Kostir þess að læra og tala meira en eitt tungumál
Tvítalismi hefur marga kosti, þ.mt tækifæri til að miðla yfir menningu. Hins vegar hafa nokkrar rannsóknir komist að því að tala meira en eitt tungumál hefur kosti sem fara langt umfram samskipti. Að vera tvítyngd hefur verið í tengslum við betri heilastarfsemi og minni hættu á vitglöpum .
Mental virkni og vitsmunalegt varalið
Til að koma í veg fyrir Alzheimer hefur vísindamenn lengi ráðlagt að halda heilanum virkan með því að öðlast meiri menntun , gera þrautir og æfa aðrar andlegar æfingar.
Almenn samstaða er sú að það gæti verið mögulegt að einkenni Alzheimers sé frestað í andlega hjartasjúkdómum vegna þess að andleg "æfing" getur skapað vitsmunalegan áskilnað .
Hugmyndin um vitsmunalegan varasjóð er sú að það "styrkir vöðvana" í heila, stuðlar að bættum tengingum milli taugafrumum heila og aukinnar getu til að bæta upp fyrir truflun í heilanum. Ein leið til að gefa heilanum þínum góða líkamsþjálfun er að læra og nota annað tungumál.
Brain Kostir þess að vera tvítyngd
Samkvæmt rannsókn á rannsóknum hafa margar rannsóknir sýnt tafa á Alzheimers- og vitglöpum einkennum hjá þeim sem voru tvítyngdir. Að meðaltali voru einstaklingar sem voru tvítyngdar einkenni heilabilunar á meðalaldur fimm ára eldri en þeir sem taluðu aðeins eitt tungumál.
Betri heildarvitræn virkni
Til að læra meira um tvítyngd og heila, vísindamenn samanborið heila hugsanlegur tvítyngdir einstaklingar við einmana tungumála (þeir sem taluðu eitt tungumál).
Allir þátttakendur í rannsókninni höfðu líklega Alzheimerssjúkdóm og sýndu svipuð gildi vitrænnar virkni. Rannsakendur tóku einnig tillit til aldurs, menntunar, störf og kynja til að tryggja að ekki sé hægt að rekja mismun á þeim þáttum.
Niðurstöður rannsóknarinnar komu í ljós að hjartalínuritarnir sýndu miklu meiri skaða á skannunum sem tengjast Alzheimer-sjúkdómnum en eingöngu, en heildarvitundaraðgerðir þeirra voru u.þ.b. það sama og sést með svipuðum árangri á þremur mismunandi vitsmunum.
Hvernig getur þetta verið? Það fer aftur í hugmyndina um vitræna varasjóð. Þó að það virðist sem áhrif Alzheimers hafi verið að þróast um nokkurt skeið í heila þeirra, þá voru einkenni Alzheimers langt frá því sem búist hafði verið við. Tvítyngdir einstaklingar voru einhvern veginn fær um að bæta eða nýta mismunandi leiðir þrátt fyrir að hafa veruleg líkamleg tjón í heila þeirra.
Viðhald framkvæmdastjórnar
Nánari rannsóknir sem birtar voru í tímaritinu Neuropsychology rannsakað áhrif tvítyngja á framkvæmdarstarfsemi tveggja hópa þátttakenda: 75 sjúklingar með greiningu á Alzheimer-sjúkdómnum og 74 með greiningu á vægri vitsmunalegri skerðingu , ástand sem stundum kemur fram í Alzheimer-sjúkdómnum. Framkvæmdastjórnin var prófuð með þremur mismunandi prófunum: Trail-Making prófið , próf í litaskilabrotum (eins og Stroop-prófinu ) og munnleg prófun . Niðurstöður benda til þess að þátttakendur sem voru tvítyngdir þróunarstarfsmenn sem starfa nokkrum árum síðar en þeir sem töluðu aðeins eitt tungumál.
Betri vitsmunalegur bati eftir högg
Aðrar rannsóknir hafa leitt í ljós að einstaklingar sem eru tvítyngdar batna vitsmunalegan hæfileika betur eftir heilablóðfall en þeir sem tala aðeins eitt tungumál.
Strokes setja fólk í hættu á æðasjúkdómum, og eftir því hvernig heilablóðfallið er staðið hefur áhrif á tungumál og vitsmunaleg hæfileika.
Fjöltyngir fríðindi
Rannsókn sem lýst er í PLOS One horfði á áhrif þess að vera fjöltyngd, það er að vita og nota fleiri en tvö tungumál. Rannsóknin samanstóð af þátttakendum sem sýndu upphaflega vitsmunalegan skerðingu en höfðu ekki verið greind með vitglöp. Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að þátttakendur sem stunduðu fleiri en tvö tungumál höfðu minni hættu á vitsmunalegum hnignun, í raun allt að sjö sinnum vernd gegn vitsmunalegum hnignun eins og þeim sem notuðu aðeins tvö tungumál.
Líkamleg heila heilsa og uppbygging
Þegar við eldum, hafa heilar okkar tilhneigingu til að smám saman hrynja (minnkað stærð) með tímanum. Ennfremur hefur heila bindi, bæði almennt og á sérstökum sviðum heilans, verið bundið við vitsmunalegum virkni.
