Þannig að þú ert þreyttur og höfuðverkur, og meltingarkerfið hefur verið í burtu í nokkurn tíma. Kannski hefur þú önnur einkenni eins og útbrot eða tíð tilfinning um að heilinn sé í þoku.
Þú hefur heyrt um glúten eða glútenfrítt mataræði og þú veist að mikið af fólki er að fara glútenfrjálst og þú byrjar að furða hvort þú gætir líka haft glútenofnæmi.
Það eru í raun fimm mismunandi tegundir af glúten ofnæmi , og hver hefur sitt eigið sérstaka safn af einkennum. Enn er nóg af skörun á milli þessara fimm aðstæðna og mörg einkenni þeirra fela í sér þær tegundir af stundum óljósum vandamálum sem taldar eru upp hér að ofan: meltingarvandamál, húðvandamál og taugafræðileg vandamál.
Auðvitað, ekki allir með þessi einkenni munu hafa glúten ofnæmi, þar sem það eru fullt af öðrum mögulegum orsökum fyrir hvern. En möguleiki er þess virði að íhuga hvort þú og læknirinn geti ekki greint aðrar hugsanlegar ástæður fyrir vandamálum þínum.
Með því að hafa eitt eða fleiri af þessum átta einkennum gætu bent til glútenofnæmis. Næsta skref þaðan er að prófa fyrir glúten ofnæmi eða tala við lækninn um rannsókn á glútenfríum mataræði .
1 -
Dysfunctional meltingEkki allir með glúten-vandamál hafa vandamál með meltingarvegi, en nóg fólk hefur þetta mál að gera það númer eitt á listanum okkar.
Þessar svokölluðu meltingarfærandi "vandamál" geta falið í sér niðurgang, hægðatregða, bakflæði eða einfaldlega kviðverkir og þau eru oft séð þegar þú ert með einn af tveimur algengustu tegundum glútenofnæmis: glútenóþol og glutenviðkvæmni sem ekki er celiac. Þessi einkenni geta verið allt frá bara pirrandi til algjörlega niðurlægjandi.
Að auki, í sumum tilfellum, hafa fólk sem hefur verið greind með pirrandi þarmaloki í raun mynd af glúten ofnæmi, og þegar þeir hætta að borða glúten minnkar eða minnkar IBS þeirra alveg.
Það er mikilvægt að skýra að þú þarft ekki að hafa meltingarfæraeinkenni til að fá glútenofnæmi. Í raun hafa fullt af fólki eitt af öðrum málum á þessum lista sem aðal einkenni þeirra. En ef þú ert með truflun á meltingarfærum er mögulegt að glúten sé orsökin.
2 -
Rauður, kláðiFólk með blóðþurrðarsjúkdóma og glutenviðkvæmni sem eru ekki celiacískar eru tilhneigðir til ýmissa útbrota í húð.
Kannski er best þekktur (og kláði og ömurlegur) af þessum útbrotum sjálfsónæmandi húðsjúkdómur sem kallast húðbólga, herpetiformis eða "DH" til skamms. DH (einn af fimm mismunandi gerðum okkar af glúten ofnæmi) kemur fram í tengslum við blóðþurrðarsjúkdóma. Það er mikil kláðiútbrot sem einnig "brennur" og "stings" og birtist sem rauður, vatnsfylltur högg.
Góðu fréttirnar eru þær að þetta óþægilega útbrot geta verið meðhöndluð með samsetningu lyfja sem heitir dapsón og glútenfrítt mataræði.
Til viðbótar við húðbólgu í herpetiformis eru önnur útbrot tengd blóðþurrðarsjúkdómum (eða glúten-tengdum sjúkdómum), þó að félagið sé ekki vísindalega sannað, eins og það er hjá DH. Dæmi um þessar útbrot eru:
- Psoriasis
- Langvinnur ofsakláði (ofsakláði)
- Ofnæmishúðbólga
Stór myndin hér er sú, að ekki er hver útbrot orsakað af glúteni. En ef þú ert með rauð högg sem bara mun ekki fara í burtu, sama hvað þú gerir, gætirðu viljað íhuga mataræði þitt sem möguleg orsök.
3 -
Þoka heilinnAð hafa þoka heila þýðir að þú hefur tilhneigingu til að eiga í erfiðleikum með að einbeita þér eða upplifa skammtíma minni. Þú gætir líka fundið þig að missa hugsunartímann í samtölum eða þegar þú skrifar, og þú gætir stundum orðið ruglaður eða óvirkt.
Hjartaþoka er aðal einkenni í þremur af fimm mismunandi gerðum af glúten ofnæmi. Með öðrum orðum, fólk með blóðþurrðarsjúkdóma, glúten næmi í celíni, og heilaþvaglát glútenataxían tilkynna um mismunandi gráður af þoku í heila.
Auðvitað, með heilaþoka er ekki slam dunk vísbending þú ert með form af glúten ofnæmi. There ert a hellingur af öðrum aðstæðum sem fela í sér heila þoku sem einkenni, þar á meðal vefjagigt og langvarandi þreytu heilkenni.
En ef þú ert með heilaþoku (hugsanlega ásamt sumum þessum öðrum einkennum) gætirðu viljað íhuga að prófa glúten-tengda röskun.
4 -
Pundandi höfuðverkurFlestir fá höfuðverk á hverjum tíma og stundum. En fólk með glúten ofnæmi, sérstaklega þá sem eru með glútenóþol, ekki í celiac, og í minna mæli, með blóðþurrðarsjúkdóma, virðist sérstaklega viðkvæm fyrir þeim. Að auki getur mígreni komið fram af glúteni.
Til að taka öryggisafrit af þessu kom fram í rannsókn 2013 í höfuðverkum að 56 prósent fólks með glúten næmi og 30 prósent þeirra með blóðþurrðarsjúkdóma þjáðist af langvarandi höfuðverk samanborið við 14 prósent fólks í samanburðarhópnum. Um 23 prósent þeirra með bólgusjúkdóm hafa einnig greint frá langvarandi höfuðverk.
Þegar vísindamennirnir horfðu sérstaklega á fólk með meinvörp í höfuðverkum, fundu þeir að mígreni kom fram hjá 21 prósent fólks með blóðþurrð og 14 prósent þeirra með bólgusjúkdóm. (Sumir með IBD líða betur þegar þeir fylgja glútenfrír mataræði .)
Svo, þar sem ákveðin matvæli geta valdið höfuðverk og mígreni hjá þeim sem eru næmir, þá er það aðeins rökrétt að einnig íhuga glúten sem hugsanlega afleiðingu.
5 -
Pins og nálarÞað er frekar algengt að láta fótur þinn eða hönd "sofna" í hvert sinn í einu, en fólk sem hefur glútenofnæmi getur haft varanlegan "pinna og nálar" í handleggjum, fótum eða fótum.
Þetta vandamál með pinna og nálar í höndum og fótum er kallað úttaugakvilli. Þegar þú ert með úttaugakvilla, getur þú fundið fyrir hléum eða stöðugum náladofi í útlimum þínum eða jafnvel dofi þar sem taugaskemmdirnar verða.
Útlægur taugakvilli kemur fram hjá allt að fimmtíu prósentum af þeim sem eru með glútenóleitrun í bláæðasjúkdómum og í flestum þeim sem eru með glútenataxíuna. Það er ekki ljóst hversu margir með glúten næmi sem ekki eru celiac, hafa einnig úttaugakvilla, en læknar sem meðhöndla fólk með þetta ástand segja að það sé frekar algengt líka.
Auðvitað, einfaldlega að hafa fótur þinn sofandi stundum þýðir ekki að þú sért með glútenofnæmi. Í raun er úttaugakvilli frekar algeng. Til dæmis er það nátengt í tengslum við sykursýki. Það getur einnig stafað af meiðslum, nýrnasjúkdómum og vítamínbresti, meðal annarra sjúkdóma.
