Orsök, greining og meðferð við langvarandi bakverkjum
Bakverkur hefur áhrif á um 80 prósent fólks á einhverjum tímapunkti í lífi sínu og gerir það eitt af algengustu heilsufarsvandamálunum í dag. Bakverkur getur stafað af mörgum mismunandi hlutum, þ.mt vöðvaverkir og sprains, taugaskemmdir og brot. Fyrir flest fólk, bakverkur fer í burtu eftir að meiðsli þeirra hefur læknað. Hins vegar, fyrir suma, bakverkur varir lengra en áætlaðan lækningartíma.
Þetta er kallað langvinna bakverkur.
Bakverkur er talinn langvarandi þegar það stendur í þrjá mánuði, óháð orsökinni. Í sumum tilfellum er ekki hægt að skilja orsökina alveg, þó að sársauki sé mjög raunverulegt.
Tegundir langvinna bakverkja
Algengar tegundir langvinnrar bakverkir falla yfirleitt í einn af þessum fjórum flokkum:
- Vélrænar orsakir , þ.mt vandamál með hrygg eða umhverfis vöðva, svo sem skoliæxli , herniated diskur eða vöðvaspenna.
- Aftur á meiðslum : Þetta getur verið skyndilegt og áfallið, svo sem brjóstbrotum í kjölfar bílslysa, eða það getur stafað af endurteknum álagi með tímanum, svo sem vöðvastöður vegna mikillar lyftingar.
- Sjúkdómar eða sjúkdómar geta einnig leitt til langvarandi bakverkja, annaðhvort beint eða óbeint. Til dæmis getur liðagigt miðað á liðum í hrygg. Skilyrði eins og meðgöngu geta valdið þrýstingi á hrygg og nærliggjandi vöðva, sem einnig getur leitt til langvarandi bakverkja.
- Sýkingar og æxli eru amk tíð orsök lungnasjúkdóms. Þetta felur í sér bein sýkingar eins og beinbólgu og æxli í hrygg.
Greining á langvarandi bakverkjum
Greining á langvarandi bakverkjum getur tekið marga mánuði og getur falið í sér mikla prófun. Spurðu hvað þú getur búist við hjá lækninum?
Jæja, fyrst mun læknirinn sennilega taka sögu, sem mun innihalda eitthvað af eftirfarandi:
- Þegar sársauki þín hófst
- Hvað er sársauki í verki þínu (með verkjaskalu )
- Orð sem lýsa sársauka þinni (eins og "brennandi" eða "skarpur")
- Hvað gerir sársauka þitt verra og hvað léttir sársauki þitt (taktu sársauka dagbókina þína !)
Eftir sögu mun læknirinn rannsaka bakið, sem getur falið í sér hjartsláttarónot (eftirlit með útboðsstöðum eða augljósum líkamlegum frávikum), vöðvastyrkpróf og skynjunartruflanir. Hann getur beðið þig um að framkvæma ákveðnar hreyfingar, svo sem beygja eða ganga. Til frekari athugunar getur læknirinn pantað myndpróf eða jafnvel blóðpróf.
Meðferð við langvarandi bakverkjum
Það fer eftir orsökum þess að hægt sé að meðhöndla langvarandi bakverkjum á ýmsa vegu, þar á meðal:
- Lyf, svo sem bólgueyðandi gigtarlyf eða ópíóíð
- Vöðvaslakandi lyf
- Sjúkraþjálfun
- Hiti og / eða ís
- Aðgerðir eða endurstillingar
- Viðbótar- eða aðrar meðferðir , svo sem nálastungur eða nudd
- Stera inndælingar
- Nerve blokkir
- Skurðaðgerð (venjulega frátekin fyrir alvarleg tilvik)
Tengdar greinar: Er það öruggt að æfa með langvarandi bakverkjum?
Meðferð við langvarandi bakverkjum
Eins og margir langvarandi sársauki, er ekki auðvelt að lifa með langvarandi bakverkjum á hverjum degi.
Til viðbótar við venjulega meðferðaráætlunina eru nokkrar einfaldar aðferðir til að takast á við daglegt líf auðveldara og bæta lífsgæði þína. Þessir fela í sér:
- Halda sársauka dagbók . Sársauki getur verið mikilvægt tæki til að takast á við bakverki. Næstum allt fer í dagbókina þína. Þú getur tekið eftir þeim tíma dags eða starfsemi þar sem bakverkurinn virðist verri eða betri og notaðu þessar athugasemdir til að þekkja mynstur. Þú getur einnig lokað tilfinningum þínum um sársauka þinn.
- Lærðu að slaka á . Fyrir flest fólk, streymir streitu vöðvaspenna, sem getur aukið styrkleiki í bakverkjum þínum. Þar sem útrýming streitu er næstum ómögulegt er mikilvægt að þú lærir að slaka á. Slökun getur dregið úr vöðvaspennum og kvíða, hugsanlega að hjálpa þér að ná sársauka þinni undir betri stjórn.
- Samþykkja verkin þín . Þú hefur langvarandi bakverkjum. Þú þarft ekki að vera ánægð með það, en þú getur lært að lifa með því. Að finna leið til að gera frið við ástand þitt getur bætt lífsgæði þína.
Heimildir:
Medline Plus. Bakverkur. Opnað 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
National Institute of Arthritis og stoðkerfi og húðsjúkdóma. Bakverkur. Opnað 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp