Meðferðir við smitandi plantnafiskabólgu

Plantar fasciitis er algeng orsök fótaverkja og að finna léttir frá sársaukafullum einkennum geta verið pirrandi fyrir marga sjúklinga. Það er ekki óalgengt að einkenni hæl- og bogaverkja haldist í nokkra mánuði eftir að meðferð hefst fyrir þetta ástand.

Góðu fréttirnar eru þær að meira en 90% sjúklinga finnast léttir á plantarheilabólgu einkennum með nonsurgical meðferð. Slæmar fréttir eru að meðferðir geta tekið mánuði eða lengur til að vera árangursríkar og almennt telur læknar ekki að meðferðin sé árangurslaus nema einkennin haldist í að minnsta kosti eitt ár eftir að hafa byrjað - það er langur tími að þurfa að stjórna einkennunum af plöntuheilabólgu.

Ef þú hefur nýlega verið greind með plantarfasaþræðingu skaltu skoða meðferðarúrræðið. Byrjaðu einfalt og reyndu ekki alla meðferðina í einu. Ef þú reynir eitthvað í nokkrar vikur eða mánuði, og þú sérð ekki ávinning skaltu halda áfram og reyna eitthvað annað. Og ekki gleyma, næstum allir sem hafa þetta ástand finnur að lokum meðferð sem veitir árangursríkan léttir!

1 -

Rest

Að forðast virkni sem olli einkennunum er fyrsta skrefið í meðferðinni. Til dæmis, taktu nokkra daga af hlaupi eða langvarandi stöðu / gangandi. Að hvílast bara hjálpar til við að útrýma alvarlegustu sársauka, og mun leyfa bólgu að byrja að kólna niður.

2 -

Ice Umsókn

Gljúfrið mun hjálpa til við að draga úr sumum einkennum og stjórna hælverkjum. Gljáa er sérstaklega hjálpsamur eftir skyndilega uppþvott einkenna. Það eru nokkrar skapandi leiðir til að festa ísplöntufiskabólgu .

3 -

Teygir og æfingar

Æfingar og teygir eru hönnuð til að slaka á vefjum sem umlykur hælbeininn. Sumir einföldar æfingar, gerðar á morgnana og kvöldi, hjálpa oft sjúklingum að líða betur fljótt. Margir sjúklingar munu vinna með sjúkraþjálfara , eða þú getur prófað nokkur einföld verkefni á eigin spýtur. Ef þú þarft einhverja hjálp skaltu hitta lækni í nokkra fundi til að læra forrit sem þú getur haldið áfram á eigin spýtur.

Meira

4 -

Bólgueyðandi lyf

Bólgueyðandi lyf hjálpar bæði að stjórna verkjum og minnka bólgu. Yfirborðsmikil lyf eru yfirleitt nægjanlegar, en lyfseðilsvalkostir eru einnig til staðar. Bólgueyðandi lyf má auðveldlega nota ásamt öðrum meðferðarúrræðum.

Meira

5 -

Nudd

Massa boga fótsins er oft gagnlegt til að létta einkenni plantarheilabólgu . Sjálfsnudd er oft gagnleg og faglegur nuddþjálfari getur einnig hjálpað verulega.

6 -

Skórinnsendingar

Skórinnstungur eru oft lykillinn að árangursríkri meðhöndlun plantarheilabólgu. Skórinnleggin leyfa sjúklingum oft að halda áfram að sinna reglulegri starfsemi án sársauka. Skórinnsendingar sem geta verið gagnlegar innihalda hlaupspjöld, bogaforrit og sérsniðnar raðlyf.

Meira

7 -

Night Splints

Nattklæðningar eru notaðar til að halda hælnum rétti út þegar þú sefur. Með því að gera fótboltahæðin ekki samningsbundin að nóttu til og er vonandi ekki eins sársaukafullt að morgni.

Meira

8 -

Cortisone Injection

Ef sársauki leysist ekki með ofangreindu, getur innspýting cortisons dregið úr bólgu í plantarfasaþræðingu. Hins vegar líta margir læknar ekki á að sprauta kortisón vegna þess að hugsanlega alvarleg vandamál geta komið fram við kortisón stungulyf á hælasvæðinu.

Þau tvö vandamál sem valda áhyggjum eru feitur púði rýrnun og plantar heillandi rupture. Báðar þessar vandamál koma fram í mjög litlu hlutfalli sjúklinga, en þeir geta valdið versnun á verkjum í heilaverkjum.

Meira

9 -

PRP stungulyf

PRP stungulyf eru ný meðferð sem notar innblásið blóðsprautu til að örva líkamann til að lækna plantarheilabólgu. Takmarkaðar upplýsingar liggja fyrir um árangur þessarar meðferðar, en fleiri sjúklingar eru að leita að þessum valkosti.

Meira

10 -

Utanaðkomandi stungulyfsmeðferð

Ný meðferð við plantarfasabólgu er kallað aukaverkun á öndunarbælingu eða ESWT. Þessi meðferð notar orku púls til að valda microtrauma í vefjum plantar fascia. Þessi mikrotrauma er talin örva vefjameðferð með líkamanum. Ráðlagt er að nota ESWT hjá sjúklingum sem hafa brugðist við áðurnefndum meðferðum og eru að íhuga skurðaðgerðir.

Meira

11 -

Skurðaðgerðir

Skurðaðgerð er sjaldan þörf fyrir sjúklinga með fitulabólgu í planta, en ef sjúklingar hafa reynt allar einföldu skrefin og enn hafa einkenni getur það orðið nauðsynlegt. Skurðaðgerðin er kölluð plantar fascia losun.

_Heimildir:

_{Neufeld SK og Cerrato R. "Plantar Fasciitis: Mat og meðferð" J er Acad Orthop Surg júní 2008; 16: 338-346.}

Meira

Upplýsingagjöf

E-verslun Innihald er óháð ritstjórn efni og við gætum fengið bætur í tengslum við kaup á vörum með tenglum á þessari síðu.