Öryggi og skilvirkni
Það er enginn lyf sem hægt er að lækna pirrandi þarmasvepp (IBS) . Þetta skilur þeim sem takast á við það erfiða verkefni að reyna að velja meðal fjölbreyttra vörumerkja (OTC) sem eru auglýst fyrir IBS léttir.
Til að hjálpa þér við leitina að einkennislækkun, skulum við líta á nokkrar af þeim vinsælustu IBS úrræðum. Þetta felur í sér rannsóknarstuðning fyrir skilvirkni þeirra og þær upplýsingar sem þú þarft til að ákveða hvort IBS vöran yfir borðið sé rétt fyrir þig. Ekki gleyma að komast hjá lækninum áður en þú reynir að fá nýja meðferð .
1 -
Vörur fyrir heildar meltingarheilbrigðiEins og ráðgáta eins og það kann að virðast, eru vörur sem eru hjálpsamir til að létta meltingarörðugleika, óháð því hvort aðal einkenni þín eru niðurgangur eða hægðatregða. Mismunandi þættir sem geta stuðlað að einkennum IBS endurspeglast í því sem fram kemur í þessum aðgerðum þessara ýmissa OTC-úrræða. Þetta kann að vera til þess að stuðla að hreyfileikum í meltingarvegi , bæta bakteríusjafnvægi í meltingarvegi eða róandi ofnæmisbólga eða bólga í þörmum.
- Herbs fyrir IBS - Herbal úrræði eru vinsælar að fara í meltingarveislu og það eru ýmsar valkostir. Þetta eru meðal annars peppermyntolía og sleipur úr efstu vali. Það eru einnig jurtir sem einkenna einkenni eins og aloe vera og kamille við niðurgang og amalaki og triphala fyrir hægðatregðu.
- Probiotics fyrir IBS - Oft kallað "vingjarnlegur" bakteríur, ákveðnar líkur geta jafnvægið út "óvinsælar" bakteríur sem valda vandamálum í meltingarfærum þínum.
- Meltingarfæri ensím fyrir IBS - Algengt er að finna í umræðusviðum IBS, er mælt með viðbótum meltingarfæra ensíms. Samt er rannsóknin takmörkuð með tilliti til skilvirkni þeirra.
- Er skortur á D-vítamíni á bak við IBS þinn? Þetta fituleysanlegt vítamín er náttúrulega framleitt af líkamanum með sólarljósi. Einnig fáanlegt í matvælum og fæðubótum er vísbending um að skortur á D-vítamíni sé tengd sumum IBS einkennum hjá sumum.
2 -
HægðatregðaúrræðiÞað virðist sem þú verður að ganga í skónum einhvers sem þjáist af langvarandi hægðatregðu til að skilja sannarlega þjáningar sem taka þátt. Hægðatregða getur verið mjög vexing vandamál án þess að auðveldar lausnir.
Fyrir suma einstaklinga getur eitthvað af eftirtöldum lyfjum fyrir IBS verið allt sem þarf. Aðrir telja að OTC sé aðeins hluti af heildaráætlun um meðferð .
- Magnesíum til hægðatregða - Algengar tilmæli um IBS-C, magnesíum getur slakað á vöðvum og dregið úr vatni til að mýkja hægðirnar.
- Alhliða hægðalyf Guide - Það eru mörg hægðalyf í lyfjabúðum. Áður en þú ákveður að prófa einn út, þá er það góð hugmynd að hafa grunnskilning á því sem er í boði.
- Blundarblöndur - Hannað til skamms tíma, hægðir á hægðum geta verið góðar leiðir til að koma hlutum í gang aftur. Eins og með alla OTC, mennta þig og tala við lækninn áður en þú tekur eitt er góð hugmynd.
- Flaxseed fyrir hægðatregðu - Fólk um allan heim hefur lengi vitað hörkusótt að hafa heilsu. Þegar um IBS er að ræða, eru rannsóknir sem sýna að það hjálpar til við létta hægðatregðu auk uppblásna og kviðverkja.
- Triphala fyrir meltingarvegi - Triphala er hefta í ayurvedic læknisfræði og einn helsti kosturinn er meltingarheilbrigði. Það er blanda af þremur ávöxtum - amalaki, bibhataki og haritaki-hver er ætlað að vera gott fyrir meltingarvegi.
- Atrantil fyrir IBS hægðatregðu - Þetta viðbót er hannað sérstaklega fyrir hægðatregðu-ríkjandi IBS. Þó að rannsóknir séu takmörkuð, þá geta verið nokkur ávinningur og léttir sem finnast hér.
3 -
NiðurgangurÓfyrirsjáanlegt og uppáþrengjandi eðli langvarandi niðurgangur byggir á löngun mannsins til að "gera það að hætta núna!" Þótt þeir séu ekki kraftaverkin sem er svo örvæntingarfullur þörf, geta eftirfarandi vörur þjónað til að veita einhverja léttir, annaðhvort einn eða eins hluti af heildarmeðferðaráætlun.
- Kalsíum fyrir niðurgang - Kalsíum virðist vera skaðlaust viðbót og margir með IBS sverja við það. Hins vegar er mjög mikilvægt að ræða þetta við lækninn. Það virðist mótsagnakennd, en þú getur fengið of mikið kalsíum í líkamanum.
- Imodium fyrir niðurgang - Annar vinsæll niðurgangur lækning, Imodium er oft auðvelt að þola. Engu að síður eru nokkrar meltingarverkanir sem þú ættir að vera meðvitaðir um.