7 leiðir til að stöðva sýrustig
Hvort sem þú hefur fengið greiningu á meltingarfærasjúkdómi (gastroesophageal reflux disease), hjartsláttarbrest eða einhver önnur meltingarröskun sem getur valdið brjóstsviði, þú ert að fara að vilja finna meðferð sem virkar. There ert a tala af valkostur í boði, frá langtíma lyfjum og náttúrulegum úrræðum við aðferðir sem bjóða upp á fljótur léttir.
Læknirinn mun líklega benda til þess að þú reynir nokkrar breytingar á lífsstíl og matarbreytingum sem fyrsta skrefið í meðferðinni. Ef þú heldur áfram að hafa einkenni eftir að hafa prófað þá geturðu talað við lækninn um notkun sýrubindandi lyfja, H2 blokka og prótónpumpuhemla (PPI). Við skulum kanna þessar valkosti svo þú getir haft upplýst samtal um þau.
Að fá fljótt léttir
Ef þú ert með brjóstsviða rétt í þessari mínútu, vilt þú sennilega fljótlegan hátt til að auðvelda bruna. Það eru tveir algengar hlutir sem þú getur reynt að geta séð um brjóstsviða hratt og auðveldlega.
- Tyggigúmmí : Tyggigúmmí eða sjúga á harða sælgæti örvar munnvatni, sem hýdroxý sýru. Þetta getur verið eðlilegt og strax úrræði til að reyna núna.
- Sýrubindandi lyf: Það eru margar klínísk sýrubindandi lyf sem eru í boði hjá mörgum verslunum. Ein af þessum gæti verið nóg til að draga úr brjóstsviða á stuttum tíma.
Lífstíll breytingar
Þegar þú talar við lækninn þinn um langvarandi brjóstsviða, þá er ein af fyrstu atriðum sem hann mun líklega mæla með að gera breytingar á lífsstíl þínum .
There ert a tala af hlutum sem margir af okkur gera sem geta stuðlað að brjóstsviði. Þú gætir verið hissa á hversu mikið af áhrifum sem eyða þessum breytum geta haft í að koma í veg fyrir brjóstsviða.
Meðal algengustu ábendingar eru:
- Borða minni, tíðari máltíðir.
- Takmarkaðu neyslu þína á sýruörvandi matvælum og drykkjum sem oft valda brjóstsviði.
- Ekki borða innan tveggja til þriggja tíma fyrir svefn.
- Haltu höfuðinu nokkrar tommur á meðan þú sofnar .
- Verið sanngjarn þyngd.
- Notið ekki belti eða föt sem er þétt í kringum mittið.
- Reykið ekki .
- Ekki drekka áfengi .
- Practice slökun tækni til að draga úr streitu.
Matarbreytingar
Fyrir marga einstaklinga mun ákveðin matvæli kveikja á brjóstsviði . Af þessum sökum benda læknar oft á matarbreytingar sem fyrsta skrefið í GERD einhvers (einnig þekkt sem sýruviðbrögð).
Þó að fitugur matvæli, fituríkar kjöt og koffínríkar drykkir geta kallað fram brjóstsviða, þá eru einnig örugg matvæli sem þú getur skipt um þau með. Í miðjum þessum tveimur öfgar eru matvæli sem eru best notaðar í hófi .
Með því að borga eftirtekt til því sem þú borðar af þessum flokkum er líklegt að þú getir byrjað að halda brjóstsviða undir stjórn með því að skipuleggja meltingarvenjur. Það getur einnig hjálpað þér við að borða út , vita hvaða valmyndir gætu verið bestir og spurningarnar til að biðja starfsfólkið.
Notkun sýrubindandi lyfja
An sýrubindandi lyf getur gefið þér skjót, skammtíma léttir á brjóstsviða meðan það er til staðar. Sýrubindandi lyf neutralize sýru í maga og vélinda, eru skjótvirk og síðast um það bil 1-2 klukkustundir.
