynslu af lætiöskun og þeim vandamálum sem það getur valdið í lífi þínu.
Hér að neðan hefur ég safnað saman úrval af greinum hennar sem ég held að sé best gagnlegt fyrir fólk með FMS og ME / CFS.
Undirstöðuatriði um lætiöskun
Í fyrsta lagi er mikilvægt að fá skilning á því hvað örvunartruflanir eru, hvernig árásir á panic eru frábrugðin kvíðaárásum og öðrum grunnupplýsingum um örvunarröskun.
- Hvað er panic disorder?
- Kvíði Attack vs Panic Attack
- Berjast eða flugfræði
- Greiningardeyfing
Það ætti að gefa þér hugmynd um hvort þú þarft að tala við lækninn þinn og leita að greiningu.
Einkenni panic disorder
Aðal einkennin um örvunartruflanir eru nokkuð frábrugðnar þeim sem eru með FMS og ME / CFS, þannig að aðstæðurnar eru almennt auðvelt að segja frá. Panic disorder getur valdið mörgum lífeðlisfræðilegum einkennum ásamt sálfræðilegum.
Skilyrðin hafa þó svipaðar einkenni, þ.mt meltingarfæravandamál. Einnig segja sumir læknar að margir sjúklingar með FMS og ME / CFS sýna merki um vitræna röskun og órökrétt viðhorf. Að læra um þessi einkenni getur hjálpað þér að takast á við margar aðstæður.
- Einkenni
- Líkamleg einkenni
- GI einkenni
- Vitsmunaleg röskun
- Irrational Trúarbrögð
- Væntanlegur kvíði
Að meðhöndla lætiöskun
Flestar meðferðirnar við lætiöskun eru einnig notaðar í FMS og ME / CFS, þannig að þeir mega gera tvöfalda skylda fyrir þig. Þegar ákvörðun er tekin um meðferð, vertu viss um að læknirinn sé meðvitaður um alla greiningu þína svo hann / hún geti valið bestu valkostina fyrir þig.
- Þunglyndislyf
- Benózódíazepín
- Veldu sjúkraþjálfara
Sjá einnig:
Sjálfstjórnun
Þú getur gert mikið á eigin spýtur til að stjórna einkennum röskunarröskun.
Upplýsingarnar og aðferðirnar hér að neðan geta leiðbeint þér í átt að heilbrigðum leiðum til að koma í veg fyrir lætiárásir og hvernig á að komast í gegnum þau þegar þau slá.
- Vinnuskilyrði með lætiöskun
- Hvernig á að hætta að hafa áhyggjur
- Komast í gegnum læti árás
Panic Disorder og fólkið í lífi þínu
Það er erfitt að takast á við veikindi og það getur verið verra þegar það er geðsjúkdómur. Þessar greinar um sambönd og hjálpa öðrum að skilja ástand þitt getur hjálpað þér og fólkið í lífi þínu komist að skilningi á truflunum þínum.
- Panic Disorder og samband
- Hjálp Fjölskylda og vinir skilja
Fleiri auðlindir
Þessir auðlindir eru bara toppurinn á ísjakanum.
Katharina býður upp á mikið af upplýsingum um alla þætti lætiöskun. Til að halda áfram að læra geturðu:
- Skoðaðu síðuna hennar
Fyrir frekari upplýsingar um taugaboðefna sem taka þátt í FMS, ME / CFS og lætiþrota, sjáðu greinar mínar: