Hné meiðsli getur verið sársaukafullt og ógnvekjandi reynsla. Þú gætir tekið eftir því að hnéverkur geta takmarkað hæfni þína til að ganga, vinna og taka þátt í fullri afþreyingu. Þú gætir þurft líkamlega meðferð til að bæta svið hreyfingar og styrkleika og minnka sársauka eftir hné meiðslum. Ef þú hefur slasað hné þitt getur þú furða ef hnébragð er rétt tæki fyrir þig.
Það er einhver deilur um notkun hnébeltinga fyrir hnéverk eða slitgigt. Brace getur takmarkað hreyfanleika hné og hné. Þó að vöðvarnir og sinarnir, sem styðja hnén, þurfa ekki að vinna, þá geta þeir orðið veikari. Þetta getur dregið úr getu þeirra til að virka rétt þegar ekki er borið á hnébragð, sem leiðir til frekari meiðsla og hagnýtt tjón í hnéinu.
Hvað gerir Kné Brace Do?
Hnébelti getur þjónað mörgum aðgerðum eftir því hve sérstakt vandamál það er notað fyrir. Ef þú hefur orðið fyrir sundurliðað patella (hnébollur) getur brace hjálpað til við að halda patella á réttum stað meðan á gangi, hlaupi og íþróttastarfi stendur. Eftir hnéskurðaðgerðir eins og meniscus viðgerð eða framhlið viðgerð á krossleggjum (ACL), getur hnébragð hjálpað til við að koma á stöðugleika í liðinu. Einnig er hægt að nota brace til að koma á stöðugleika á hnéinu í upphafi meðferðar á beinbrotum .
Tegundir Knee Braces
Kjálkaþrengingarbúnaður : Kveikjari er knús sem gerir nákvæmlega það sem nafnið gefur til kynna: það hindrar hnéið og hindrar það frá að hreyfast. Það er langur klútstoð sem lengir lengd skins og læri. Það eru stoðtegundir á málmi á innan og utan hluta brace.
Velcro ól halda hné immobilized á sínum stað.
Ef þú ert með beinbrot á patella eða efri skinnbeininu, getur það verið notað til að halda hlutum á sinn stað meðan á lækningu stendur. Ávinningur af immobilizer í samanburði við plástur kastað er að það er hægt að fjarlægja til að leyfa blíður hreyfing að eiga sér stað við lækningu.
Einnig er hægt að nota hnoksláttartæki eftir liðbönd eða sársskaða eða aðgerð í kringum hné. Það getur hjálpað til við að halda hné beint til að leyfa rétta lækningu að eiga sér stað, en það er einnig hægt að fjarlægja til að taka blíður hreyfingar. Vertu viss um að tala við lækninn eða sjúkraþjálfara til að vera viss um að það sé öruggt áður en hnífarinn er tekinn af.
Bledsoe brace : A Bledsoe brace er almennt notað til að koma á stöðugleika á hné eftir aðgerð. Brace er oftast ávísað eftir ACL skurðaðgerð. Það hefur ólar sem vefja um læri og skinn og málmstuðning sviga á innan og utan hluta hnéleiðsögunnar. Það er lítið læsibúnaður sem hægt er að læsa hné í fulla framlengingu (rétta), eða kerfið er hægt að opna til að leyfa hnénum að beygja ákveðinn upphæð.
Eftir ACL skurðaðgerð mun læknirinn segja þér hvaða stilling er til að halda samskeyti. Upphaflega er læsingin haldið í fullu framlengingu til að vernda lækningarliðið.
Eins og lækning á sér stað og meiri streita er leyfður á liðböndinu, getur læstunarbúnaðurinn verið breytt til að leyfa hnénum að beygja sig á tiltekið svið. Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn eða sjúkraþjálfara áður en þú gerir breytingar á Bledsoe búnaðinum.
Patella Control Brace : A Patella Control Brace er neoprene ermi borinn yfir hné. Það hefur útskorið sem lýsir patella og það þjónar að halda patella á réttum stað meðan á starfsemi stendur eins og gangandi, hlaupandi eða hústökumaður.
