Losaðu við mala og sársauka með hreyfingu öxlblaðsins
Bólga í barkakýli er hugsanleg orsök efri bakverkur. Scapula, einnig kallað öxlbladið, er mikilvæg bein sem breytir stöðu sína með efri líkama og öxl hreyfingu. Hreyfingin á scapula á efri bakinu er mikilvægt fyrir eðlilega virkni öxlanna og hryggsins. Þegar hreyfingar öxlblaðsins eru óeðlilegar getur verulegur bólga og sársauki leitt til þess.
The Scapula
Scapula er einnig kallað öxlblöðin . Beinin er þríhyrningslaga bein sem situr utan á rifbeinnum á efri bakinu. Þú ert með eitt beinagrind á hvorri hlið líkamans. Ytri (hliðar) hliðin á scapula inniheldur fals í öxlarslöngunni (kallast glenoid), en restin af beininu er til staðar sem tengipunktur fyrir marga öxl- og bakvöðva.
Þegar þú færir handlegginn og bakið, breytir scapula á rifbeinnum. Þessi sveigjanleg hreyfing (kallað hreyfingarhreyfill hreyfingar) er mikilvæg fyrir eðlilega virkni hryggsins og öxlarsamstæðunnar. Þegar scapula ekki gluggast í samræmdri hreyfingu getur virkni hryggs og axlars liðs verið vandkvæð.
The Scapular Bursa
Bursa er vökvadúkur í líkamanum sem gerir ráð fyrir sléttri hreyfingu milli mannvirkja. Þú hefur mikilvæga bursae dreifðir í kringum líkama þinn, þ.mt í öxlarsamdrættinum , utan á mjöðminn þinn og fyrir framan hnékinn .
Þessar bursae leyfa svifflugum milli beina og sinanna. Þegar bursa verður bólginn og erting , geta þessar venjulegar hreyfingar orðið sársaukafullir.
Í efri bakinu eru tvö mikilvæg bursae í kringum scapula. Báðar þessar bursa sakar eru á milli beinanna og serratus framhandleggsins, mikilvæg vöðva sem stýrir sveigjanlegri hreyfingu á brjóstveggnum.
Eitt af bursa sacs er staðsett á efri horni scapula (ekki langt frá hryggnum við hálsinn) og hitt er staðsett í neðra horni scapula (í miðju bakinu). Annaðhvort eða báðir þessir bursa sakar geta tekið þátt í periscapular bursitis. Að auki hefur verið greint frá nokkrum öðrum minniháttar bursae í kringum scapula og nærliggjandi sinar, en þessir tveir virðast vera aðal sökudólgur hjá einstaklingum með barkabólgu í barkakýli.
Bólga í Bursa
Þegar þessar bursae verða bólgnir og ertir, þá er ástandið sem kallast bursitis. Bursitis kemur fram þegar þroti og þykknun bursa er. Þegar þetta gerist geta hreyfingar vöðva og öxlblöð leitt til óþæginda. Algengustu einkenni hjá fólki sem greinist með bólgu í barkakýli eru:
- Verkir
- Mala skynjun (crepitus)
- Snigla með hreyfingu
- Tenderness beint yfir scapular bursa
- Óeðlileg skurðlækningarfræði
Þegar sýndar eru, geta fólk með bursitis af scapula sýnt óeðlilegar hreyfingar öxlbladsins. Þetta getur leitt til niðurstaðna sem kallast "vængi" á scapula, þar sem öxlblöðin eru ekki haldið vel við rifbeininn og rennur út óeðlilega.
Fólk með vængi á scapula hefur yfirleitt óeðlilega vélfræði öxlarsamstæðunnar, vegna þess að fals á öxlinni er óeðlilega staðsettur.