Það er þó mikilvægt að hafa í huga að ef þú ert með langvarandi eða tíð brjóstsviði, ættir þú að sjá lækninn þinn. Þetta á sérstaklega við ef brjóstsviða þinn kemur fram tvisvar eða fleiri sinnum í viku eða heldur áfram að koma til baka, þrátt fyrir að hjálpa við sýrubindandi lyfjum.
Algengar sýrubindandi lyf eru meðal annars:
Notkun H2 blokkara
H2 blokkar (einnig kallaðir H2 viðtakablokkar) eru lyf sem draga úr magni sýru sem myndast í maganum. Þeir gera þetta með því að hindra histamín2, eina mikilvæga sýruframleiðanda.
Margir af H2 blokkunum er að finna í yfir-the-búðar formi. Hins vegar er mikilvægt að ræða við lækninn um kosti og galla við notkun þessara lyfja. Þau eru ekki ráðlögð til notkunar allra.
Eftirfarandi eru meðal algengustu H2 blokkaranna:
Notkun Proton Pump Inhibitors
Prótónpumpuhemlar (PPI) eru hópur lyfja sem minnkar magn sýru í maga og þörmum. Þeir vinna með því að hindra (lokka) kerfi í maganum sem kallast prótónpumpurinn. Þetta dregur verulega úr magasýru sem myndast.
Fjöldi PPIs er fáanlegt í formi yfirborðs. Eins og með sýrubindandi lyf og H2 blokka er mikilvægt að ræða við lækninn um kosti og gallar þessara lyfja.
Algengustu vísitölurnar eru:
Notkun heima úrræði
Þó að lyfjafræðilegir valkostir séu til staðar til að meðhöndla brjóstsviða, eins og þau sem lýst er að ofan, geta heimaúrræði fyrir brjóstsviða einnig höfðað áfrýjun. Þetta er sérstaklega við um ef þú hefur verið í lyfinu í nokkurn tíma, sjáum mjög lítið framför, eða kýst frekar náttúrulega nálgun á vægum eða sjaldgæfum brjóstsviði.
Þær hlutir sem taldar eru upp hér að neðan eru aðeins nokkrar af heimilisúrræðum sem fólk hefur notað til að reyna að meðhöndla brjóstsviða. Hins vegar er mikilvægt að átta sig á því að engar klínískar rannsóknir hafi sýnt fram á árangur þeirra. Það er mögulegt að þeir gætu jafnvel haft skaðleg áhrif. Talaðu við lækninn þinn áður en þú reynir að finna einhverjar læknismeðferðir.
- Deglycyrrhizinated licorice (DGL) : Þetta er lakkrís sem hefur verið meðhöndlað þannig að það er ólíklegt að hækka blóðþrýsting. Þó sumt fólk notar það til að draga úr vélinda, hefur það ekki verið sannað í samanburðarrannsóknum. Að auki er ekki mælt með því að nota lakkrís fyrir barnshafandi konur og fólk sem tekur lyf eins og þvagræsilyf.
- Bakstur gos : Þótt bakstur gos er náttúrulegt sýrubindandi lyf, gæti fizzing aðgerð þess einnig gert til að opna sphincter í magann og leyfa meiri sýru bakflæði.
- Eplasafi edik : Notkun súr ediks til að berjast gegn sýruflæði virðist vera mótsagnakennd og það er ekki studd af neinum samanburðarrannsóknum.
Orð frá
Þó að brjóstsviði getur virst lítið meira en óþægindi, er mikilvægt að leita réttrar meðferðar. Þetta er sérstaklega satt ef þú finnur sjálfan þig að takast á við það oft. Þó að sýrubindandi lyf eða OTC lyf geta boðið tímabundið léttir getur talað við lækninn hjálpað þér að finna langtíma lausnir og ákvarða hvort eitthvað annað veldur því.
> Heimildir:
> Mayo Clinic Staff. Brjóstsviði. Mayo Clinic.
> Þjóðhagsstofnun meltingarfærasjúkdóma og nýrnasjúkdóma. Einkenni og orsakir GER & GERD.