Vísindamenn ræða um félagið og stuðla að þáttum
Þó að það virðist vera sanngjarnt að benda til þess að offita leggi óþarfa áherslu á beinin, bakið og hrygginn, sem veldur því að langvinnir bakverkir séu til staðar, hefur samtökin lengi verið áskorun meðal vísindamanna.
Annars vegar eru þeir sem telja að orsökin og áhrifin séu greinilega komið á fót: að of mikið af þungunum þrýstir mjaðmagrindinni áfram og lækkar þannig neðri bakið.
Á hinn bóginn eru þeir sem trúa því að líkaminn í vélinni einum sé of einföld útskýring á ástandi sem getur verið mjög mismunandi frá einum mann til annars og jafnvel þeirra sem eru á svipuðum aldri, líkamsgerð og reynslu.
Rannsóknir styðja offitu sem orsök
Frá tölfræðilegu sjónarmiði virðist vera sterk og næstum ónákvæm tengsl milli þyngdar og neðri hluta baksárs.
Í 2015 endurskoðun sem birt var í American Journal of Farmaceutology metin gögn úr 95 hágæða rannsóknum og komst að þeirri niðurstöðu að hættan á neðri bakverkjum var í beinum tengslum við hækkun líkamsþyngdarstuðuls (BMI).
Tölurnar voru að miklu leyti óvæntar. Samkvæmt rannsókninni voru venjulegir þyngdarvextir með lægstu áhættu, of feitir voru með í meðallagi áhættu, en þeir sem voru of feitir voru með mestu áhættu í heild. Rannsóknin komst einnig að því að of þungur og offitusjúklingar væru líklegri til þess að þurfa læknismeðferð að meðhöndla sársauka þeirra.
Rannsókn 2017 frá Háskólanum í Tókýó-sjúkrahúsinu í Japan kom til svipaðrar niðurstöðu. Í rannsókninni á sjúkrasögu 1.152 manna frá 1986 til 2009, komu fram að vísindamenn töldu að líkamsþyngdarstuðull einstaklingsins, ásamt líkamsþyngdarprósentu, jafngildir bæði áhættu og hlutfall af bakvandamálum.
Rannsóknir Spyrja offita sem orsök
Hins vegar krefjast aðrir að sambandið sé ekki svo skorið og þurrt.
Árið 2017 var samstarfsverkefni sem samræmd var af Cornell University miðar að því að meta hverjar tegundir af bak- eða hrygg vandamál tengdust offitu.
Með því að nota gögn úr rannsóknarrannsókninni á heilbrigðiskerfinu 2014 (stórfelld innlend könnun heilbrigðisstarfsfólks, atvinnurekenda og einstaklinga) horfu vísindamenn sérstaklega á fjórar algengar sjúkdómar:
- Neðri bakverkur
- Spondylosis (hrúgur hrörnun)
- Innri diskur röskun (IDD)
- Hálsvandamál sem tengjast ekki spondylosis eða IDD
Það sem vísindamennirnir töldu var að offita (mælt með BMI líkamsþyngdar, líkamsfitu og mjöðm til miðjuflutnings ) var sterk spá fyrir neðri bakverkjum og IDD en ekki öðrum tveimur skilyrðum.
Það sem þetta bendir til er að á meðan tenging er greinilega til staðar, eru líklega aðrir þættir utan líkamafræði sem stuðla að því. Ef ekki hefði líklega séð sömu aukningu á tíðni spondylosis eins og við gerðum IDD.
Það er mögulegt, segja vísindamenn, að aukin fitusvæði vefi getur komið í veg fyrir efnaskiptabreytingar sem leika eins mikið af bakverkjum eins og þyngdin sjálft.
Það er jafn mögulegt að þyngd sé ekki svo mikið af orsökum að baki vandamál þar sem það er flókið þáttur. Rannsókn 2015 sem birt var í Lyfjafræðideildinni Fita kom til þessa niðurstöðu eftir að hafa skoðað læknisfræðissögu 101 manna sem starfa í svipuðum störfum.
