Ef þú ert með mjöðmverk getur þú fengið góðan líkamlega meðferð til að læra ákveðnar æfingar og aðferðir sem hjálpa til við að stjórna ástandinu. Þó að líkamleg meðferð geti verið mjög árangursrík, þá er tíðni skaða á mjöðm vegna slitgigtar of stórt og nauðsynlegar aðgerðir til að hjálpa þér að komast aftur í eðlilega lífsstíl.
Ef OA veldur mjöðmverkjum og þú átt í erfiðleikum með að stjórna grunnvirkum verkefnum gætir þú fengið góðan skurðaðgerð sem kallast heildarþéttbýlismyndun (THR) . Aðferðin felur í sér að fjarlægja liðagigt í liðagigt og skipta því með gervi mjöðm.
Höfuðið er stórt lið í líkamanum og THR aðgerðin er stór aðgerð. Það verður líklega einhver eftir aðgerð og þú átt erfitt með að hreyfa þig eftir aðgerðina. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur byrjað að vinna að endurhæfingu þinni mjög fljótlega eftir að þú ert með THR.
Eftir aðgerðina með THR mun þú líklega lenda í sjúkraþjálfara í mörgum mismunandi stillingum. Bráð hjúkrunarfræðingur getur heimsótt þig á spítalanum strax eftir aðgerðina. Þú gætir eða gætir ekki þurft að fara með skerta endurhæfingu, eða þú getur einfaldlega verið sleppt frá spítalanum beint heima. Hins vegar getur þú fengið góðs af líkamlegri meðferð til að hjálpa þér að endurheimta eðlilega virkni þína. Sjúkraþjálfun í sjúkrahúsi er yfirleitt lokastig þitt áður en þú ferð að fullu eftir að þú hefur lokið mjöðmaskiptum.
Hvað sem þú setur inn eftir að þú ert með hjartalínurit, frá sjúkrahúsi eða göngudeildum, getur læknir hjálpað þér að komast aftur í venjulega lífsstíl þína á leiðinni.
1 -
Sjúkraþjálfun á sjúkrahúsinuStrax eftir aðgerðina á THR mun líkaminn fara á þig á sjúkrahúsinu þínu. Hann eða hún getur hjálpað til við að endurskoða alls konar varúðarráðstafanir um mjöðm og hefja nokkrar blíður æfingar til að bæta mjöðm hreyfinguna þína og styrkleika .
Eftir THR, verður þú líklega krefjast hjálparbúnaðar eins og venjulegt eða hjólavalar fyrir hreyfanleika. PT þín getur tryggt að tækið þitt sé rétt stærð og getur hjálpað þér að nota það rétt.
Þú getur búist við að sjúkrahúsið haldist um það bil 2 eða 3 dögum eftir aðgerðina. Sjúkraþjálfarinn þinn mun líklega vinna með þér á hverjum degi meðan þú ert á spítalanum.
2 -
Sub-bráð endurhæfinguVonandi, eftir nokkra daga í bráð skurðlækningum, verður þú tilbúinn til að fara heim. Stundum geta takmarkanir á hreyfanleika komið í veg fyrir að þú farir beint heim. Í þessu tilviki getur verið að þú sendir til undirlæknis endurhæfingar sjúkrahús til að halda áfram að vinna með sjúkraþjálfara (og öðrum sérfræðingum í rehab) til að endurheimta grunnhreyfanleika þína.
Þú getur búist við því að líkamsþjálfunin á undirháðri rehab sjúkrahúsinu sé svolítið sterkari en hjá sjúkrahúsinu. Mörg undir-bráðum sjúkrahúsum krefst þess að líkamsþjálfun fundist tvisvar á dag.
PT þín á undirháðri rehab sjúkrahúsinu mun halda áfram að vinna með þér til að bæta mjöðm hreyfingar og styrkleika og mun halda áfram að fara framhjá grunnhreyfingum eins og göngu-, klæða- og stigaklifur.
Meginmarkmiðið í undirrekstrarsvæðinu er að hjálpa þér að endurheimta örugga virkni hreyfanleika svo þú getir snúið aftur heim.
3 -
Forsíða endurhæfinguÞegar þú kemur heim aftur eftir að þú hefur fengið meðferð með THR geturðu fengið góðan líkamlega meðferð til að halda áfram að vinna að því að bæta virkni þína og styrkleika.
Hjúkrunarfræðingur þinn getur kennt þér hvernig á að klifra stigann á öruggan hátt, hvernig á að flytja inn og út úr rúminu og hvernig á að nota rétta hjálpartæki til að ganga. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að ná árangri frá því að nota Walker til að nota Quad Cane eða venjulega reyr til að ganga.
Heimilishjálp líkamlega meðferð eftir THR er venjulega frátekin fyrir fólk sem getur ekki farið úr húsi vegna ferðatakmarkana. Ef þú ert með fjölskyldumeðlimi eða vini sem geta dregið, gætirðu hugsanlega sleppt heimaþjálfun og farið beint í sjúkraþjálfun.
4 -
Endurhæfing göngudeildarLokaþrepið í endurhæfingu THR er líkamlegt meðferð á göngudeildum. Þar munt þú halda áfram að hámarka mjöðminn þinn. Hægt er að framkvæma háþróaða hreyfingarhæfingar með mjöðm , og þú getur lagt áherslu á að hámarka jafnvægi og proprioception .
Þú gætir byrjað að nota kyrrstæðan hjól eða hlaupabretti til að bæta vöðvaspennu þína og gangandi getu meðan á sjúkraþjálfun stendur. Sjúkraþjálfarinn þinn mun halda áfram að styrkja allar varúðarráðstafanir þínar um mjöðm.
Í lok sjúkraþjálfunar á sjúkrahúsi fyrir hjartalínuritið, ættir þú að ganga venjulega án hjálparbúnaðar. Sársauki þitt ætti að vera undir stjórn, og þú ættir að vera tilbúin til að fara aftur í venjulega starfsemi þína.
Allt mjöðm skipti getur verið sársaukafullt reynsla sem getur gert einföld verkefni eins og að ganga og klæða sig erfitt. Með því að vinna hörðum höndum í líkamlegri meðferð á hverju stigi geturðu fljótt og örugglega snúið aftur til fyrri stigs virkni og hreyfanleika.