Hægðatregða

Yfirlit yfir hægðatregðu

Stuðlar eru að á einhverjum tímapunkti eða öðru muni hver einstaklingur upplifa óþægindi hægðatregðu. Svo er mikilvægt að læra hvað á að gera fyrir það, hvort sem það er eitthvað sem þú eða barnið þitt hefur byrjað að upplifa, eða eitthvað sem hefur verið vandamál í nokkurn tíma.

Hvað er hægðatregða?

Hægðatregða er ástand þar sem hægðir eru hægari. Venjulega þýðir þetta að hægðir eru erfitt og krefjandi að standast.

Þrátt fyrir að tíðni þarmabreytinga getur verið mjög frábrugðin einum einstaklingi í næsta, er hægðatregða yfirleitt skilgreind sem þörmum sem koma fram innan tveggja eða þrisvar í viku. Samhliða hægðatregðu geturðu einnig fundið fyrir kviðverkjum og / eða uppþemba.

Orsakir hægðatregðu

Þó hægðatregða er algengt fyrirbæri fyrir fólk á öllum aldri, er líklegra að vera vandamál fyrir eldri fullorðna, barnshafandi konur og konur eftir fæðingu og fólk sem hefur lægri tekjustig.

• 7 leiðir til að mýkja harða hægðir þínar

• 11 ráð til að koma í veg fyrir hægðatregðu þegar þú ferðast

Þú ert einnig líklegri til að upplifa hægðatregðu ef þú notar ákveðin lyf eða ef þú ert að batna frá aðgerð.

Það er margs konar orsakir á bak við hægðatregðu. Þetta getur falið í sér lífsstílþætti og venjur, aðrar sjúkdómar og nokkrar tegundir lyfja sem teknar eru fyrir mismunandi heilsufarsvandamál.

Lífstíll Þættir

Oft hægðatregða kemur fram vegna hegðunarvanda, til dæmis:

• Ekki borða nóg af trefjum sem innihalda matvæli
• Ekki drekka nóg vatn allan daginn
• Ekki taka þátt í nægum líkamlegri hreyfingu
• Ferðast eða breytingar á reglulegu lífi
• Borða of mikið mjólkurvörur
• Vera stressuð

• Hunsa hvetur til að nota baðherbergið til að þola

Önnur heilsuástand

Það eru mörg heilsufarsvandamál þar sem hægðatregða getur verið einkenni, þar á meðal:

• Ristilkrabbamein
• Sykursýki
• Heilabólga (IBS)
• Mænusigg
• Parkinsons veiki
• Meðganga
• Skjaldkirtilssjúkdómur
• Mænu eða heilaskaða

(Það er mikilvægt að hafa í huga að krabbamein í ristli sýnir einnig venjulega einkenni þyngdartaps, þreytu og merki um blóð í hægðum .)

Lyfja aukaverkanir

Mörg lyf sem notuð eru til að meðhöndla önnur heilsufarsvandamál geta valdið hægðatregðu sem aukaverkun, þar á meðal:

• Sýrubindandi efni sem innihalda kalsíum eða ál
• Andkólínvirka lyf ( krampalyf )
• Þunglyndislyf
• Andhistamín (ofnæmislyf)
• Kalsíumgangalokar (við háan blóðþrýsting)
• Þvagræsilyf
• Járn viðbót
• Sykursýkisverkir
• Sumir krampar lyfja
• Sum blóðþrýstingslyf
• Sum náttúrulyf

Koma í veg fyrir hægðatregðu

Með því að skilgreina hvaða lífsstílþættir geta stuðlað að hægðatregðu er auðveldara að reikna út hvað þú getur gert til að reyna að koma í veg fyrir að það gerist.

Hér eru fimm ráð:

1. Vertu viss um að bæta við fullt af mataræði í mataræði þitt , þar á meðal grænmeti, belgjurtir, ávextir og heilkornafurðir.
2. Drekka mikið af vatni yfir daginn.
3. Vertu virkur!
4. Bregðast strax við einhverjar hvatir til þörmunar.
5. Ef nauðsyn krefur, nota trefja viðbót .

Hvenær á að sjá lækninn þinn

Þú ættir að hafa samband við lækninn ef hægðatregða er viðvarandi lengur en í þrjár vikur og / eða þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• Blóð í hægðum þínum
• Óskýrt þyngdartap
• Alvarleg sársauki í kvið

Læknirinn mun taka sjúkrasögu þína, framkvæma líkamlega próf og kannski panta blóðvinnu. Á grundvelli klínískrar myndar er mælt með frekari prófunum. Ef þú ert eldri en 50 ára er líklegt að þú verður sendur í ristilspeglun . Sveigjanleg sigmoidoscopy er annar möguleiki.

Ef þörf krefur getur læknirinn sent þér til sérhæfðar prófunar til að reyna að safna upplýsingum um hvað er að baki hægðatregðu þinni. Slíkar prófanir fela í sér þær sem mæla ristilflutningstíma (hversu lengi það tekur við hægðum til að fara í gegnum ristillinn) og anorectal manometry sem mælir tóninn og styrk vöðva í endaþarmi og endaþarmi.

Sjaldgæfari prófanir eru röntgengeislameðferð og geðhvarfakrabbamein sem bæði greina hvaða hagnýtur eða uppbyggjandi vandamál sem tengjast þörmum.

Meðferð við bráðri hægðatregðu

Ef þú ert að upplifa nýja byrjun hægðatregðu án þess að einhver einkenni sem taldar eru upp hér að ofan, reyndu að auka vökvainntöku og líkamsþjálfun. Einnig, smám saman auka magn af matar trefjum sem þú ert að neyta.

Auk þess eru fjölmargir valkostir til að skoða eða ræða við lækninn þinn um, þar á meðal:

• Osmótísk hægðalyf : Þessar vörur vinna með því að auka vökvastigið í ristli þínu, þannig að mýkja hægðir og kalla á fleiri reglulegar hvatir til að ná í hægðir.
• Örvandi hægðalyf : Þessar vörur flýta fyrir vöðvunum í þörmum þínum, þannig að hvetja á þörmum.
• Herbal örvandi hægðalyf : Þessar vörur innihalda jurtir sem hafa eiginleika til að auka vökva rúmmál og hraða vöðva hreyfingu í þörmum.

• Matvæli sem þú ættir aldrei að borða þegar þú ert með hægðatregðu

• Veistu mismunandi tegundir af hægðalyfjum?

• Blundarmýkingarefni : Þetta gerir nákvæmlega það sem nafnið gefur til kynna - mýkaðu hægðir. Hins vegar létta þau ekki endilega vandann af hægðatregðu og því getur hægðalyfið verið valið val.

Læknirinn gæti einnig ákveðið að skipta um eða breyta skammti lyfsins sem þú tekur fyrir öðru heilsufarsvandamál ef það er talið vera að stuðla að hægðatregðu.

Þegar hægðatregða er langvarandi

Langvarandi hægðatregða ætti ekki að hunsa. Og það eru einhverjar fylgikvillar sem þú vilt reyna að koma í veg fyrir, þar á meðal:

• Gyllinæð
• Anal sprungur
• Rektal prolapse
• Fecal impaction

Þó að rannsóknir sýna ekki sterk tengsl milli langvarandi hægðatregðu og ristilkrabbameins , þá eru nokkur áhyggjuefni. Því er mikilvægt að þú vinnur við lækninn þinn þegar þú ert að undirbúa meðferðarsamráð. Læknirinn getur boðið nokkrum lyfjum til að takast á við langvarandi einkenni eins og:

