Heilbrigðishagur, notkun, aukaverkanir og fleira
Efnasamband sem er náttúrulega til staðar í líkamanum er brennisteinn einnig að finna í mörgum matvælum (svo sem hvítlaukur , laukur, egg og próteinrík matvæli) og er nauðsynlegt til að mynda nauðsynleg amínósýrurnar cysteín og metíónín .
Af hverju fólk notar það
Innihald matvæla og fæðubótaefni er stundum notað til að hækka brennisteinsgildi og vernda gegn ákveðnum heilsufarsskilyrðum, svo sem:
- Ofnæmi
- Slitgigt
- Muscle eymsli
Sem viðbót er brennisteinn fáanlegt í formi dímetýlsúlfoxíðs (DMSO) og metýlsúlfonýlmetans (MSM).
Heilbrigðishagur
Hingað til er takmörkuð vísindaleg stuðningur við heilsufarbætur af brennisteinsuppbótum. Hér er fjallað um nokkrar rannsóknir á heilsufarslegum ávinningi af brennisteini:
Slitgigt
MSM getur verið gagnlegt fyrir fólk með slitgigt í hnéinu samkvæmt rannsóknargreiningu sem birt var í blaðagigt slitgigtskröm árið 2008. Að skoða sex rannsóknir sem skoðuðu notkun MSM eða DMSO við meðferð slitgigt á hné, rannsóknarmenn komist að því að "gögn frá strangari MSM rannsóknum gefa jákvæðar en ekki endanlegar vísbendingar um að MSM sé betri en lyfleysu í meðferð á vægum til í meðallagi slitgigt á hnénum." Hins vegar, þar sem flestar endurskoðaðar rannsóknir voru af lélegum gæðum, höfðu höfundar endurskoðunarinnar bent á að "engin endanleg niðurstaða má nú draga fyrir annaðhvort viðbót."
Það eru einnig vísbendingar um að balneotherapy (steinefni böð sem inniheldur brennistein) geta gagnast fólki með slitgigt. Í skýrslu 2007 frá Cochrane Database of Systematic Review , til dæmis, voru vísindamenn að stilla sjö rannsóknir á notkun balneotherapy við meðferð slitgigt og komist að því að meðferðin leiddi til verulega meiri úrbóta í verkjum og lífsgæðum (samanborið við lyfleysu ).
Í samlagning, 2003 skýrsla frá sama dagbók horfði á sex rannsóknir á notkun balneotherapy í meðferð við iktsýki og komist að því að flestar rannsóknir greint frá "jákvæðar niðurstöður".
Það er mikilvægt að hafa í huga að höfundar hverrar skoðunar séu meðvitaðir um að flestar endurskoðaðar rannsóknir væru illa hönnuð og að þörf sé á frekari rannsóknum áður en meðferð með balneotherapy er hægt að meðhöndla í liðagigt.
Svipaðir: 5 Úrræði vegna slitgigtarverkja
Ofnæmi
MSM viðbótarefni geta hjálpað til við að draga úr ofnæmiseinkennum, samkvæmt lítilli, eldri rannsókn sem birt var í tímaritinu Alternative and Complementary Medicine árið 2002. Í rannsókninni tóku 55 sjúklingar annað hvort MSM viðbót eða lyfleysu á hverjum degi í 30 daga. Þegar gögn voru skoðuð á þeim 50 þátttakendum sem luku rannsókninni, komu fram að rannsóknarmennirnir sem fengu MSM viðbótina fengu marktækt meiri bata í neðri öndunarfærasjúkdómum (samanborið við þá sem fengu lyfleysuhópinn).
Svipaðir: Náttúrulegar úrræði fyrir ofnæmi
Rosacea
Efnaskipt brennisteinn getur hjálpað til með að meðhöndla rósroða, samkvæmt skýrslu 2004 frá tímaritinu Cutis . Samkvæmt höfundum skýrslunnar geta brennisteinsheldur húðkrem og / eða hreinsiefni hjálpað til við að auka ávinninginn af öðrum staðbundnum og inntöku meðferðum fyrir rósroða.
Finndu út um aðra náttúruleg úrræði fyrir rósroða .
Notar í böð og húðvörur
Brennisteinn er einnig notað sem innihaldsefni í sumum húðvörum og hárvörum. Þegar beitt er staðbundið er talið að brennisteinn geti meðhöndlað aðstæður eins og unglingabólur , rósroða , vörtur og flasa .
Balneotherapy er val meðferð sem felur í sér að meðhöndla heilsufarsvandamál með því að baða sig, venjulega í heitum og öðrum náttúrulegum steinefnum. Í mörgum tilvikum inniheldur vatnið sem notað er í balneotherapy brennisteini. Talsmenn halda því fram að liggja í bleyti í brennisteinsríkum vötnum getur komið í veg fyrir ofnæmi , öndunarfæri, liðagigt og langvarandi sársauka .
Hugsanlegar aukaverkanir
Ekki er vitað um öryggi þess að nota viðbótarefni sem innihalda brennistein. Hins vegar geta bæði MSM og DMSO valdið ákveðnum aukaverkunum, svo sem höfuðverkur, sundl, ógleði og niðurgangur .
Mikilvægt er að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand með brennisteini og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Hvar á að finna þá
Hægt er að kaupa á netinu, innihaldsefni sem innihalda brennistein eru seld í mörgum náttúrulegum matvörum og í verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum.
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Hafðu einnig í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest. Þú getur fengið ráð um að nota viðbót hér , en ætti alltaf að tala við lækninn þinn fyrst.
The Takeaway
Vegna takmarkaðra hágæða klínískra prófana er það of fljótt að mæla með viðbótum sem innihalda brennistein, staðbundið brennistein eða beinþynning til meðhöndlunar á heilsufarsástandi. Ef þú ert enn að íhuga að nota brennistein, vertu viss um að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn til að ræða hvort það sé viðeigandi fyrir þig.
Til að auðvelda stjórnun á liðagigtarsjúkdómum, æfa jóga, taka tai chi og / eða fara í nálastungumeðferð getur hjálpað til við að draga úr verkjum í liðagigt og auka starfsemi í sumum.
Heimildir:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Fjölþætt, opin rannsókn á öryggi og verkun metýlsúlfonýlmetans við meðferð árstíðabundins ofnæmiskvef. J Altern Complement Med. 2002 Apr, 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Kerfisbundið endurskoðun á næringarefnum dímetýlsúlfoxíði (DMSO) og metýlsúlfonýlmetani (MSM) við meðferð slitgigtar. Slitgigt brjósk. 2008 nóv, 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Mat á hlutverki staðbundinna meðferða í stjórnun rósroða: áhersla á samsett natríumsúlfasetamíð og brennisteinssamsetningar. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneotherapy fyrir slitgigt. Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 okt; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, o.fl. Balneotherapy fyrir iktsýki. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.