Allt í allt, ef þú hefur ekki aðra hugsanlega skýringu á úttaugakvilla þínum, gætirðu viljað ræða við lækninn um það hvort það gæti stafað af glúteni. Taugaskemmdir geta verið erfitt að lækna, en sumar rannsóknir (ekki allir) gefa til kynna að þú gætir hægfara eða stöðva tjónið með því að fylgja glútenlaus mataræði.
6 -
Attention-Deficit Hyperactivity DisorderRannsóknir sýna að fólk með nýlega greindar blóðþurrðarsjúkdómar eru líklegri en meðaltal til að þjást af einkennum ADHD og þessi einkenni hafa tilhneigingu til að bæta eða hverfa alveg þegar maður byrjar að borða glútenfrjálst.
Ekki er ljóst hvort fólk með glúten næmi sem ekki er celíaki getur haft ADHD einkenni sem létta af glútenlausu mataræði, þar sem læknisfræðilegar rannsóknir hafa einfaldlega ekki leyst þessi spurning. Margir foreldrar tilkynna árangur þegar þeir fjarlægja glúten úr mataræði ADHD greindra barna sinna, óháð því hvaða rannsóknir hafa (eða hefur ekki) ennþá sýnt.
En þessi áhrif gætu einfaldlega stafað af brotthvarf af mjög sogaðri, óhefðbundnum unnum matvælum, sem flestir eiga að hafa glúten í þeim.
Niðurstaðan er sú að glutenfrjálst getur hjálpað ADHD ef þú ert með blóðþurrðarsjúkdóm og það getur hjálpað einkennum ef þú ert með glúten næmi (eða hugsanlega annars konar glúten ofnæmi).
Þó að notkun á mataræði til að meðhöndla ADHD sé umdeild (og sumar nýlegar rannsóknir hafa ekki sýnt fram á ávinning) gæti verið þess virði að ræða við lækninn um það hvort útrýming glúten gæti hjálpað.
7 -
Þunglyndi og kvíðiÞunglyndi og kvíði eru algengar geðræn vandamál. Í raun eru um 18 prósent af heildarfjölda fullorðinna í Bandaríkjunum með kvíðaröskun og næstum 7 prósent fullorðinna þunglyndisröskunar í Bandaríkjunum. En eru þessar tvær sjúkdómar tengdir mismunandi gerðum glútenofnæmis?
Þú gætir verið undrandi að læra að margar rannsóknir hafa fundið tengsl milli celiac sjúkdóms, þunglyndis og kvíða , bæði hjá fullorðnum og unglingum. Það kann einnig að vera tengsl milli þessara aðstæðna og glútenataksíns, taugakvillaofnæmi sem einkum felur í sér tap á hreyfifærni.
Og fólk sem hefur glutengleði er ekki celiacískur tilkynnir einnig þunglyndi og kvíða sem virðist vera hærra en hjá almenningi, þó að enn sé ekki vísindaleg rannsókn til að taka öryggisafrit af þessum athugunum.
Svo hvað þýðir allt þetta? Jæja, eins og við önnur heilsufarsvandamál á lista okkar yfir glútenofnæmi, getur það ekki þýtt neitt. En ef þú ert með þunglyndi eða kvíða getur það ekki sært að tala við lækninn um hvort ein tegund af glúten ofnæmi gæti verið að kenna.
8 -
Ófrjósemi og vandræðiÞað er sterk tengsl á milli ófrjósemi og blóðþurrðarsýkingar, sem er kannski bestur viðurkenndur form glútenofnæmis.
Bæði konur og karlar, sem hafa verið greindir með blóðþurrðarsjúkdómi, eru þekktir fyrir að berjast við ófrjósemi. Það er hugsanlegt að næringarfræðingur í tengslum við celiac geti gegnt einhverju hlutverki í þessari baráttu, en læknar eru ekki alveg vissir um hvað raunverulega veldur ófrjósemi hjá fólki með blóðþurrðarsjúkdóm.
