Finndu út staðreyndirnar á bak við algengar goðsagnir um brjóstsviða
Með flestum heilbrigðisskilyrðum er mikið af upplýsingum þarna úti. Sumt af því er satt, og sumir af því er ekki. Hér að neðan eru 10 goðsagnir sem dreifast um brjóstsviða: Af því að drekka appelsínusafa eykur það, hvort sem það er alvarlegt ástand eða ekki.
Goðsögn # 1: Þú veldur brjóstsviða
Rangt. There ert margir lífsstíl venja og ákveðin matvæli og drykkjarvörur sem geta versnað brjóstsviða einkenni .
Hins vegar brjóstsviða er sjúkdómsástand með líffræðilegum orsökum. Jafnvel með breytingum á lífsstíl og matarvenjum er ástandið ennþá þarna og þú getur það ennþá upplifað það. Þessi staðreynd gerir sig þekkt í fyrsta skipti sem þú reynir að borða sterkan mat á ný.
Goðsögn # 2: Brjóstsviða er hægt að lækna með blönduðu mataræði
False . Blíður mataræði er ekki slæmt fyrir fólk með brjóstsviði. Í raun getur það gert þér kleift að líða betur, sérstaklega meðan á blossi stendur. En blíður mataræði einn mun ekki lækna brjóstsviða af völdum krabbameinsbólgu í meltingarvegi eða GERD.
Goðsögn # 3: Brjóstsviða er aðeins af völdum of mikið súrs
False . Magn sýrunnar í maga einstaklings með GERD er venjulega eðlilegt. Vandamálið kemur frá því að súrið er á röngum stað. Í stað þess að dvelja í maganum fer það inn í vélinda . Svo af hverju veita læknar þér lyf til að draga úr magasýru þegar umfram sýru er ekki vandamálið? Þetta er vegna þess að það er skortur á fíkniefni sem á áhrifaríkan hátt meðhöndla undirliggjandi þætti sem valda súrefnisflæði.
Goðsögn nr. 4: Sú endurheimt veldur aðeins vandamál í meltingarfærum mínum
False . Þó að brjóstsviði af völdum súrefnisflæðis í vélinda er mest þekkt einkenni GERD , er það ekki eina áhrifin á líkamann. Annað mikilvægt ástand sem getur stafað af, eða versnað með, súrefnisflæði er astma. Rannsóknir benda til þess að ekki aðeins geti valdið astma eða versnað astma, en astma og astma lyf geta valdið eða versnað GERD.
Einstaklingar geta einnig upplifað hæsi sem stafar af ertingu frá súrefnisflæðis í hálsi eða kringum söngstengur eða langvarandi hósti og særindi í hálsi.
Goðsögn # 5: Brjóstsviða orsakast af streitu
Venjulega False. Þó að streita geti versnað brjóstsviða, er það sjaldgæft að það sé orsök brjóstsviða. En öfgafullur líkamlegur streita, svo sem einstaklingur sem er alvarlegur veikur eða alvarlega slasaður, getur valdið sár að þróast sem fylgir brjóstsviði.
Goðsögn # 6: Ekkert getur létta brjóstsviða
Rangt. Þú getur hjálpað brjóstsviða. Meðferð getur falið í sér lyfseðilsskyld lyf, meðferð gegn bótum, lífsstíl og matarbreytingum . Nánari upplýsingar, þú getur lesið um að koma í veg fyrir brjóstsviða , örugga mat og matvæli til að forðast . Þú getur einnig haldið brjóstsviða met til að finna út hvað gæti leitt til brjóstsviða.
Goðsögn # 7: Súr matvæli, eins og appelsínusafa, getur gert brjóstsviða verra
Bæði True og False . Sumir súr matvæli, svo sem appelsínusafi, valda vandamálum fyrir fólk með GERD, en það er ekki vegna sýru innihaldsins. Jafnvel ósýrt appelsínusafi getur valdið vandamálum fyrir þá. En hvað kallar brjóstsviða getur ekki leitt til einhvers annars. Til að ákvarða mataræði þinn skaltu halda matskrá eða dagbók.
Goðsögn # 8: Fólk með nighttime brjóstsviða verður aðeins að sofa
False . Tilmælin er að sofa á halla með höfuðinu uppi 6 tommu með því að setja blokkir undir fótum í höfuðinu á rúminu þínu eða með því að nota wedge-laga kodda undir dýnu þínum. Einfaldlega propping þig upp með kodda virkar ekki, samkvæmt tillögum. Þó að sofa á bakinu geti leyft sýru oftar í vélinda þínum oftar, sofandi með höfuðinu hækkað, eins og á kúguhvítu, leyfir þyngdaraflið að halda sýru í maganum. Rannsóknir styðja einnig að sofa á vinstri hliðinni til að koma í veg fyrir brjóstsviða í nótt .
Fjölmargar rannsóknir hafa leitt í ljós að svefn á hægri hliðinni getur aukið brjóstsviða einkenni vegna þess að sýrið tekur lengri tíma að hreinsa út í vélinda þegar þú liggur á hægri hliðinni.
Goðsögn # 9: Ef þú tekur lyf til að bæla magasýrur, munt þú ekki geta melt meltingu þína
False . Þó að líkaminn framleiðir sýru til að hjálpa að melta mat, hjálpa öðrum efnum í maganum einnig að brjóta niður matinn. Þetta eru kallaðir ensím. Og jafnvel þótt þú takir lyf, eins og prótónpumpuhemlar, sem virkar til að draga verulega úr sýruframleiðslu, er nóg sýru framleidd til aðstoðar við eðlilega munn meltingu.
Goðsögn # 10: Brjóstsviða er ekki alvarlegt ástand
False . Þó að brjóstsviði sé algengt, með næstum 60 milljónir Bandaríkjamanna sem þjást af brjóstsviða amk einu sinni í mánuði, er það vissulega ekki eitthvað sem þarf að taka létt. Langvarandi brjóstsviða getur haft alvarleg áhrif á líf einstaklingsins. Það getur verið einkenni alvarlegra ástanda, bakflæðissjúkdóma í meltingarvegi eða GERD. Ef langvarandi brjóstsviða er ekki meðhöndlað getur það leitt til alvarlegra fylgikvilla, þar á meðal vélindaörvun Barrett , slitgigt í vélinda , vélindaörðugleikar og jafnvel krabbamein í vélinda .
> Heimildir:
> Gerson LB, Fass R. A kerfisbundin endurskoðun á skilgreiningum, útbreiðslu og svörun við meðferð á kviðverkjum í meltingarvegi. Klínísk gastroenterology and Hepatology . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH- E, Kang JY. Lífsstjórnarráðstafanir við stjórnun flogaveikilyfja í meltingarvegi: klínískar og sjúkdómarannsóknir. Ávinningur í langvarandi sjúkdómum . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Meltingarfærasjúkdómur í meltingarvegi. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Brjóstsviði. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.