Þannig að þú áttir þér alls hnéuppbótarmeðferð og hefur verið í gegnum endurhæfingu eftir aðgerð á sjúkrahúsinu . Þú gætir jafnvel fengið líkamlega meðferð heima hjá þér. Hvað er næst? Jæja, til þess að hámarka hreyfanlega hreyfigetu þína eftir að skipta um hné getur þú viljað íhuga göngudeildarmeðferð.
Ef þú ert fær um að yfirgefa húsið þitt eftir aðgerð á hné á ný, getur læknirinn vísa þér til sjúkraþjálfunar.
Þessi tegund af líkamlegri meðferð er á göngudeildum. Margir heilsugæslustöðvar eru í einkaeigu og starfræktar af sjúkraþjálfum, en aðrar heilsugæslustöðvar eru starfræktar af stærri sjúkrahúsum. Spyrðu lækninn þinn að hjálpa þér að finna rétta sjúkraþjálfara og göngudeildarstöð fyrir þig.
Hvað á að búast við frá geðdeildarmeðferð
Þegar þú ferð fyrst í sjúkraþjálfun vegna heildarhnífs endurhæfingarinnar, geturðu búist við að heimsækja heilsugæslustöð sem lítur út eins og líkamsræktarstöð eða líkamsræktarstöð. Hjólbörur og hjólreiðar kunna að vera til staðar, og ýmsar þyngdarþjálfunarvélar geta einnig verið í boði.
Fyrsta heimsókn þín til sjúkraþjálfunar er upphafsmat og mat. Meðan á þessari ráðningu stendur mun líkamsræktaraðili þinn ræða við þig um að öðlast skilning á eftirfylgni meðferðar þar sem þú hefur fengið hné. Hann eða hún mun spyrja þig um verkjastilluna þína og um það sem þú hefur áður fengið í starfi.
Endurskoðun á fyrri sjúkrasögu þinni ætti einnig að vera með í upphaflegu mati þínu.
Eftir viðtalið mun sjúkraþjálfarinn taka ýmsar prófanir og ráðstafanir til að ákvarða stöðu þína og ákveða bestu meðferðina fyrir þig. Sumar skerðingar sem PT þín getur mælt með eru, en takmarkast ekki við:
- Rúmmál hreyfingar (ROM)
- Gait og hreyfanleiki, þ.mt hjálpartæki sem notuð eru til gönguferða
- Styrkur
- Skoðunarvefsmat
- Bólga
Sjúkraþjálfarinn þinn getur valið að nota tiltekna niðurstöður mælikvarða til að ákvarða núverandi starfrækslu þína og til að koma á fót sanngjarnt endurhæfingarmarkmið meðan á göngudeildum stendur. Algengar niðurstöður ráðstafana sem notaðir eru eftir heildarþrep á hné eru 6 mínútna göngupróf , tímasettar og göngutúrar eða Tinetti Balance Scale.
Sjúkraþjálfun eftir heildarbætur í kné
Eftir upphaflegt mat getur læknirinn þróað meðferðaráætlun fyrir þig. Þú verður að byrja að vinna á ýmsum vandamálum sem fundust í upphaflegu mati.
Svið hreyfingar
Eitt af helstu hindrunum hindrunarinnar eftir aðgerð í hnébreytingum er að ná til hreyfingar í kringum hné liðið. Sjúkraþjálfari þinn mun líklega ávísa æfingum til að hjálpa þér að bæta magnið sem hnéð þitt beygir og rétta. Þú gætir verið beðinn um að hjóla í kyrrstöðu hjól til að bæta rétta hné. Ekki vera hissa ef þú getur ekki pedalið hjólinu í fullu byltingum. Þú gætir þurft að létta auðveldlega í hjólinu og hjóla smátt og smátt með því að gera fulla byltingu.
Styrkur
Minnkuð styrkur í vöðvunum í kringum hné er oft vandamál svæði eftir samtals hnéskiptingu. Styrkja æfingar til að bæta quadriceps og hamstrings getur verið ávísað. The mjöðm vöðvum eru einnig mjög mikilvægt hné stabilizers, svo þú gætir þurft að framkvæma mjöðm styrking æfingar eins og heilbrigður.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur valið að nýta lækningatækni sem kallast taugaóstyrkur örvunar (NMES) til að bæta styrk og kraftmikið samdrátt quadriceps vöðva þinnar. Þessi meðferð varir venjulega í 10-20 mínútur og felur í sér að nota vél með rafskautum sem eru settar á vöðvana til að auðvelda samningnum betur.
Jafnvægi
Þú jafnvægi getur verið örlítið skert eftir heildarskurðaðgerð á hné. Æfingar til að bæta jafnvægi og proprioception má framkvæma á meðan á göngudeildum stendur. Notkun á BAPS borð og stökum æfingum með einum fótum getur verið gagnlegt fyrir þig að endurheimta eðlilega jafnvægi.
Gait Training
Þú verður líklega enn að ganga með Walker eða reyr þegar þú byrjar göngudeildarmeðferð eftir að þú hefur lokið hnébótaraðgerðinni. Sjúkraþjálfarinn þinn getur unnið með þér til að hjálpa þér að endurheimta eðlilega gang þinn án hjálparbúnaðar.
Sársveppastýring
Þú verður að vera ör á framan hluta hnésins eftir alls hnéuppbótarmeðferð, og þetta örvefur getur þreytt þig og getur haft áhrif á hreyfanleika þína. Sjúkraþjálfarinn þinn getur framkvæmt örvunaræfingu og hreyfingu til að halda örnum og húðinni í kringum örina sem hreyfir sig venjulega. Þú getur einnig lært hvernig á að framkvæma örvefsnudd á eigin spýtur til að hjálpa til við að hraða ferlið meðfram.
Hversu lengi mun ég vera í sjúkraþjálfun?
Göngudeildarmeðferð eftir heildarhneigð á hné á sér venjulega 4 til 8 vikur. Mundu að allir lækna á mismunandi hraða og endurheimtartími þinn getur verið styttri eða lengri. Vertu viss um að vinna náið með lækninum og sjúkraþjálfanum til að skilja sérstakt endurhæfingarferlið.
Þú getur ekki fundið fyrir að þú sért 100% þegar kemur að því að hætta að fara í sjúkraþjálfun. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að tryggja að þú sért með æfingaráætlun heima reglulega til að hjálpa þér að ná frekari árangri á mánuði eftir að meðferð er hætt.
Göngudeildarmeðferð getur verið hjálpsamur og mikilvægur þáttur í heildar bata eftir heildaraðgerðir á hné. Með því að vinna hörðum höndum í sjúkraþjálfunarstöðinni getur þú verið viss um að hámarka líkurnar á því að þú fáir eðlilega virkni hreyfanleika.