Orku-, sársauki- og taugasendingarjöfnuður
SAM-e er eitt af vinsælustu viðbótunum við vefjagigt (FMS) og langvarandi þreytuheilkenni (CFS eða ME / CFS ). Fullt nafn hennar er s-adenosýl metionín og það er efni sem er gert náttúrulega í líkamanum. Starfið er að stjórna lykilhlutverkum í frumunum þínum.
Það er einnig mikilvægt við framleiðslu taugaboðefna serótóníns og dópamíns og rannsóknir benda til þess að virkni þessara taugaboðefna sé seig í FMS og ME / CFS.
SAM-e hefur verið rannsakað mikið fyrir þunglyndi , slitgigt og lifrarsjúkdóm, með blönduðum árangri. Það hefur einnig verið rannsakað fyrir mígreni , Alzheimerssjúkdóm , ADHD og geðklofa. Hins vegar vitum við ekki nóg um það til að draga ályktanir um hvort það virkar.
SAM-e fyrir brjóstsviði og langvarandi þreytuheilkenni
Sumar rannsóknir benda til þess að SAM-e sé árangursríkt við að draga úr sumum FMS einkennum, þar með talið sársauka, morgundigt stirðleiki og kviðarholsfjölda, auk truflunarhömlunar og þunglyndis einkenna. Það er ekki eins vel rannsakað í tengslum við ME / CFS, en margir sérfræðingar segja að rannsóknirnar sem við höfum styðji notkun þess.
A 2006 umfjöllun um viðbótar og aðrar FMS meðferðir sem nefnist SAM-e sem eitt af viðbótunum með nokkrum af bestu sönnunargögnum á bak við það.
Ársskýrsla 2010 benti til úrbóta í verkjum, þreytu, svefngæði og klínískum sjúkdómsvirkni í samanburðarrannsókn með lyfleysu þar sem 44 sjúklingar með FMS voru meðhöndlaðar.
Sama ár sagði annar endurskoðun að það hefði mikla möguleika til framtíðarrannsókna, bæði fyrir FMS og ME / CFS.
Það skal þó tekið fram að ekki hefur verið mikið um rannsóknir, og jafnvel minna af því hefur verið gert á síðasta áratug. Það er algengt að það sé mikið af sönnunargögnum um það, en það er mun minna virði en rannsóknir þegar kemur að því að ákveða hvort þessi meðferð sé rétt fyrir þig.
Skammtar
Margir læknar mæla með að byrjaðu með 400 mg á dag af SAM-e og auka skammtinn ef þú þolir það vel, hugsanlega allt að 800 mg á dag.
SAM-e skal taka á fastandi maga. Það getur verið örvandi, svo það er best að taka það snemma á daginn þannig að það truflar ekki svefn þinn.
Í mataræði þínu
Þú getur ekki fengið SAM-e með mataræði þínu. Viðbót eru venjulega ráðlagður leið til að auka magnið sem er í boði í líkamanum. Það má einnig sprauta.
Aukaverkanir
Rétt eins og lyf, geta viðbótarefni valdið neikvæðum aukaverkunum. Hugsanlegar aukaverkanir af SAM-e eru:
- Meltingarvandamál, sérstaklega ógleði
- Húðútbrot
- Lækkað blóðsykur
- Munnþurrkur
- Blóðugur hægðir
- Þorsti
- Aukin þvaglát
- Höfuðverkur
- Ofvirkni
- Kvíði
- Svefnleysi
Fólk sem tekur L-dopa, algengt lyf við Parkinsonsveiki og nokkrum öðrum sjúkdómum, ætti ekki að taka SAM-e þar sem það gæti leitt til hættulegrar aukningar á dópamíni. Það getur einnig leitt til hugsanlegra banvænu sjúkdóma sem kallast serótónínheilkenni þegar þau eru notuð ásamt öðrum lyfjum eða fæðubótarefnum sem auka magn eða virkni serótóníns.
SAM-e er einnig ekki mælt með fyrir alla sem eru með HIV / AIDS.
Vegna samskipta við oflæti og svefnleysi, skulu þeir með geðhvarfasjúkdóma, kvíðarskanir eða aðrar geðsjúkdómar vera undir nánu eftirliti heilbrigðisstarfsaðila þegar þeir taka SAM-e.
Við höfum ekki öryggisupplýsingar um notkun SAM-e á meðgöngu eða brjóstagjöf.
Er SAM-e rétt fyrir þig?
Besta leiðin til að ákveða hvort þú ættir að reyna SAM-E viðbótarefni er að gera rannsóknir þínar og tala við lækninn um það. Vertu viss um að vega áhættu móti hugsanlegum ávinningi.
Það er líka góð hugmynd að láta lyfjafræðing vita um SAM-e eða önnur viðbót sem þú ætlar að bæta við í meðferðinni þinni. Lyfjafræðingar eru sérfræðingar á því hvernig mismunandi hlutir geta haft áhrif á líkamann, svo þau geta verið frábær úrræði þegar þú leitar að hlutum sem gera þér kleift að líða betur.
Heimildir:
De Silva V, El-Metwally A, Ernst E, et al. Vísbendingar um virkni viðbótarefna og annarra lyfja við stjórnun vefjagigtar: kerfisbundin endurskoðun. Gigtarfræði (Oxford). 2010 júní; 49 (6): 1063-8. doi: 10.1093 / gigtarfræði / keq025.
National Institute of Health National Center fyrir viðbót og samþætt heilsu. S-adenosýl-L-metíónín (SAMe): Í dýpt. Uppfært 13. júní 2016.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, o.fl. Aðrar læknisfræðilegar ráðstafanir sem notaðar eru við meðferð og meðferð á vöðvaþotu heilakvilli / langvinna þreytuheilkenni og vefjagigt. Tímarit um val og viðbótartækni. 2010 Mar; 16 (3): 235-49. Doi: 10.1089 / acm.2008.0376.
> Sarac AJ, Gur A. Viðbótar- og annarrar læknisfræðilegrar meðferðar við vefjagigt. Núverandi lyfjafyrirtæki. 2006; 12 (1): 47-57.