Heilbrigðishagur, notkun, aukaverkanir og fleira
Kensín Q10 er efnasamband sem finnast náttúrulega í öllum frumum líkamans. Stundum nefnt CoQ10 eða ubiquinon, það er einnig fáanlegt í formi viðbótarefna. Kósímar Q10 viðbótarefni eru oft prýdð fyrir tilheyrandi ávinning á heilsu hjartans.
Þekkt til að hafa andoxunarefni, er kóensím Q10 nauðsynleg fyrir rétta virkni frumna.
Ein helsta hlutverk hennar er að aðstoða við framleiðslu orku innan frumna.
Þegar þú færð eldri lækkar líkamsþéttni koenzyms Q10. Margir talsmenn benda til þess að taka Qenzyme Q10 í viðbótareyðublaðinu geti veitt öldrunartilraunum.
Notar fyrir kensín Q10
Kínensím Q10 er sagt til að meðhöndla eða koma í veg fyrir eftirfarandi heilsufar:
- ofnæmi
- Alzheimer-sjúkdómur
- astma
- sykursýki
- gúmmí sjúkdómur
- hjartasjúkdóma
- hár blóðþrýstingur
- mígreni
- Parkinsons veiki
Að auki er kóenzyma Q10 sagt að auka frjósemi, örva ónæmiskerfið, bæta íþróttamyndun, skerpa minni og verja gegn sumum krabbameinsvöldum.
Ávinningurinn af kóensím Q10
Hér er að skoða nokkrar af vísindunum sem liggja að baki heilsuáhrifum ensíms Q10:
1) hjartasjúkdómur
Kensín Q10 getur haft gagn af sjúklingum með ákveðna hjartasjúkdóma (þ.mt æðakölkun , hjartabilun og kransæðasjúkdómur), samkvæmt skýrslu sem birt var í lyfjafræðilegu og lækningatækni árið 2009.
Höfundar skýrslunnar hafa í huga að kóenzyma Q10 getur meðhöndlað hjartasjúkdóma á ýmsa vegu. Rannsóknir benda til dæmis til þess að samsykur Q10 getur dregið úr oxunarálagi , auk þess að stuðla að aukningu á æðum (lykilatriði í blóðþrýstingsstjórn).
Að auki getur samsím Q10 verið gagnleg fyrir hjartafrumur, sem hafa mikla orkuþörf og eru mjög viðkvæm fyrir Q10 skorti á ensíminu.
2) Blóðþrýstingur
Fyrir skýrslu sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundnar umfjöllunir 2009, voru vísindamenn að kljást við þrjár klínískar rannsóknir sem áður voru birtar (með samtals 96 þátttakendur) sem voru að bera saman áhrif kínensíms Q10 hjá þeim sem fengu lyfleysu í meðferð við háum blóðþrýstingi.
Í endurskoðuninni höfðu höfundar skýrslunnar fundið nokkur merki um að coenzyme Q10 getur valdið blóðþrýstingslækkandi áhrifum. Hins vegar voru endurskoðaðar rannsóknir of óáreiðanlegar til að draga fram ákveðnar ályktanir um virkni koenzyms Q10 í langtímameðferð með háum blóðþrýstingi.
3) Taugakvilli
Kínensím Q10 sýnir loforð við meðferð á taugakvilla, svo sem Parkinsons- og Alzheimerssjúkdómi, samkvæmt rannsóknargreiningu sem birt var í Neuropsychiatric Disease and Treatment árið 2009.
Þó nokkrar klínískar rannsóknir hafa prófað áhrif viðbragða koenzyms Q10 hjá fólki með Parkinsons- eða Alzheimerssjúkdóm, bendir sumar rannsóknir á því að viðbótin geti verið gagnleg slíkum sjúklingum. Til dæmis hefur rannsóknir á dýrum sýnt að koenzyme Q10 getur hamlað offramleiðslu beta-amyloids (próteinbrot sem myndar heilaplöturnar í tengslum við Alzheimerssjúkdóma).
Aukaverkanir og áhyggjuefni
Notkun samhliða Q10 viðbótarefna getur leitt til ýmissa aukaverkana, þar á meðal: sundl, þreyta, höfuðverkur, brjóstsviða, aukin lifrarensím, svefnleysi, pirringur, ógleði, útbrot, niðurgangur, ljósnæmi, blóðsykur og efri kviðverkir.
Það er einnig áhyggjuefni að koenzyme Q10 getur dregið úr áhrifum blóðþynningarlyfja.
Ættir þú að nota kínósím Q10 viðbótarefni?
Nauðsynlegt er að gera frekari rannsóknir áður en mælt er fyrir um viðbótarmeðferð með QZ2 Q10 til meðferðar eða fyrirbyggingar á heilsufarsástandi, þ.mt hjarta- og æðasjúkdóma.
Til að hjálpa til við að varðveita heilsu hjartans er mikilvægt að fylgja jafnvægi mataræði sem er ríkur í grænmeti og ávöxtum, halda blóðþrýstingi og kólesteróli í skefjum, æfa reglulega, viðhalda heilbrigðu þyngd og forðast að reykja.
Það eru einnig vísbendingar um að náttúruleg úrræði, eins og hvítlaukur , omega-3 fitusýrur og resveratrol, geta haft hjartavandi áhrif.
Ef þú ert að hugsa um að nota Qenzyme Q10 til að meðhöndla heilsufarsvandamál, er mikilvægt að tala við lækninn áður en þú byrjar viðbótarmeðferðina.
Heimildir
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Blóðþrýstingslækkandi verkun koenzyms Q10 fyrir frumháþrýsting." Cochrane Database Syst Rev. 2009 7 okt; (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Hlutverk koenzyms Q10 (CoQ10) í hjartasjúkdómum, háþrýstingi og Meniere-eins heilkenni." Pharmacol Ther. 2009 desember; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Klínískar þættir koenzýms Q10: uppfærsla." Curr Opin Clin Clin Nutr Metab Care. 2005 nóv, 8 (6): 641-6.
National Center for Complementary and Integrative Health. "Coenzyme Q10 (CoQ10): Í dýpt." NCCIH Pub nr .: D489. Mars 2015.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Kínímín Q10 viðbót og hjartabilun." Nutr Rev. 2007 Júní; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Coenzyme Q10 áhrif á neurodegenerative sjúkdóma." Neuropsychiatr Dis Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Hlutverk koenzyms Q10 við hjartabilun." Ann Pharmacother. 2005 Sep; 39 (9): 1522-6.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.