Það sem þeir ákváðu voru að offita hafi ekki bein áhrif á bakverkjum heldur snarað eða versnað undirliggjandi sjúkdóma (þar með talin herniated diskur, liðbólga herða og liðagigt).
Að því er varðar líffræðilega hreyfigetu sást offita að valda óeðlilegri dreifingu líkamsþyngdar sem einfaldlega bættist við slitinn sem þegar var til.
Algengar bakvandamál sem hafa áhrif á offitu
Hvort offita er orsök eða framlag til neðri baksárs, er ljóst að umframþyngd getur gert bakið svolítið gott. Sem uppbygging sem hjálpar til við að styðja líkamann og hafa áhrif á hreyfingu hefur bakið eðlilega mænuferil sem hefur áhrif á hlutlausa stöðu.
Þegar einstaklingur er offitusjúkur, bætir meiri þyngd í miðtaugakerfinu beinin áfram og veldur því að hryggurinn bregist of mikið inn á við. Við köllum þetta hyperlordosis eða swayback. Það er skilyrði fyrir óeðlilegum þrýstingi á bakvöðvum sem þvinguð eru til að þyngjast.
Æfingar sem ætlað er að styrkja neðri kvið vöðvana geta hjálpað til við að draga úr þessum áhrifum og færa beinin aftur í hlutlausa stöðu. En, meira um vert, þyngdartap er lykillinn að því að létta álag á bak og hrygg.
Offita getur einnig aukið aðra algenga baksjúkdóma. Meðal þeirra:
- Herniated diskur er einn af þeim algengustu hryggjatölum sem fólk leitar eftir umönnun. Ef þú ert of þung eða offitusjúkdómur getur líkaminn þinn haft áhrif á bæði upphaf og lengd ástandsins. Einkenni fela í sér æðasjúkdóma og / eða lendarhryggjarliðverk (myndatökusjúkdómur í tengslum við kláðaþörmum). Fólk sem er offitusjúklingur er líklega líklegri til að krefjast skurðaðgerðar til að gera við hjartsláttartruflunum samanborið við eðlilega þyngd.
- Slitgigt í hrygg er vitað að það versni og aukist með offitu. Þrátt fyrir að umframþyngd geti leitt til sameiginlegs frásagnar, er sterklega talið að fituvefur í skottinu geti haft áhrif á hrörnunartruflanir í hryggnum með því að skapa viðvarandi, staðbundin bólgu í og kringum skaða.
Orð frá
Ef þú ert of þung eða of feit, er það alveg mögulegt að aukaþyngdin sem þú berir er að setja óþarfa þrýsting á bak og hrygg. En það þýðir ekki að það sé eini orsökin. Ef þú finnur fyrir bakverkjum eða fötlun af einhverju tagi skaltu hafa það skoðuð til að ákvarða undirliggjandi orsök, þátttaka og viðeigandi meðferð.
Að auki mun tapa jafnvel 10 prósent af líkamsþyngd þinni líklega gera þér heim góða og getur jafnvel snúið við mörgum af bak einkennum. Byrjaðu þarna og spyrðu lækninn þinn um tilvísanir til hæfu næringarfræðinga og hæfni sérfræðinga sem geta hjálpað.
> Heimildir:
> Bliddal, H .; Leeds, A .; og Christiansen, R. "Slitgigt, offita og þyngdartap: sönnunargögn, tilgátur og sjóndeildarhringur - umfangsrannsókn." Obes Rev. Júlí 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri, D .; Murtezani, A .; Rrecaj, S. et. al. "Lægri bakverkur og offita." Med Arch. Apríl 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. et. al. "Offita og lungnasjúkdómur: afturvirkur hópurannsókn á japönskum körlum." J Phys Ther Sci. Júní 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., et. al. "Sambandið milli offitu og lungnasjúkdóms: Meta-greining." Er J Epidemio l. Janúar 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10,1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. et. al., "Sambönd milli offitu og hryggjarliða: Rannsóknargreining á rannsóknarstofu læknisfræðinnar". Int J Environmental Res Public Health. Febrúar 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.