Sléttur elm er náttúrulyf viðbót sem hefur verið notuð um aldirnar sem lækning fyrir fjölmörgum líkamlegum veikindum. Margvíslega mælum margir með því sem leið til að draga úr einkennum langvarandi hægðatregðu , langvarandi niðurgang og þvagblöðruheilkenni (IBS). Þessi yfirlit mun upplýsa þig um hvaða sleikur elm er, hvað það er notað fyrir, öryggisskrá og hvaða rannsóknir hafa að segja um árangur þess, svo að þú getir tekið upplýsta ákvörðun um hvort það sé rétt viðbót fyrir þú.
Yfirlit
Sléttur elm er náttúrulyf sem gerður er úr innri gelta á sléttum elm tré. Það er botanical nöfn eru Ulmus fulva og Ulmus rubra. The sleikur elm tré er að finna fyrst og fremst í Norður-Ameríku.
Sléttur elm hefur lengi verið notaður af innfæddum Ameríkumönnum til lækninga. Þeir notuðu efnablöndur úr innri gelta sem staðbundin sótthreinsandi meðferð vegna sárs, bruna og húðertingar, og þeir tóku það sem meðferð við hósta og öndunarerfiðleikum.
Sléttur elm er fáanlegur í dufti, hylki, veig og formi. Sléttur elm er að finna í samsettum náttúrulyfjum, þar sem það er blandað með kryddjurtum, svo sem kranakjöt og marshmallow.
Hægðatregða
Það er engin bein rannsókn á skilvirkni hausmyllis í að draga úr einkennum hægðatregðu. Hins vegar, þegar það er tekið inn til inntöku, er slímhúðin eins og hún er talin hafa jákvæð áhrif á myndun á hægðum.
Sléttur elm virðist bæta mýkt og magn í hægðum sem geta þjónað til að stuðla að þægilegri þörmum.
Ertanlegt þarmasvepp
Eins og með hægðatregðu, er ekki bein rannsókn á skilvirkni hausmyllis í slökun á einkennum IBS. Hins vegar er talin sömu slímhúðarsamkvæmni talin vera róandi fyrir hvaða ertingu sem er í vefjum meltingarvegarins .
Athyglisvert, vegna þess að það hefur áhrif á hægðina, er talið að sléttur elm sé gagnlegt fyrir bæði hægðatregðu og niðurgang, þar sem það mýkir og bætir sléttum lausnum við fecal efni. Þess vegna getur þetta tvöfalda aðgerð auk þess sem hugsanlega hjálpað til við hægðatregðu sem einkennist af IBS (IBS-C) og IBS-D niðurgangi (IBS-D), en það gæti verið gott fyrir þig ef þú hefur skipt IBS- gerð (IBS-A) er alveg íhugandi.
Önnur meltingartruflanir Einkenni
Sléttur elm hefur einnig verið notaður sem lækning fyrir öðrum meltingarvandamálum, þ.mt magabólga, brjóstsviði og bakflæði. Á þessum sviðum eru einnig litlar rannsóknir á því að draga úr einkennum þessara aðstæðna í því að draga úr álagi. FDA hefur ekki mælt með því sem meðferð við tilteknu heilsu ástandi.
Hvernig á að gefa
Tómur elm er fáanlegur í hylki, dufti, veig eða formi. Foreldrar ættu að hafa eftirlit með börnum sínum fyrir viðeigandi skammt fyrir börn. Fyrir fullorðna munu flestar undirbúningar mæla með:
- Hylki : 250 til 1000 mg, 3-4 sinnum á dag. Vertu viss um að fylgja hverju hylki með fullt glas af vatni.
- Powder : Blandið tveimur bolla af sjóðandi vatni í eina matskeið af dufti (síðan kælt), þrisvar á dag.
- Tinning eða lozenge: Fylgdu skömmtunarupplýsingum.
Mælt er með því að einstaklingur byrji með einum skammti á dag og vinnur síðan hægt upp að ráðlagðan upphæð til að leyfa líkamanum að breyta tíma.
Lyfjamilliverkanir
Þótt lítill sé í raun þekktur fyrir því hvernig hrokkið elm virkar innan líkamans, þá eru nokkrar áhyggjur af því að það gæti truflað þann hátt að önnur lyf eða náttúrulyf eru frásoguð af líkamanum. Því að auk þess að hafa samband við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að það sé í lagi ef þú tekur sleikan olm, ættirðu einnig að ræða hvaða tíma dags það væri best að taka það, svo að það hafi ekki áhrif á önnur lyf þitt.
Aðalatriðið
Þrátt fyrir að rannsóknaniðurstöður séu skortir, er almennt sleppt elm talið vera öruggt lækningatæki fyrir fullorðna og börn. Til viðbótar getur það verið tekið þegar þú ert með bráða einkenni eða venjulega til að stjórna langvarandi einkennum. Eins og með mataræði eða náttúrulyfja, vertu viss um að leita ráða hjá lækninum þínum áður en þú notar.
Heimildir:
"Ljúffengur Elm" Háskólinn í Maryland Medical Center. .
"Slippery Elm" University of Michigan heilsukerfi .