Ayurvedic kryddjurtir eru lykilþáttur Ayurveda , hefðbundin lyf í Indlandi. Almennt notar sérfræðingar Ayurvedic kryddjurtir til að hreinsa líkamann, auka vörn gegn sjúkdómum og halda jafnvægi í huga, líkama og anda.
Aðrar lækningaraðferðir og aðferðir (þ.mt nudd, jóga og sérhæfðir mataræði) eru einnig miðpunktur Ayurvedic læknisfræði.
Ásamt Ayurvedic kryddjurtum notar læknar oft ákveðnar lækningaolíur og krydd til að meðhöndla veikindi og stuðla að vellíðan.
Jurtir styrktar af rannsóknum
Meira en 600 náttúrulyfjablöndur og 250 einingar úr planta eru í apótek Ayurvedic meðferðar. Þessi úrræði eru venjulega flokkuð í flokka eftir heilsufarsáhrifum, svo sem verkjum eða aukinni orku. Vísindarannsóknir hafa byrjað að prófa heilsuáhrif Ayurvedic kryddjurtir (margir þeirra eru nú víða í náttúrulegum matvörum í Bandaríkjunum).
Hér er að líta á nokkrar Ayurvedic kryddjurtir sem sýnt er að bjóða upp á ýmis áhrif á heilsu í rannsóknum:
1) Triphala
Triphala er grasafræðileg formúla sem inniheldur þrjú mismunandi Ayurvedic jurtir (Amla, Myrobalan og Belleric Myrobalan). Rannsóknir á rannsóknarrannsóknum benda til þess að triphala megi bjóða andoxunarefni og styrkja ónæmiskerfið , en dýrarannsóknir sýna að jurtin geta lækkað kólesterólgildi og bæla vöxt ákveðinna tegunda krabbameinsfrumna.
2) Guggul
Ayurvedic jurt, sem venjulega var notað til að skera kólesterólgildi, fannst guggul gagnvart fullorðnum með í meðallagi hátt kólesteról í rannsókn 2009. Hins vegar kom fram í fyrri rannsókn að þátttakendur sem tóku guggul í átta vikur fengu reyndar aukningu á LDL ("slæmt") kólesteróli.
3) Boswellia
Afurðin úr trjákvoðu Boswellia trésins, Boswellia þykkni er ríkur í Boswellic sýru (efni sýnt að berjast gegn bólgu ). Nokkrar litlar klínískar rannsóknir benda til þess að þetta Ayurvedic jurt getur aðstoðað við meðferð nokkurra bólguþátta, þar með talin sáraristilbólga , astma og liðagigt.
4) Gotu Kola
Nokkrar litlar rannsóknir sýna að gotu kola getur hjálpað til við að létta kvíða , bæta skap og meðhöndla æðahnúta . Í Ayurveda, gotu Kola er oft notað til að draga úr andlegu þreytu, stjórna astma og róa hita.
5) Fenugreek
Venjulega hefur verið sýnt fram á að fenugreek hafi lækkað kólesterólgildi, verndað gegn skertri lifrarskemmdum áfengis og geymt blóðsykur í huga (sem getur í för með sér aðstoð við sykursýki ). Hins vegar hafa flestar rannsóknir á heilsuáhrifum þessa ayurvedic jurt verið gerðar á dýrum fremur en hjá mönnum.
Forsendur
Vissar Ayurvedic kryddjurtir geta valdið aukaverkunum eða samverkað við hefðbundna lyf.
Mikilvægt er að hafa í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð vegna öryggis og fæðubótarefna eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt.
Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Þó neytendur standi frammi fyrir slíkum áhættu þegar þeir kaupa mataræði, þá getur þessi áhætta verið meiri í kaupunum á Ayurvedic vörum sem innihalda margs konar kryddjurtir í mismunandi skömmtum.
Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
Þar sem Ayurvedic kryddjurtir geta verið skaðlegar þegar þær eru notaðar á rangan hátt er mikilvægt að vinna með auknum jurtalækningum frekar en að reyna að meðhöndla með Ayurvedic kryddjurtum.
Enn fremur ættir þú að hafa samband við aðalþjónustuveituna þína ef þú ert að íhuga notkun Ayurvedic kryddjurtir við meðferð á langvarandi heilsu. Sjálfsmeðferð og forðast eða tefja staðlaða umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Heimildir:
Ammon HP. "Boswellic sýru í langvinnum bólgusjúkdómum." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu á áhrifum Gotu Kola (Centella asiatica) á hljóðbylgjuhrengingum hjá heilbrigðum einstaklingum." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswellic sýru, öflugt bólgueyðandi lyf, hamlar höfnun á sama hátt og stakskammta sterar." Ígræðsla Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Áhrif Boswellia serratagúmmíplastefnis hjá sjúklingum með astma í berklum: Niðurstöður tvíblindrar, samanburðarrannsókn með lyfleysu, 6 vikna klínískri rannsókn." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Áhrif gúmmíplastefna Boswellia serrata hjá sjúklingum með langvinna ristilbólgu." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, ayurvedic rasayana eiturlyf, verndar músum gegn geislunarvöldum dauðsföllum með því að hreinsa frjálsa geisla." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Verndarverkun fenugreek (Trigonella foenum graecum) fræ polyphenols gegn áfengisneyddri próteini og fitusjúkdómum í lifur í rottum." Frumulíffræði og eiturefnafræði 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Gyllinæð og æðahnútar: endurskoðun á meðferðarmöguleikum." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Sótthvarf frá mukul myrrh tree, guggul, getur það verið notað til að meðhöndla kólesterólhækkun? Slembiraðað, samanburðarrannsókn." Viðbótarmeðferðir í læknisfræði 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Tvíblind, slembiraðað, samanburðarrannsókn með lyfleysu á verkun og öryggi 5-Loxin til meðferðar á slitgigt á hné." Liðagigt. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala hemlar bæði in vitro og in vivo æxlisvöxt æxlisfrumna í brisi með því að örva blóðfrumnafæð." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Breytingar á áhrifum galaktómannans úr kanadískum vaxtarhorninu (Trigonella foenum-graecum L.) á blóðsykursfíkniefni og fituefnafræðilegri stöðu hjá rottum." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Immunomodulatory virkni triphala á hlutleysiskerfinu." Biological & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid til meðferðar við kólesterólhækkun: Slembiraðað samanburðarrannsókn." Jama 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Jákvæð mótun á skilningi og skapi hjá heilbrigðum öldruðum sjálfboðaliðum eftir gjöf Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.