Hópur vísindamanna rannsakað hvernig hjúpunrúmmál tvíhverfa samanborið við einmanaþol. Þeir fundu að rúmmál bæði grátt mál og hvítt mál í heila var stærra hjá þeim sem voru tvíhliða.
Athyglisvert var að svipuð rannsókn kom í ljós að aukning á gráu efni var einnig að finna fyrir þá sem annað tungumál var ekki talað einn, svo sem bandarísk táknmál .
Nánari stuðningur við ávinninginn af tvítyndingu er að finna í PET skönnun sem mældur umbrot glúkósa í heilanum. Skannarnir sýndu verulegan mun á þeim sem taluðu meira en eitt tungumál. Hæfni heilans til að umbrotna glúkósa (sykur) er mjög bundin við heilastarfsemi, svo mikið að Alzheimer hafi verið kallaður tegund 3 sykursýki .
Að lokum getur heilinn unnið að verkefnum á annan hátt ef maður er tvítyngdur eða eingöngu. Sumar rannsóknir hafa sýnt að í tvíræðunum er heilinn skilvirkara við vinnslu verkefni og betur fær um að hunsa truflun þegar það gerist.
Taktu eitt tungumál í erlendum tungumálum?
Þó að einhver fjöldi náms sé góð, er ólíklegt að stutt váhrif á annað tungumál hjálpar í raun að draga úr vitglöpum áhættu. Þeir sem lærðu annað tungumál fyrr í lífinu og þeir sem nota fleiri en eitt tungumál virðist frekar hafa mest líkur á vitsmunalegum ávinningi.
Mikil hæfni á báðum tungumálum virðist einnig vera mikilvæg. Með öðrum orðum er ólíklegt að vita aðeins nokkrar setningar að draga úr hættu á vitglöpum, en að vera fær um að þjóna sem þýðandi er líklegri til að veita heilabótum.
Gæti aðrir þættir verið ábyrgir?
Þrátt fyrir að þessar rannsóknir virðast stöðugt benda á sterk tengsl milli tvítyngdarmyndunar og minni hættu á vitglöpum hafa aðrir spurt fyrir orsök þessa fylgni.
Til dæmis eigum við rannsóknir, Esme Fuller-Thomson, lægri tíðni vitglöp í tvísýnu til fyrirbæri sem kallast "heilbrigður farandverk" áhrif. Með þessu felur hún í sér að lægri vitglöp á vitglöpum gæti ekki stafað af tvítyngisþáttinum en í staðinn gæti verið tengt heilsu og seigju sem þarf til þess að fólk geti flutt til nýrra landa. Þannig fullyrðir hún að þættir eins og góður heilsufari gætu verið ábyrgur fyrir minni hættu á vitglöpum, í stað þess að þekkja og nota annað tungumál.
Aðrir vísindamenn hafa bent á annan þátt sem gæti stuðlað að fylgni milli tvítyngis og minnkaðrar áhættu á vitglöpum - menntunarstigið sem er til staðar hjá sumum sem tala meira en eitt tungumál.
Þessi spurning um fylgni og orsakasamband er algengt á sviði vísinda og erfitt er að draga í sundur margar þættir sem gætu haft áhrif á niðurstöðurnar í þessum rannsóknum sem sýna fylgni milli bættrar heila og tvítyngis.
Orð frá
Þó að það sé engin reynt leið til að koma í veg fyrir að Alzheimer sé ennþá, sýna þessar rannsóknir nokkrar nokkuð verulegan ávinning fyrir heilann frá því að nota mörg tungumál. Tengslin milli tvítyngdra og minni hættu á vitglöpum er ekki enn að fullu skilið, en það virðist vera studd af mörgum rannsóknum. Að læra og nota annað tungumál getur verið góð leið til að æfa heilann og njóta krossmenningarlegrar samskipta.
Heimildir:
Cortext. Volume 48, Issue 8, September 2012. Tvítalismi sem framlag til vitrænna varasjóðs: Vísbendingar um heilablóðfall í Alzheimerssjúkdómi. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. og Freedman, M. (2010). Tafir á upphafi Alzheimers sjúkdóms: Tvítalismi sem mynd af vitsmunalegum varasjóði. Neurology , 75 (19), bls. 1726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., et al. (2017). Hvernig tvítyngdin verndar heilann frá öldrun: Innsýn frá tvíhliða tvíhliða. Human Brain Mapping , 38 (8), bls.4109-4124.
Neuropsychology. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Áhrif tvítyngdarmála á aldri og framvindu MCI og AD: sönnunargögn frá framkvæmdarprófum. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini, et al (2017). Áhrif tvítyngdarsjúkdóms á heilaávöxtum og efnaskiptatengsl við vitglöp Alzheimers. Málsmeðferð National Academy of Sciences , 114 (7), bls.1690-1695.
PLOS einn. 30. apríl 2013. Lífstíðabundin útsetning fyrir fjöltyngi: Nýjar vísbendingar um stuðning við vitsmunalegan varnarmörk. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Hefur tvítyngd seinkun vitglöp? CMAJ: Canadian Medical Association Journal . 2015; 187 (7): E209-E210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.