Chokeberry (Aronia melanocarpa) , andoxunarríkur ávöxtur í boði í viðbótareyðublað, er sagður bjóða upp á úrval af heilsufarslegum ávinningi sem tengist oxunarálagi. Oxidative streita er eyðileggjandi ferli sem tengist mörgum langvinnum sjúkdómum (þ.mt hjartasjúkdómum ) og það kemur fram þegar DNA-skaðlegir geislavirkir ónýta líkamanum til að afnota þá.
Chokeberry þykkni er hugsuð til að berjast gegn oxunarálagi með því að veita öfluga andoxunarefni sem vitað er að rjúfa sindurefna og bjóða upp á viðbótar heilsufar.
Kostir Chokeberry
Hingað til hafa nokkrar rannsóknir prófað áhrif chokeberry á heilsu manna. Hér er fjallað um nokkrar niðurstöður úr rannsóknum á dýrum, rannsóknum á rannsóknarstofu og litlum klínískum rannsóknum:
1) Oxidandi streita
Chokeberry getur verið gagnlegt við að meðhöndla skilyrði sem tengjast oxunarálagi, samkvæmt rannsóknargreiningu sem birt var árið 2010. Höfundar endurskoðunarinnar kláruðu 13 rannsóknir og uppgötvaði að blanda af chokeberry af procyanidínum, anthocyanínum og fenósýrum "er einn af öflugasta náttúrulega andoxunarefnin . " Hins vegar höfðu höfundar í huga að flestar endurskoðaðar rannsóknir eru af slæmum gæðum og að strangari rannsóknir þurfa að vera gerðar áður en hægt er að nota chokeberry viðbót sem leið til að berjast gegn oxunarálagi.
2) Efnaskiptaheilkenni
Í litlum rannsókn sem birt var árið 2010, komu fram að rannsóknarstofur gætu haft gagn af fólki með efnaskiptaheilkenni (þyrping heilsufarsvandamála sem tengist aukinni hættu á hjartasjúkdómum og sykursýki , þar með talið umfram magafitu, há kólesteról , háan blóðþrýsting og bólga ) .
Í tvo mánuði tóku 25 sjúklingar með efnaskiptaheilkenni 100 mg af chokeberry þykkni þrisvar á dag. Rannsóknaniðurstöður sýndu að sjúklingar fengu verulega lækkun á blóðþrýstingi, C-hvarfprótín (merki um bólgu) og LDL ("slæmt") kólesteról.
3) Sykursýki
Chokeberry getur hjálpað til við að halda blóðsykri í skefjum hjá fólki með sykursýki, bendir til lítillar rannsóknar sem gefinn var út árið 2002. Eftir að hafa drukkið 200 ml af sykurlausri, tilbúnu sætuðu chokeberry safa daglega í þrjá mánuði, sýndu sykursýki sjúklingar lækkun á fastandi blóðsykursgildi . Chokeberry safa virtist einnig draga úr heildar kólesterólgildum.
Forsendur
Vegna skorts á rannsóknum er lítið vitað um öryggi reglulega notkun chokeberry viðbótarefna.
Mikilvægt er að hafa í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð vegna öryggis og fæðubótarefna eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
Notkun Chokeberry fyrir heilsu
Vegna skorts á vísindalegum stuðningi við heilsufarslegan kostnað chokeberry er það of fljótt að mæla chokeberry viðbót við heilsufar. Ef þú hefur áhuga á að nota chokeberry til að meðhöndla eða koma í veg fyrir sérstakt heilsufarsvandamál, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar viðbótarefnið. Sjálfsmeðferð og forðast eða tefja staðlaða umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa útdrætti dregur úr blóðþrýstingi, serótóníumótóníni, fituefnum og oxandi streitumarki stigum hjá sjúklingum með efnaskiptaheilkenni. Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Klínísk áhrif Chokeberry: kerfisbundið endurskoðun." Phytother Res. 2010 22. júní.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Áhrif á melónaóparsafa á Aronia sem hluti af mataræði hjá sjúklingum með sykursýki." Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.