Endurhæfing fyrir brotinn úlnlið
Brotsbrot er brot í beinagrindinni, einn af beinum í framhandlegginu nálægt úlnliðinu. Brotið kemur venjulega fram ef þú fellur á útréttan hönd þína . Þegar þú lendir á hendi þinni rennur endir beinagrindar þinnar niður og færðu í átt að innri úlnliðinu. Ef þú lendir á hendi þinni og úlnliðið er í sveigðri stöðu getur radían brotið og farið fram á framhlið úlnliðsins.
Þetta er kallað brot á Smith.
Algeng merki um brot á broti
Ef þú hefur fengið áverka á úlnliðnum eða hefur fallið á hendi eða úlnlið getur þú haft brot á broti. Algeng einkenni um úlnliðsbrot eða brot á Colles eru:
- Verkir
- Bólga í handlegg, úlnlið eða hönd
- Bruising
- Tap á hreyfanleika í úlnliðnum
- Sýnilegt vansköpun á moli á bakhlið framhandleggsins nálægt úlnliðinu
Upphafsmeðferð við brot á broti
Ef þú hefur fallið og slasað úlnliðinn þinn og haldið og grun um að þú hafir fengið brot á broti, verður þú að leita læknishjálpar strax. Láttu lækninn eða skýrsluna strax vita til viðkomandi neyðardeildar . Bilun í því getur valdið alvarlegum fylgikvillum og varanlegum missi af handlegg og hendi. Greining á úlnliðsbrot er gerð með röntgenmynd .
Vegna sársauka og bólgu sem kemur fram með beinbrotum gætirðu viljað setja ís á úlnlið og hönd þar til þú kemst í lækninn eða í neyðarherberginu.
RICE meginreglan um bráða meiðsli getur hjálpað til við að halda bólgu undir stjórn og sársauki minnkað þar til læknir getur veitt meðferð.
Upphafsmeðferðin við brot á broti er að hafa brotið á móti . Þetta er þar sem læknirinn setur brotið bein eða bein í rétta stöðu þannig að viðeigandi lækning geti átt sér stað.
Þetta er gert handvirkt ef brotið beinin er ekki flutt of langt úr stöðu. Ef beinbrotið er alvarlegt getur verið að skurðaðgerð, sem kallast innri færibreyting (ORIF) , sé nauðsynleg til að draga úr beinbrotum.
Þegar brot á úlnliðum hefur minnkað verður það að vera immobilized. Þetta er gert með steypu eða brace. Þú gætir einnig þurft að vera með armlegg í slingi. Þú gætir þurft að heimsækja sjúkraþjálfara til að læra hvernig á að vera með þína lykkju almennilega. Það er nauðsynlegt að halda beinum óvirkt þannig að rétta heilun geti átt sér stað. Vertu viss um að tala við lækninn ef þú hefur einhverjar spurningar varðandi kastað þitt, sling eða brace.
Líkamleg meðferð eftir brot á broti
Eftir u.þ.b. fjögur til sex vikna hreyfingu getur læknirinn fjarlægð kastað og verið vísað til líkamlegrar meðferðar. Sumar algengar skerðingar sem sjúkraþjálfarinn þinn getur mælt með og metið eru meðal hreyfingar (ROM) , styrkur , sársauki og þroti. Ef þú átt ORIF til að draga úr beinbrotum, getur líkaminn þinn metið skurðaðgerð örvefinn þinn . Hann eða hún getur einnig greint hönd þína, úlnlið og handlegg.
Eftir upphafsmat þitt mun líkaminn þinn vinna með þér til að þróa viðeigandi áætlun um umönnun til að bæta við skerðingu og virkni takmörkunum sem þú gætir haft.
Vertu viss um að spyrja einhverjar spurningar ef þú hefur einhverjar. PT þín getur mælt fyrir um tiltekið æfingaráætlun eftir brot á brotum þínum .
Rúmmál hreyfingar . Eftir brot á brotum hefur þú misst mikla hreyfanleika í hendi, úlnlið og olnboga. Öxlinn þinn getur líka verið þéttur, sérstaklega ef þú hefur verið með sling . Hægt er að mæla fyrir um fjölda hreyfingaræfingar fyrir hönd, úlnlið og olnboga, og þú gætir þurft að framkvæma ROM æfingar heima.
Styrkur . Tap á styrk er algeng eftir brot á broti. Æfingar sem einblína á hönd, úlnlið og olnbogastyrk geta verið ávísaðar. Aftur getur verið að þú þurfir að framkvæma æfingar heima til að ná sem bestum árangri af líkamlegri meðferð .
Verkur og bólga . Eftir brot á brotum getur þú fundið fyrir verkjum og bólgu í kringum úlnlið og hönd. Sjúkraþjálfarinn þinn getur veitt þér ýmsar meðferðir og gerðir til að draga úr bólgu og verkjum.
Örvefur . Ef þú hefur fengið ORIF aðferð til að draga úr brotum á brotum þínum, þá mun líklega vera örvefur sem hefur þróað í kringum skurðaðgerðina. Sjúkraþjálfarinn þinn getur framkvæmt örvunaræfingu og hreyfingu til að bæta hreyfanleika örnar þinnar. Hann eða hún getur einnig kennt þér hvernig á að gera það á sjálfum þér.
Eftir nokkrar vikur meðferðar, ættir þú að taka eftir því að hreyfanleiki og styrkur batnar meðan sársauki og þroti minnkar. Þú gætir fundið það auðveldara að nota handlegg og hönd til að framkvæma virkni. Þrátt fyrir að beinbrotin séu að fullu lækin sex til átta vikum eftir meiðsli getur þú enn verið takmörkuð í allt að 12 til 16 vikur. Vertu viss um að vinna náið með lækninum og sjúkraþjálfanum til að vita hvað ég á að búast við.
Brotið úlnlið eða brot á Colles getur verið sársaukafullt og ógnvekjandi reynsla. Það getur verið erfitt fyrir þig að nota hönd þína og handlegg til að framkvæma undirstöðuaðgerðir eins og að klæða, brjósta þig eða bursta hárið. Þú getur verið ófær um að sinna starfi þínu eða taka þátt í útivistarstarfsemi. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að bæta hreyfanlega hreyfigetu þína til að vera viss um að þú getur fljótt og örugglega farið aftur í venjulega virkni.
Heimild:
Hertling. , Og Kessler, R. (2005). Stjórnun algengra stoðkerfisraskana: meginreglur og aðferðir við meðferð líkamans. (4 ed.) Lippincott Williams og Wilkins.