Margir skjaldkirtilssjúklingar spyrja hvort skjaldvakabrest geti meðhöndlað náttúrulega eða hvort það sé heildræn, val eða næringaraðferðir til að meðhöndla skjaldkirtilssjúkdóm.
Hér nokkrar leiðbeiningar til að íhuga.
Þegar þú þarft lyfseðilsskyld lyf
Í fyrsta lagi, ef skjaldkirtillinn þinn er varanlega ófær um að virka, muntu þurfa lyfseðilsskyld lyf sem innihalda skjaldkirtilshormón.
Sumar tegundir sjúkdóma í skjaldkirtli þurfa að skipta um skjaldkirtilshormón, til að skipta um hormónið sem líkaminn getur ekki framleitt á eigin spýtur. Í þessum tilvikum er skjaldkirtilshormón nauðsynlegt til að lifa af :
- Ef þú fæddist með meðfædd skjaldvakabresti (engin skjaldkirtill við fæðingu eða vansköpuð og óstarfandi kirtill)
- Ef þú hefur fengið heilan skjaldkirtilsskjálfta-skjaldkirtilskurðaðgerð fyrir goiter, kúptu, Graves sjúkdóm, Hashimoto eða skjaldkirtilskrabbamein
- Ef þú hefur fengið geislavirkan joðblæðingu (RAI) fyrir sjúkdóm í Graves og skjaldkirtilsvirkni þín hefur verið að fullu ablated (fullkomlega óvirkt)
- Ef þú hefur Hashimoto sjúkdóm og mótefni hafa ráðist á kirtillinn að því marki að það er ekki hægt að framleiða skjaldkirtilshormón
Þetta er ekki til að segja að aðrar og heildrænnar aðferðir geti ekki hjálpað til við að bæta viðbrögð við meðferð eða leysa úr viðvarandi einkennum, en engar vítamín, jurtir eða aðrar meðferðir sem geta komið í stað lyfjaskammta fyrir skjaldkirtilshormón, frumurnar þínar, kirtlar, vefjum og líffæri þurfa að lifa af.
Þegar heildræn nálgun getur hjálpað
Ef þú ert með skjaldvakabrest vegna sjálfsnæmissjúkdóms Hashimoto-sjúkdóms eða ef bestu lyfseðilsskylt meðferð við skjaldvakabrestum leysir ekki allar viðvarandi einkenni þínar eru nokkrar aðrar aðferðir til að íhuga. Þessir fela í sér:
- A glúten-frjáls mataræði . Í undirhópi sjúklinga getur glútenfrír mataræði dregið úr mótefnum og jafnvel hjálpað sumum sjúklingum að fá fyrirgefningu frá Hashimoto, endurreisn hámarks blóðþrýstingshæðar og einkenni léttir.
- Selen . Við viðeigandi stig (ekki meira en 400 míkrógrömm frá öllum uppsprettum, þ.mt fæðubótarefnum og matvælum, sérstaklega brasilískum hnetum) hefur verið sýnt fram á að selen hefur lækkað skjaldkirtilsmótefni.
- Minnka mataræði goitrógena . Flokkun matvæla sem inniheldur cruciferous grænmeti, soja og sumar ávextir eru goitrógen, sem þýðir að þeir stuðla að þróun goiter og geta hægja á skjaldkirtli. Fyrir suma sjúklinga, að útiloka eða lágmarka þessi matvæli úr mataræði eða ef um er að ræða cruciferous grænmeti, getur eldað eða gufað þeim hjálpað til við að koma í veg fyrir væga skjaldvakabrest.
- Draga úr eða útrýma soja . Soja, sérstaklega unfermented og unnin soja fæðubótarefni og matvæli sem eru háir í soja isoflavónum, geta tengt skjaldkirtilshormóni og gert það minna árangursríkt. Svo fyrir suma sjúklinga, draga úr eða útrýma þessum tegundum soja getur hjálpað til við að bæta skjaldkirtilsvirkni. Það getur einnig hjálpað til við að draga úr eða útrýma váhrifum af þekktum ofnæmisvökum.
- Heimilisfang galla skorts eða umfram . Joð er byggingareining skjaldkirtilshormóns og er nauðsynlegt næringarefni til að tryggja réttan skjaldkirtilsvirkni. Lágt joðmagn getur stuðlað að eða valdið ofstarfsemi skjaldkirtils, og þegar lítið magn er auðkennt með prófun, getur viðbót við joð / joðíð viðbót undir stjórn læknis læknast að endurheimta skjaldkirtilsstarfsemi eðlilega. Á sama tíma getur of mikil inntaka joðs (venjulega frá stórum skömmtum af joðfyllingu þegar þau eru ekki þörf) aukið og skert skjaldkirtilssjúkdóma og minnkun umfram joðskammta getur einnig hjálpað til við að endurheimta gildi í eðlilegt horf.
- Útrýming BPA og ftalat útsetningar . Phthalates-efni sem einnig er nefnt "mýkingarefni"-finnast í pólývínýlklóríði (PVC), eins og heilbrigður eins og margir algengar vörur, svo sem leikföng, maturpökkun, regnfrakkar, sturtaföt osfrv. Bisfenól-A er efnasamband í ákveðnum plastflöskum og jafnvel í fóðri niðursoðinna matvæla. BPA og phthalates eru innkirtlar af völdum truflana, sem þýðir að við ákveðin magn útsetningar geta þær haft neikvæð áhrif á innkirtlavirkni, þ.mt testes, eggjastokkar og skjaldkirtill, meðal annars innkirtla. Að útiloka útsetningu fyrir þessum efnum getur hjálpað skjaldkirtilsvirkni.
- Streita minnkun og stjórnun . Streita - hvort lífsstraumur, eða streita frá svefnleysi, léleg næring, langvarandi sýking eða aðrar orsakir - stuðlar að bólgu og getur aukið sjálfsnæmis skjaldvakabrest. Virkir streitu minnkun aðferðir sem búa til "slökun svar" -lógað hjartsláttartíðni, lækkað öndun og lækkað streituhormón-getur hjálpað til við að bæta skjaldkirtilsstarfsemi hjá sumum sjúklingum. Þetta eru meðal annars hugleiðsla, bæn, blíður jóga, tai chi og needlework, meðal annarra aðferða.
- Jóga . Sumir jóga sérfræðingar benda til þess að ákveðin jóga sé sértæk, öxl stendur og hvolfi þar sem fæturna eru hækkaðir - geta verið gagnleg til blóðflæðis í skjaldkirtli eða til að draga úr almennum streitu sem stuðlar að versnun einkenna skjaldvakabresta.
- Leiðsögn hugleiðslu . Sumir sjúklingar finna að leiðsögn hugleiðsla er gagnlegt fyrir skjaldkirtilinn. Fjöldi sjúklinga sem hafa notað sérstakan meðhöndluð hugleiðslu sem þróuð er af einum einum anda, þekktur sem meðhöndlun skjaldkirtils og hefur greint frá bata á skjaldkirtilsprófi eftir nokkurra vikna reglulega æfingu.
Dómgreind
Það eru nokkur mikilvæg atriði sem þarf að huga að.
Sumir aukaverkanir á skjaldkirtilsstuðningi geta valdið hættu á ofskömmtun. Til að ná sem bestum árangri skaltu aðeins nota þessi viðbót undir leiðsögn fræðilegs sérfræðings.
Það eru engar "leyndarmál" fyrir skjaldvakabrest. Vertu á varðbergi gagnvart bækur, vefsíðum, vefsíðum og forritum sem halda því fram að þeir hafi lækningu.
Sjúklingar geta ekki ávísað skjaldkirtilslyfjum eða öðrum lyfseðilsskyldum lyfjum. Svo ef þú ert með skjaldvakabólgu og treystir á lyfjum skaltu gæta varúðar við skjaldkirtilssjúkdóma sem krefjast þess að lækna skjaldvakabrest eða benda til þess að sjúklingar ættu að fylgja "lyfjaleysandi skjaldkirtilsmeðferð." Sum þessara áætlana geta verið mjög dýrir og eru ekki í staðinn fyrir rétta skjaldkirtilsmeðferð frá læknishjálp, beinþynningu, hjúkrunarfræðingi, aðstoðarmanni læknis eða öðrum faglegum sem geta löglega mælt fyrir um lyf.