Hvenær og hvernig á að nota staðal eða hjólaskjól
Stundum eftir veikindi, meiðsli eða aðgerð getur þú átt erfitt með að ganga eða hreyfa þig. Svefntruflanir, jafnvægisvandamál eða skurðaðgerðir á þyngdarmörkum gætu krafist þess að þú gengur með aðstoð eða með tæki til að tryggja öryggi.
Ein slík tæki sem getur hjálpað þér að ganga örugglega og sjálfstætt er Walker. Það eru margar mismunandi tegundir af göngugrindur að velja úr.
Helstu tegundir göngugrindanna eru venjulegir gangandi og hjólaskoðari.
Standard Walker
Venjulegur Walker er yfirleitt ál ramma með fjórum stillanlegum fótum sem snerta gólfið. Það eru lítil handgripir efst til að halda áfram á Walker. Fæturnir hjálpa til við að auka stuðning á meðan þú gengur. Það eru einnig gúmmíhettir á hvorri fæti til að hjálpa gólfinu og koma í veg fyrir að Walker sleppi.
Kosturinn við að nota venjulega Walker er sú að það veitir mikið af stöðugleika til að koma í veg fyrir tap á jafnvægi og falli. Ein galli er að þú verður að nota handleggina til að lyfta og fara í ganginn þegar þú gengur. Ef vopn þín er veik, getur þetta valdið vandræðum. Lyfting og framfarir gangandi getur orðið þreytandi. Einnig er staðlað Walker erfitt að nota á stigann, og oft þarftu annan mann til að bera tækið upp og niður stigann.
Venjulegur gangari hefur venjulega brjóta vélbúnaður sem gerir klekkanum kleift að brjóta flöt til að auðvelda flutninga í bíl eða á almenningssamgöngum.
Wheeled Walker
Hjólaskógarhjóri er venjulega álframleiðari með tveimur hjólum á framhliðunum. Þetta gerir Walker kleift að ýta á gólfið meðan á gangi stendur og útrýma nauðsyn þess að lyfta Walker til að fara framhjá honum.
Kostur hjólaskoðara er að það gerir þér kleift að ganga með meiri hraða.
Ein galli er sú að það er minna stöðugt en venjulegt Walker og er auðvelt að ýta í burtu frá þér meðan þú gengur. Eins og venjulega Walker er hjólaskjólið venjulega hægt að brjóta saman til að auðvelda geymslu og flutninga. Það er líka óhætt að nota hjólavalla til að ganga upp og niður stigann.
Hvenær ætti ég að nota Walker að ganga?
Ef þú ert með skurðaðgerð á mjöðm , hné eða ökkli , máttu ekki vera heimilt að setja fulla þyngd þína á fæti til að ganga. Þú gætir þurft að halda rekstri fæti af gólfinu. A walker mun hjálpa til við að veita stöðugleika og stuðning og leyfa þér að viðhalda þyngdartakmörkunum meðan þú gengur.
Eftir veikindi eða meiðsli sem krefst lengra hvíldar og hvíldar, getur þú haft veikleika í einum eða báðum fótum. Jafnvægi getur einnig haft áhrif á eftir hvíldarhvíld. A walker gæti verið nauðsynlegt til að hjálpa þeim stuðningi sem þú þarft til að ganga aftur.
Hvernig nota ég Walker?
Vertu viss um að tala við lækninn þinn og sjúkraþjálfara til að ganga úr skugga um að þú sért að nota rétta Walker og að læra hvernig á að nota hann rétt.
Áður en þú notar Walker þarftu að ganga úr skugga um að það sé rétt hæð fyrir þig. Til að athuga hæð walker, standa upp inni í rammanum og láttu handleggina hanga niður.
Ef jafnvægi og styrkur er takmörkuð, vertu viss um að gera þetta við einhvern í nágrenninu til að hjálpa þér. Handfangið á Walker ætti að vera á vettvangi úlnliðanna. Ef þeir eru ekki, setjið niður og notaðu litla ýta takkana til að stilla fjóra fæturna á Walker á réttan hátt.
Ganga með venjulegu Walker getur verið erfitt þar sem þú þarft að lyfta Walker og fara fram á meðan þú gengur. Þessi þægilegur, skref-fyrir-skref leiðbeiningar geta hjálpað þér að ganga örugglega með venjulegu Walker. Gakktu úr skugga um að þú stendist ekki of nálægt framhliðinni á Walker. Gakktu úr skugga um að allar fjögur fætur snerta gólfið á sama tíma til að koma í veg fyrir að trollmaðurinn fari yfir.
Að ganga með hjólhjóla er einfaldara verkefni. Að ganga með hjólhjóla, standa inni í gangara og ýta honum áfram á meðan að ganga. Reyndu að forðast að standa of nærri framan við Walker. Einnig, ekki láta hjólhjólainn komast of langt fyrir framan þig meðan þú gengur.
Hvernig veit ég þegar ég þarf ekki Walker?
Þar sem styrkur þinn og jafnvægi batna eftir meiðslum eða veikindum gætir þú ekki þurft að ganga með Walker lengur. Hnúfur, quad reyr eða venjulegur reyr getur verið betra fyrir þig. Þú verður að tala við lækninn þinn og sjúkraþjálfara til að ákveða hvaða tæki er best fyrir sérstök ástand þitt. Hér eru nokkrar af öðrum valkostum.
- Axillary hækjur: Axillary hækjur eru hækjur sem ná til handarkrika. Hækjur gefa minna stöðugleika en venjulegt eða hjólavalla. Axillary hækjur geta einnig klípað armleggjum, svo vertu viss um að hækjur þínar séu rétt festar .
- Lofstrand eða kanadísk hækjur: Þessir hækjur, einnig kallaðar framhandleggshrúfur, hafa lítið steinar efst á handfanginu sem gerir hækjunum kleift að vera fest við framhandleggina og þau leyfa þér að nota handleggina þína meðan þú notar hækurnar. Þeir taka æfingu til að nota og veita minna stöðugleika en önnur tæki, svo sem gangara eða axillary hækjur.
- Quad Cane: Quad Cane er reyr með fjórum litlum prongs sem lengja út úr málmi stöð á the botn af the reyr. Þessir prongar snerta gólfið og hjálpa til við að bjóða upp á breitt grunn af stuðningi við reyrinn.
- Standard Cane : Staðlað rottur, eða beinn reyr, er einn gangstokkur með boginn handfang til að halda áfram. Sumir venjulegar stólur eru stillanlegir og aðrir eru tré og þurfa að skera í réttan stærð fyrir notkun. Venjulegt rottur er hægt að nota þegar þú þarft auka stuðning eða jafnvægi, en það veitir minni stuðning en hækjur eða gangara.
Orð frá
Gönguleiðir veita þér mikla stöðugleika og öryggi þegar þú notar það rétt. Með því að vinna með lækni, sjúkraþjálfari eða heilbrigðisstarfsmanni geturðu verið viss um að nota réttan búnað á réttan hátt til að tryggja öruggasta hreyfanleika og sjálfstæði.
> Heimild:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Líkamleg endurhæfingu . Philadelphia: FA Davis Company; 2014.