Hvað sjúklingar með iktsýki þurfa að vita um beinþynningu
Sjúklingar með iktsýki hafa meiri áhættu á beinþynningu
Rannsóknir hafa leitt í aukinni hættu á beinmissi og beinbrotum hjá einstaklingum með iktsýki. Fólk með iktsýki er í aukinni hættu á beinþynningu af mörgum ástæðum:
- Lyf við sykurstera (barkstera) eins og prednisóni, sem oft er ávísað til meðferðar við iktsýki, getur leitt til verulegs beinataps.
- Sársauki og tap á samverkun vegna sjúkdómsins getur leitt til óvirkni, frekar aukin áhættu á beinþynningu.
- Rannsóknir sýna einnig að beinatap í liðagigt getur komið fram sem bein afleiðing sjúkdómsins. Beinatapið er mest áberandi á svæðum sem eru í kringum viðkomandi liðum.
Einnig er áhyggjuefni sú staðreynd að konur, hópur sem þegar er í aukinni hættu á beinþynningu, eru tveir til þrisvar sinnum líklegri en karlar að þjást af iktsýki.
Hvað er iktsýki?
Iktsýki (RA) er sjálfsnæmissjúkdómur, sjúkdómurinn þar sem líkaminn árásir á sinn eigin heilbrigða frumur og vefja. Við iktsýki verða þau himnur sem umhverfis liðin verða bólgnir og losna ensím sem valda því að brjósk og bein í kring verði í burtu. Í alvarlegum tilfellum getur einnig haft áhrif á önnur vef og líkama.
Einstaklingar með iktsýki upplifa oft sársauka, þroti og stífni í liðum þeirra, sérstaklega þeim sem eru í höndum og fótum.
Takmarkað hreyfing viðkomandi liða getur einnig komið fram og dregið úr getu manns til að ná jafnvel flestum daglegu verkefnum. U.þ.b. fjórðungur þeirra með iktsýki getur þróað iktsýki (högg) sem vaxa undir húðinni, venjulega nálægt liðum. Önnur einkenni sem geta einnig komið fram hjá einstaklingum með iktsýki eru:
- þreyta
- blóðleysi (lágt blóðfrumnafjöldi)
- verkur í hálsi
- þurr augu
- munnþurrkur
Samkvæmt NIAMS er áætlað að um 2,1 milljón manns í Bandaríkjunum hafi iktsýki. Sjúkdómurinn kemur fram í öllum kynþáttum og þjóðernishópum, en hefur áhrif á 2-3 sinnum fleiri konur en karlar. Iktsýki er algengari hjá eldra fólki, þó að sjúkdómurinn hefist yfirleitt á miðaldri. Börn og unglingar geta einnig haft áhrif á það.
Hvað er Juvenile Rheumatoid Arthritis?
Ungt liðagigt (JRA) kemur fram hjá börnum á sextán ára aldri eða yngri. Börn með alvarlega iktsýki í bláæð geta verið til þess að fá sykursýkilyf (barkstera), þar sem notkunin hefur verið tengd beinmissi hjá börnum og fullorðnum. Líkamleg virkni getur verið krefjandi hjá börnum með iktsýki í liðum þar sem það getur valdið sársauka. Innihald líkamlegrar starfsemi sem mælt er með af lækni barnsins og mataræði sem er ríkt af kalsíum og D-vítamíni er sérstaklega mikilvægt fyrir þessi börn að hjálpa til við að hámarka hámarks beinmassa og draga úr hættu á brotum í framtíðinni.
Hvað er beinþynning?
Beinþynning er ástand þar sem beinin verða minna þétt og líklegri til að beinast.
Brot frá beinþynningu getur valdið verulegum verkjum og fötlun. Það er mikil heilsufarsógn fyrir áætlaðan 44 milljónir Bandaríkjamanna, þar af 80% þeirra eru konur. Beinþynning áhættuþættir
Áhættuþættir fyrir beinþynningu eru ma:
- þunnt eða lítið ramma
- fjölskyldusaga um sjúkdóminn
- fyrir konur, eru eftir tíðahvörf, hafa snemma tíðahvörf eða ekki hafa tíðablæðingar (amenorrhea)
- óeðlilegt frávik tíða
- langvarandi notkun ákveðinna lyfja (eins og barkstera)
- lágt kalsíum inntaka
- líkamlega óvirkni
- reykingar
- óhóflega áfengisneysla
Beinþynning er þögul sjúkdómur sem oft er hægt að koma í veg fyrir.