Þegar það kemur að gluten næmi, sem ekki er celiac, er myndin myrkri. Jafnvel þó að sumir heilbrigðisstarfsmenn telji að þeir séu tengdir, þá er einfaldlega einfaldlega ekki mikið læknisrannsóknir á þessu formi glúten ofnæmi og ófrjósemi.
Góðu fréttirnar eru þær að ef þú ert greindur með blóðþurrðarsjúkdóm, þá getur glútenfrjálst hjálpað þér að verða þunguð, þar sem rannsóknir hafa sýnt að glútenlaus mataræði hjálpar frjósemi hjá körlum og konum.
Ef þú ert með glúten næmi, sem ekki er celiac, getur glútenfrír mataræði hjálpað þér og maka þínum að hugsa, en það er ekki nóg af vísindalegum vísbendingum til að styðja þetta ennþá. Í öllum tilvikum getur verið þess virði að ræða möguleika með OB-GYN þinn.
9 -
Þú gætir haft glútenógæmi - hvað núna?Í fyrsta lagi ættirðu að sjá lækninn þinn svo að þú getir talað um einkenni og fjölskyldusögu ( glæpasjúkdómur er örugglega erfðafræðilegur ). Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú ert prófaður fyrir blóðþurrðarsjúkdóm, og til þess þarftu að halda áfram að borða glúten þar til öll prófin þín eru lokið.
Ef þú ert með útbrot sem lítur út eins og þessi húðbólga af herpetiformis myndir , gætirðu viljað sjá húðsjúkdómafræðing líka. Hún getur prófað útbrot til að sjá hvort það er í raun af völdum glúten.
Greining á glútenatríum er minna augljóst og sum taugafræðingar hafa ekki samþykkt ástandið. Ef þú ert að prófa neikvæð fyrir celiac sjúkdóm og húðbólgu herpetiformis en hafa einkenni gluten ataxia getur læknirinn mælt með þér að prófa glútenlaus mataræði til að sjá hvort einkennin batna.
Að lokum er ennþá ekki viðurkennt greiningarpróf fyrir glúten næmi sem ekki er celiac. Þó eru vísindamenn að vinna að því að þróa einn. Svo í augnablikinu, það er greining á útilokun, sem þýðir að læknirinn mun útiloka aðrar mögulegar aðstæður (þ.mt blóðþurrðarsjúkdóm) áður en fjallað er um glúten næmi.
Orð frá
Endanlegt próf fyrir allar tegundir af glúten ofnæmi verður svar þitt við glútenlausa mataræði. Ef einkennin hreinsa upp, þá er það nokkuð gott vísbending um að glúten sé vandamál fyrir þig.
Að lokum er mikilvægt að hafa í huga að klístur við glútenfrítt mataræði getur verið erfiður í fyrstu en það er alveg hægt að gera það. Talaðu við lækninn þinn um að sjá mataræði sem getur hjálpað þér að velja matvæli og uppskriftir sem ekki aðeins bragðast yummy heldur eru heilbrigðir og lausir við glúten.
> Heimildir:
> Biesiekierski J. et al. Glúten veldur einkennum í meltingarfærum hjá einstaklingum án kólínsjúkdóms: tvíblind slembiraðað samanburðarrannsókn með lyfleysu. American Journal of Gastroenterology. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; quiz 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Celiac sjúkdómur og húðsjúkdómar: Margir hugsanir um húð til að þróa glúten-næmur sýkla. Gastroenterol Res Pract . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Félags athyglisbrestur / ofvirkni röskun og glæpasjúkdómur: stutt skýrsla. Prim Care Companion CNS Disord. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Spectrum af glúten-tengdum sjúkdómum: samstaða um nýja flokkun og flokkun. BMC Medicine. 2012 Feb 7; 10: 13.
> Volta U, Bardella MT, Calabró A, Troncone R, Corazza GR, rannsóknarhópurinn fyrir glúkensýkingu sem ekki er celiac. Ítölsk tilvonandi fjölsetra könnun á sjúklingum sem grunur leikur á að hafa glæten næmi í non-celiac. BMC Med . 2014; 12: 85.