Sleepwalking, Talking, Eating, og Sleep Terrors koma venjulega fyrir
Ef þú hefur einhvern tíma haft óvenjulega hegðun eða reynslu í svefni, gætir þú furða: hvað eru parasomnias? Frá latnesku merkinguinni "í kringum svefni" eru parasomnias safn af svefntruflunum sem einkennast af óeðlilegum aðgerðum eða viðburðum sem koma fram við svefn. Hver eru einkenni, orsakir og meðferðir við svefnhegðun sem kallast parasomnias?
Uppgötvaðu hvernig þessi skilyrði, eins og sleepwalking, talandi, borða, svefntruflanir og REM hegðunarvandamál hafa áhrif á börn og fullorðna.
Hvað eru parasomnias hjá börnum og fullorðnum?
Samhliða geta parasomnias verið óæskilegir hreyfingar, hegðun, tilfinningar, skynjun eða draumar. Parasomnias fela yfirleitt meðvitundarlaus, hálfþroskandi og markvissri hegðun sem hefur þýðingu eða þýðingu fyrir einstaklinginn sem upplifir þá. Þetta kemur fram í tengslum við svefn. Sumar algengar atburðir sem eru flokkaðir sem parasomnias eru:
Sleep Terrors eða Night Terrors
Þessar þættir hafa oftast áhrif á börn en geta einnig komið fram hjá fullorðnum. Atburðirnar koma venjulega fram á hægum öldu í fyrsta þriðjungi nætursins. Hinn áhrifamikill maður getur skyndilega hrópað út, grátið óþolandi og jafnvel lash út á móti öðrum. Þættirnar eru almennt ekki minnst næsta morgun.
Eins og nafnið gefur til kynna er þetta einfalt athöfn að ganga um leið og hún er að hluta eða alveg sofandi. Það virðist vera vegna brotin svefn ríkja þar sem það verður hægt að ganga um leið og eftir hálf- eða alveg meðvitundarlaus. Sleepwalkers hafa verið þekktir fyrir að fara úr svefnherberginu og jafnvel húsinu.
Sum börn hafa fundist langt heima, stundum vakna í strætóskýli eða í húsi vinarins. Það gæti jafnvel verið hægt að hlaupa eða taka þátt í öðrum líkamlegum aðgerðum meðan þeir eru sofandi.
Margir sem borða á meðan sofandi er eftir, byrjaði sem sleepwalkers. Þegar að borða hefst verður það yfirleitt yfirráðandi í svefni. Að sofa að borða getur leitt til óreiðu í eldhúsinu, þyngdaraukningu og hugsanlega eitrað eða hættuleg inntöku. Það er vitað að viss svefnlyf eins og Ambien getur aukið hættuna á því að sofa að borða. Það virðist einnig vera kallaður oft af hindrandi svefnhimnubólgu .
Sleep Sex
Masturbation og samfarir geta komið fram meðan maður er sofandi. Ef framfarir eru óæskilegir eða beint til óviðeigandi samstarfsaðila getur þetta haft mikilvæg lagaleg áhrif. Það hafa verið margar sakamálsgreinar með stefndu og krafa um að kynlíf þeirra hafi átt sér stað í svefni.
Sérstaklega meðal eldri karla er ákvarðanir drauma mjög hugsandi um REM hegðunarsjúkdóm (RBD). Þetta ástand samanstendur yfirleitt af hitting, sparka, æpa, grabbing eða aðrar aðgerðir sem tengjast oft ofbeldisfullri draumi.
Það getur komið fram vegna lyfja eins og þunglyndislyfja, en það getur einnig verið merki um framtíðartruflanir sem tengjast Parkinsonsveiki , Lewy líkamsvitglöp eða fjölgun kerfisrýrnunar .
Svefnarlömun er algengasta af parasomnias. Það gerist þegar það er skarast á milli vakandi og REM svefn. REM er þegar lifandi draumur á sér stað og líkaminn er lama til að koma í veg fyrir að vinna úr þessum draumum. Þessi lömun kann að verða upplifuð eftir uppvakningu með tilheyrandi ofskynjunum. Þó að svefnlosun geti tengst narkólsi , kemur það oft fram hjá venjulegum einstaklingum sem upplifa svefntruflanir eða svefntruflanir.
Það skal tekið fram að næstum hvaða aðgerð þú getur framkvæmt meðan vakandi gæti hugsanlega komið fram meðan á svefnhegðun stendur. Þetta felur í sér vefnaður í síma, klifra út glugga, stökk af þaki, sund í ánni, eða jafnvel morð! Það hefur verið tilkynnt og þessar gerðir þurfa að gera ráðstafanir til að tryggja öryggi.
Stig af svefn tengdum parasomnias
Parasomnias geta komið fram á hvaða stigi sem er í svefni, þar á meðal bæði REM og svefnleysi. Eins og fram kemur hér að framan eru ákveðnar hegðun tengd ákveðnum svefnstigum. Þó að hegðunin geti verið nokkuð flókin og virðingarfullur, þá er sá sem upplifir þá enn sofandi og hefur oft ekki minningar um atburði.
Ástæður
Orsök parasomnias er ekki skýrt skilið, en getur haft áhrif á aðra sjúkdóma (svo sem tengslin milli RBD og Parkinsonsveiki) eða jafnvel að vera í kjölfar lyfja eða lyfjameðferðar. Líklegt er að svefntruflanir vegna sjúkdóma eins og svefnhimnubólgu geta gegnt hlutverki. Það er hugsanlegt fyrir flog að stundum vera skakkur fyrir svefnhegðun, svo sem hjólreiðar hreyfingar sem tengjast flóðum í framhandleggjum. Mikilvægt er að fara með mat hjá heilbrigðisstarfsfólki til að tryggja að allar hugsanlegar orsakir séu beintar.
Öryggisráðstafanir og meðferðir
Vegna mikillar fjölbreytni hugsanlegrar hegðunar sem geta komið fram og skaðinn sem getur leitt til er mikilvægt að viðurkenna og virða öryggisráðstafanir. Þetta getur falið í sér að tryggja hurðir og glugga, fjarlægja aðgang að vopnum og aðrar breytingar.
Það eru einnig árangursríkar meðferðir við parasomnias. Handan við að leysa undirliggjandi orsakir, munu margir bæta með lyfjum eins og Klonopin (clonazepam) og melatóníni . Ef þú hefur áhyggjur af viðvarandi svefnhegðun skaltu byrja með því að tala við svefnsérfræðing sem getur ráðið viðeigandi greiningu og meðferð.
> Heimild:
> American Academy of Sleep Medicine. "Alþjóðleg flokkun svefntruflana: Greining og kóðun handbók." 2. útgáfa. 2005.