Rósolía er ilmkjarnaolía sem almennt er notað í aromatherapy . Það inniheldur arómatísk efnasambönd rósavirkjunarinnar, sem eru talin eiga sér stað í ákveðnum græðandi eiginleikum.
Hvernig það virkar
Samkvæmt aromatherapy sérfræðingum, innöndun nauðsynlegra olíu sameindir (eða hrífandi ilmkjarnaolíur í gegnum húðina) sendir skilaboð til limbic kerfi (heila svæði ábyrgur fyrir að stjórna tilfinningum og hafa áhrif á taugakerfið).
Þessar skilaboð eru talin hafa áhrif á líffræðilega þætti eins og hjartsláttartíðni, streituþrep, blóðþrýsting , öndun og ónæmissvörun.
Kostir
Þrátt fyrir að rannsóknir á heilsuáhrifum rótaolíu séu takmörkuð, bendir rannsóknir á að ilmkjarnaolían gæti verið gagnleg fyrir eftirfarandi:
1) Streita og kvíðaþjálfun
Í 2009 rannsókn á 40 heilbrigðum sjálfboðaliðum komu vísindamenn að því að þeir sem tóku rótaolíu í gegnum húðina, fannst meira slaka á en þeir sem fengu lyfleysu. Rannsóknaraðilar sem fengu rósolía höfðu einnig meiri lækkun á öndunarhraða og blóðþrýstingi en þeir sem fengu lyfleysu.
Í fyrri rannsókn, sem var gefin út árið 2004, kom í ljós að innöndun rósolíu lækkaði kvíða hjá rottum.
Fyrir 2008 rannsókn á 52 konum sem gengu í tíðahvörf, veittu vísindamenn 25 þátttakendur í vikulega nudd með nokkrum ilmkjarnaolíum (þ.mt lavender og jasmínolíur auk rós og rós geraniumolíur).
Eftir átta vikur voru rannsóknaraðilar, sem fengu nudd, greinilega marktækt betri bati á tíðahvörf einkennum (svo sem heitum blikkum) en þeir sem ekki voru nuddaðir. Hins vegar höfðu rannsóknarhöfundarnir ekki getað gefið jákvæð áhrif á aromatherapy, nudd eða samsetningu tveggja meðferða.
Topically beitt rósolía (þegar það er samsett með Lavender og Clary Sage olíu) getur verið árangursríkt við að draga úr alvarleika tíðablæðinga , samkvæmt 2006 rannsókn á 67 kvenkyns háskólanemum. Fyrir rannsóknina var blanda með einum dropi af rós, tveimur dropum af lavender, einum dropi af clary salvia og 5 cc af möndluolíu beitt í formi kviðarhols.
Gjöf
Þegar blandað er með flytjandaolíu (eins og jojoba, sætum möndlu eða avókadó) er hægt að beita rósolíu beint á húðina eða bætt við böð.
Rósolía er einnig hægt að anda inn eftir að hafa ýtt nokkrum dropum af olíunni yfir á klút eða vefja (eða með því að nota aromatherapy diffuser eða vaporizer).
Vegna róandi áhrifa og skemmtilega lykt er rósolía vinsælt í ilmvatnsmassanum.
Forsendur
Rósolía ætti ekki að taka innan án eftirlits heilbrigðisstarfsfólks. Innri notkun rósolíu getur haft eitrað áhrif.
Að auki geta sumir einstaklingar upplifað ertingu við beitingu rósolíu í húðina. Það ætti ekki að beita fullum styrk í húðina.
Lærðu meira um kosti og öryggisvandamál tengd aromatherapy nudd.
Þungaðar konur og börn ættu að hafa samband við heilsugæslustöðvar sínar áður en þeir nota ilmkjarnaolíur.
Frekari upplýsingar um hvernig á að nota rósandi ilmkjarnaolíur á öruggan hátt .
Orð frá
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla með hækkaðri olíu sem meðferð við hvaða ástandi sem er. Ef þú ert að íhuga að nota það skaltu ræða fyrst við lækninn þinn. Hafðu í huga að önnur lyf ætti ekki að nota sem staðgengill fyrir venjulega umönnun. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Heimildir:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Kvíði-eins og áhrif á innöndun róaolíu á hækkun plús-völundarhúsprófs hjá rottum." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Áhrif aromatherapy á einkennum dysmenorrhea hjá háskólaprófsmönnum: Slembiraðað klínísk rannsókn með lyfleysu." J Altern Complement Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Afslappandi áhrif rósolíu á menn." Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromatherapy nudd hefur áhrif á tíðahvörf einkenna hjá kóreska einkennum í klínískum rannsóknum: klínísk rannsókn á flogaveiki." Evid Byggt Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.