Ef þú hefur fengið displaced patella er Patella Control Brace góð leið til að halda Patella í réttri stöðu.
Aðrar sjúkdómar eins og einkenni lungnabólgu, hnébólga eða kransæðasjúkdómur (CMP) geta einnig notið góðs af notkun patella eftirlitsstoðs. Vertu viss um að tala við sjúkraþjálfara þína eða lækni til að vera viss um að þú sért að nota réttan stuðning fyrir ástand þitt.
Hreyfingastýring : Ef þú hefur sprained eða overstretched liðböndin á hlið hnésins (þ.e. miðgildi trygginga eða hliðaröryggisbandalagsins), getur hreyfingastýring verið góð valkostur fyrir þig. Þetta brace er neoprene ermi með málmi styður á innan og utan sem hjálpa styðja liðböndin þar. Það er gott brace að nota fyrir íþróttastarfsemi sem krefst sveiflu, stöðva og hefja eða endurtekna beygja á hnéinu.
Hvað sýnir rannsóknirnar?
Þegar þú skoðar læknishjálp eða próf, ættir þú að hafa grunnskilning á því sem rannsóknirnar sýna. Það eru nokkrar mismunandi rannsóknir á áhrifum ýmissa hnéfestinga fyrir slitgigt eða meiðsli.
Nýleg meta-greining skoðuð áhrif sérstaks valus afferðarbrjósta fyrir slitgigt í hné. Rannsakendur voru með 6 mismunandi rannsóknir í greiningunni og komust að þeirri niðurstöðu að brace geti leitt til lítið til í meðallagi úrbóta í verkjum. Fylgni var þó málið með notkun á bilinu 45-100%. Um það bil 25% sjúklinga tilkynntu minniháttar fylgikvilla eða vandamál með að nota brace þeirra.
Annar rannsókn spurði einfaldlega: "Gera sjúklingar í raun hnébarn þeirra?" Þeir höfðu viðtal við 89 sjúklinga með slitgigt sem var ávísað í burð. Þeir komust að því að um 28% sjúklinganna notuðu hnébragð sitt eitt ár eftir að hafa verið ávísað brace.
Ástæður fyrir því að hætta notkun hnébragðs nota:
- Ert erting
- Léleg passa
- Skortur á einkennislækkun
- Óþægindi í barka
Þýðir þetta að þú munt upplifa sömu vandamálin við brace þína? Ekki endilega. Það hjálpar til við að einfaldlega hafa skilning á ástæðum hvers vegna fólk hættir að nota hnéhúðina.
Kjarni málsins
Ef þú hefur slasað hné eða verið með skurðaðgerð á hnénum getur brace hjálpað til við að veita stuðning og hreyfingarstýringu meðan á virkni stendur. Mundu að brace getur leitt til misnotkunar á vöðvum fótleggsins. Því er mælt með því að þú haldir styrk með því að framkvæma hné styrkingu , mjöðm styrkingu og ökkla styrking æfingar . Það er einnig mikilvægt að búnaðurinn sé búinn og borinn á réttan hátt til að fá hámarks ávinning af braceinni og til að koma í veg fyrir frekari meiðsli vegna rangrar notkunar með brace þína.
Mikilvægast er að ræða um notkun á hnébragði við lækninn og líkamann. Báðir þessir sérfræðingar geta metið hné þitt og hjálpað þér að ákveða hvort þú ættir að nota hnébragð. Sjúkraþjálfarinn þinn og læknirinn getur einnig unnið saman til að hjálpa þér að ákvarða besta hnébragð fyrir sérstakt ástand.
> Heimildir:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing fyrir slitgigt í blóði: A Meta-Analysis of Randomized Trials. Gigt og rannsóknir á liðagigt. 67 (4), mars 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Leiðbeiningar fyrir sjúklinga í íþróttalækningum. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Unloader Knee Braces fyrir slitgigt: Gera sjúklingar í raun þá? Klínísk orthó og tengd rannsókn: 471 (6). Júní 2013: 1982-91.