Orsakir bólgu í barkakýli geta verið mismunandi. Algengasta er einfaldlega ofnotkunarheilkenni þar sem ákveðin starfsemi veldur ertingu í bólusetningunni. Þetta getur falið í sér íþróttir eða vinnu sem tengist endurtekinni notkun. Áverkar meiðsli geta einnig valdið barkabólgu í bláæðum þegar ákveðin meiðsli veldur bólgu eða ertingu við bursa. Að lokum eru sumar aðstæður þar sem óeðlileg líffærafræði eða beinþurrkur geta valdið ertingu við bursa.
Eitt af algengustu er góðkynja beinvöxtur sem kallast osteochondroma. Þessar góðkynja beinvöxtur getur valdið því að útsýnið af bursa sé af völdum scapula.
Meðferð við bursitis
Meðferð á bólgu í barkakýli byrjar alltaf með einföldum skrefum. Flestir með þetta ástand geta fundið léttir með nokkrum einföldum meðferðum. Til allrar hamingju eru innrásarmeðferðir sjaldan nauðsynlegar til að leiðrétta vandamálið og það er mjög óvenjulegt fyrir einhvern sem meðhöndlar þetta ástand til að hafa áframhaldandi einkenni óþæginda. Meðferð skref eru:
- Hvíld: Fyrsta, og oft mikilvægasti skrefið í stjórnun berkjubólgu er að hvíla bólginn bursa og leyfa bólgum að setjast niður. Þetta tekur venjulega nokkrar vikur og er hægt að ná með því að breyta einhverri tilteknu virkni (eins og íþrótt eða vinnu sem tengist starfsemi) sem virðist versna ástandið.
- Ís : Lækkun á bólgu og stýrandi verkjum eru hjálpsamlegar skref í stjórnun þessa ástands. Ís er gagnlegt tól til að ná báðum þessum verkefnum. Vitandi hvernig hægt er að skaða ís í góðu lagi getur hjálpað þér að stjórna sársauka og bólgu í tengslum við bursitis.
- Bólgueyðandi lyf : Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar eru einnig mjög gagnlegar meðferðir til að stjórna bólgu frá bursitis. Almennt, fólk sem tekur þessi lyf ætti að nota þau reglulega í nokkrar vikur til að koma í veg fyrir bólguviðbrögð. Áður en þú tekur einhver lyf skaltu staðfesta við lækninn að það sé óhætt að nota þessi lyf.
- Líkamleg meðferð : Líkamleg meðferð er í raun eitt af gagnlegustu meðferðum við barkabólgu í barkakýli. Það eru tvær ástæður fyrir því að meðferð sé gagnleg. Í fyrsta lagi getur meðferð hjálpað til við að takmarka einkennin af bursa bólgu. Í öðru lagi getur líkamshiti verið mjög árangursríkt við að bæta sveigjanleiki þannig að vandamálið verði ekki áframhaldandi og endurtekið. Óeðlileg hreyfing á scapula á rifbeini getur ekki aðeins leitt til þroska bursitis, en það getur leitt til vandamáls ef ekki er mælt með þessum óeðlilegum aflfræði.
- Cortisone Injections : Cortisone inndælingar eru mjög gagnlegar til að skila öflugum bólgueyðandi skömmtum beint á bólgu. Skammtastærðir með inndælingu á cýtisón ætti að vera takmörkuð með tilliti til þess hversu margir stungulyf eru í boði fyrir einstakling, en í takmörkuðum skömmtum getur verið mjög gagnlegt. Hjá fólki sem gæti þurft skurðaðgerð er árangursrík meðferð með kortisónskoti merki um að aðgerð sé líklegri til að vera árangursrík.
Eins og fram kemur, er aðgerð sjaldan nauðsynleg en getur verið árangursrík hjá fáum einstaklingum sem ekki finna léttir með ofangreindum meðferðum. Skurðaðgerð er oftast notaður fyrir einstaklinga sem eru með óeðlilegan lungnasjúkdóm, svo sem beinvöxtur eða æxli, sem veldur beinni ertingu við bursa.
> Heimildir:
> Kuhn JE, Plancher KD, Hawkins RJ. "Symptomatic scapulothoracic crepitus og bursitis" J er Acad Orthop Surg. 1998 Sep-okt; 6 (5): 267-73.