• Amitiza : Þetta stefnir að sérstökum frumum í meltingarvegi til að örva losun fleiri vökva, þannig að mýkja hægðir og hraða upp kerfinu. Því miður, u.þ.b. einn af hverjum fjórum eða fimm einstaklingum sem taka Amitiza upplifa ógleði.
• Miralax : Þetta lyf er flokkað sem osmósandi hægðalyf og er nú fáanlegt. Það hefur góða rannsóknaraðstoð til að hægja á hægðatregðu, en getur ekki haft áhrif á að draga úr einkennum kviðverkja. Svo gæti verið að það sé ekki góður kostur ef slíkt sársauki er hluti af einkennumyndinni þinni.
• Linzess : þekktur sem Constella í Evrópu, Linzess markar ákveðna viðtakafrumur í meltingarvegi. Þetta leiðir til aukinnar vökva í þörmum sem auðveldar hægðatregðu og kviðverkir.

Aðrar meðferðir við langvarandi hægðatregðu fela í sér lífeðlisfræði og / eða líkamlega meðferð til að endurmennta vöðvana í grindarholi þínu. Þetta gæti verið sérstaklega gagnlegt ef þú hefur verið greind með slímhúðafleiðslu . Í mjög sjaldgæfum tilvikum gæti verið skurðaðgerð.

Þegar barnið þitt er hægðatregðu

Hægðatregða hjá börnum er nokkuð algengt, með einkennum af hörðum, þurrum, erfitt að fara í hægðir og þörmum sem eiga sér stað innan tveggja eða þrisvar í viku. Í flestum tilvikum er slík hægðatregða skammvinn og bendir ekki til alvarlegra veikinda.

Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur slík hægðatregða leitt til þess að sömu vandamál sem fullorðnir upplifa, þ.e. endaþarmssveppir, gyllinæð og endaþarmsframköst. Sjaldan mun læknir mæla með greiningarprófi fyrir hægðatregðu hjá börnum, en frekar að treysta á sjúkrasögu og líkamsskoðun til að greina og veita meðferð.

Börn sem eru hægðatregðu geta sýnt fram á nokkrar hegðun sem ekki endilega sést hjá fullorðnum. Þeir geta virkan beitt við að nota salernið, klúðra rassinn eða rokk á óvenjulegum hátt eins og að halda í hægðum. Þú gætir einnig tekið eftir merki um hægindi í bleyjur eða nærfötum. (Stórt hægðamassi getur jafnvel leitt til þvagsýrugigtar eða þvottabólgu í barninu sem hefur áður verið reknir og / eða þurrkað um nóttina).

Þú skalt hafa samband við barnalækni barnsins ef hægðatregða varir lengur en tvær vikur eða strax ef þú sérð einhver merki um hita, uppköst, blóð í hægðum, bólginn maga eða óútskýrð þyngdartap.

Í tilvikum þar sem hægðatregða er ekki vísbending um alvarlegt heilsufarsvandamál, mun læknir barnsins vinna með þér á meðferðarsamráð til að takast á við einkenni þeirra. Þetta getur falið í sér að takast á við óttahegðun sem tengist notkun salernis eða þörmum og breyta mataræði barnsins.

Orð frá

Hægðatregða er tiltölulega algeng mannleg reynsla og gefur sjaldan til kynna alvarleg áhyggjur af heilsu. Að vinna með lækninum og klára sjálfsvörn er oft allt sem þarf til að létta einkenni. Ef einkennin eru viðvarandi hefur læknirinn möguleika á því að þróa ákjósanlegan einkennistjórnunaráætlun fyrir þig eða barnið þitt.

_Heimildir:

> "Hægðatregða" National Institute of Sykursýki og meltingarfæra- og nýrnasjúkdómar Vefsíða opnað 26. júlí 2016.

> "Hægðatregða hjá börnum" Opnað 26. júlí 2016.

> Lee, Y. "Hvað er nýtt í verkfærakistunni fyrir hægðatregðu og fóstureyðingu?" Grindir í læknisfræði 2014 1: 5.