Rauðvín andoxunarefni getur haft áhrif á testósterón og insúlínþéttni
Resveratrol, andoxunarefni sem finnast í húðinni á vínberjum , berjum, rauðvíni og jarðhnetum hefur sýnt hvetjandi niðurstöður til að hjálpa endurheimta hormónajafnvægi og frjósemi hjá konum með fjölhringa eggjastokkaheilkenni (PCOS), samkvæmt rannsókn sem birt var í tímaritinu Endocrine Society of Klínísk innkirtlafræði og efnaskipti.
Konur með PCOS hafa tilhneigingu til að hafa hærra stig af karlkyns hormónum, svo sem testósteróni, auk mikillar insúlíns, sem getur leitt til ófrjósemi og sykursýki af tegund 2.
Hefðbundnar meðferðir við PCOS hafa verið með mataræði og lífsstílbreytingar , insúlín næmandi lyf, getnaðarvarnir og egglosstungur. Rannsóknir á hlutverki tiltekinna fæðubótarefna, eins og resveratrol, hefur byrjað að ná meiri athygli þar sem konur með PCOS vilja öruggari og náttúrulegri meðferð til að bæta ástand þeirra.
Brjóta niður rannsóknina
Í rannsókninni fengu 30 sjúklingar með PCOS handahófi annaðhvort annað hvort resveratrol viðbót (1.500 mg) eða lyfleysu pilla daglega í þrjá mánuði. Konurnar höfðu blóðsýni sem voru tekin af andrógenmagn testósteróns og dehýdrópíandrósterónsúlfats (DHEAS), forvera testósteróns í upphafi og lok rannsóknarinnar, svo og áburðarprófi til að greina sykursýki í áhættuþætti.
Niðurstöður rannsóknarinnar voru mjög hvetjandi. Konur sem fengu resveratrol viðbótin sáu 23 prósent minnkun á heildarþéttni testósteróns og 22 prósent minnkun á DHEA súlfatmagn.
Hin góða fréttir voru að konur sem fengu resveratrol bættu insúlínþéttni þeirra. Í raun lækkaði fastandi insúlínþéttni um 32 prósent á meðan á þriggja mánaða rannsókninni stóð.
Hvað þetta þýðir fyrir þig
Almennt hefur resveratrol verið þekkt fyrir öldrunar- , krabbameins- og hjartaþrýstingslækkandi eiginleika.
Ríkur í fjölpólýnum og andoxunarefnum hefur verið sýnt fram á að resveratrol hefur tilhneigingu til að berjast gegn bólgu auk þess að draga úr kólesteróli og insúlíni í öðrum hópum. Resveratrol í rauðvíni hefur verið leitt til þess að vera leyndarmál í "franska þversögnina", ástæða þess að fólk sem býr í Frakklandi hefur lítið magn af hjartasjúkdómum þrátt fyrir mikið mettuð fitufæði (samanstendur aðallega af osti og smjöri) og miklar reykingar .
Resveratrol gæti verið árangursríkt við að bæta frjósemi með því að bæta gæði og þroska egg (oocyte), sem bæði má takmarka hjá konum með PCOS.
En áður en þú uncorker þessi flösku af cabernet, veitðu þetta: magn resveratrol í PCOS rannsókninni var 1.500 mg á dag, sem samsvarar því að drekka á milli 100 til 200 lítra af víni á dag. Þetta var fyrsta rannsóknin til að kanna ávinninginn af resveratrol hjá konum með PCOS og fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að sýna fram á kosti þess og bestu skammta. Í fyrri dýrarannsóknum þar sem mýs komu fram kom fram að resveratrol batnaði andrógen, insúlín, leptín og leiddi til þyngdartaps.
Resveratrol gat ekki dregið úr insúlíni, þyngd, kólesteról eða bólgueyðandi einstaklinga í 6 mánaða rannsókn sem birt var í lyfjafræðilegri rannsókn sem fylgdi einstaklingum með sykursýki af tegund 2.
Það er athyglisvert að þessi rannsókn notaði mun minni skammt af resveratroli (400-500 mg á sólarhring samanborið við 1500 í PCOS rannsókninni).
Resveratrol: Hvað á að vita
Í rannsóknum er resveratrol þolið vel. Áhætta fyrir þungaðar konur eða börn í útlimum er ekki þekkt. Milliverkanir við önnur fæðubótarefni eða lyf eru einnig óljós. Resveratrol fæðubótarefni sem seld eru í verslunum eru dýrir og seldar á miklu lægri skömmtum en það sem notað var í PCOS rannsókninni.
Þar til fleiri rannsóknir sem taka til resveratrol og PCOS eru til staðar, eru nokkrar aðrar fæðubótarefni sem hafa sýnt að gagnast konum með PCOS, þar á meðal fiskolíu, D-vítamín, n-asetýlsýsteini og samsetningu myó og d-chiro inositols.
Auðvitað er ekkert viðbót í staðinn fyrir heilbrigt PCOS mataræði sem ætti að innihalda nóg af andoxunarefnum fullum matvælum eins og berjum, vínberjum og hnetum, nákvæmlega sömu matvæli sem innihalda náttúrulega resveratrol.
> Heimildir:
> Bo S. Sex mánaða viðbótaruppbótarmeðferð með resveratrol hefur engin mælanleg áhrif á sykursýki af tegund 2. Slembiraðað, tvíblind samanburðarrannsókn með lyfleysu. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska o.fl. Áhrif Resveratrol á fjölsetra eggjastokkarheilkenni: tvíblind, handahófskennd, samanburðarrannsókn með lyfleysu. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Örveruleg áhrif resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.