Hins vegar, ef það er ómetið, getur það þróast í mörg ár án einkenna þar til beinbrot eiga sér stað.
Beinþynningastarfsaðferðir
Aðferðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla beinþynningu hjá fólki með iktsýki eru ekki marktækt frábrugðnar aðferðum þeirra sem ekki eru með sjúkdóminn.
Næring
Mataræði sem er ríkur í kalsíum og D-vítamín er mikilvæg fyrir heilbrigða bein. Góð uppspretta kalsíums eru:
- lág-feitur mjólkurafurðir
- dökkgrænt grænmeti
- kalsíum styrkt matvæli og drykkjarvörur
Kalsíumuppbót getur einnig hjálpað til við að tryggja að krabbameins kalsíum sé mætt á hverjum degi.
D-vítamín
D-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki við kalsíum frásog og bein heilsu. Það er tilbúið í húðinni með sólarljósi. Þó að margir geti fengið nóg D-vítamín náttúrulega, eru eldri einstaklingar oft vantar í þessu vítamín vegna, að hluta til, í takmarkaðan tíma úti. Slíkir einstaklingar gætu þurft viðbót D-vítamíns til að tryggja fullnægjandi dagskammt.
Æfing
Eins og vöðva, bein er lifandi vefja sem bregst við æfingu með því að verða sterkari. Besta æfingin fyrir beinin þín er þyngdartækni sem knýr þig til að vinna gegn þyngdaraflinu. Nokkur dæmi eru:
- ganga
- stigaklifur
- dansa
Æfing getur verið erfitt fyrir fólk með iktsýki og þarf að vera jafnvægi við hvíld þegar sjúkdómurinn er virkur.
Venjuleg liðagigtar æfingar eins og gönguferðir geta komið í veg fyrir beinatap og með því að auka jafnvægi og sveigjanleika getur það dregið úr líkum á að falla og brjóta bein. Æfing er einnig mikilvægt til að varðveita sameiginlega hreyfanleika.
Heilbrigður lífstíll
Reykingar eru slæmir fyrir bein og hjarta og lungu. Konur sem reykja hafa tilhneigingu til að fara í gegnum tíðahvörf fyrr, sem veldur fyrri beinatapi. Að auki geta reykja tekið minna magn af kalsíum úr mataræði þeirra. Áfengi getur einnig haft neikvæð áhrif á bein heilsu. Þeir sem drekka mikið eru líklegri til beinaturs og beinbrot, bæði vegna lélegs næringar og aukinnar hættu á falli.
Beinþéttnipróf
Sérhæfðar prófanir sem eru þekktar sem prófanir á beinþéttni (BMD) mæla beinþéttni á mismunandi stöðum líkamans. Þessar prófanir geta greint beinþynningu áður en beinbrot eiga sér stað og spá fyrir um líkur á brotum í framtíðinni. Sjúklingar með iktsýki, einkum þeim sem fá meðferð með barkstera (sykursterum) í tvo mánuði eða lengur, ættu að ræða við læknana um hvort þau gætu verið frambjóðandi fyrir beinþéttnipróf.
Beinþynningarlyf
Eins og iktsýki er engin lækning fyrir beinþynningu. Hins vegar eru lyf til að koma í veg fyrir og meðhöndla beinþynningu. Nokkrir lyf og lyfjamöguleikar eru samþykktar af Matvæla- og lyfjamálastofnuninni (FDA) til að koma í veg fyrir og / eða meðhöndla beinþynningu hjá konum eftir tíðahvörf, þar á meðal:
- Fosamax (alendrónat)
- Actonel (risedronat)
- Boniva (ibandronat)
- Didronel (etidronat)
- Evista (raloxifen)
- Miacalcin (kalsítónín)
- Forteo (teriparatíð)
- estrógen / hormónameðferð
Alendronat er einnig samþykkt til notkunar hjá körlum. Fyrir sjúklinga með iktsýki á barksterum (sykursterum), svo sem prednisóni, alendrónati (til meðferðar) og risedrónats (til varnar og meðferðar) eru samþykktar fyrir sykursýkistrufluð beinþynningu.
Heimild:
Hvað fólk með iktsýki þarf að vita um beinþynningu. NIH. Apríl 2005.