Meðferðarmöguleikar fyrir IBS
Heilablóðfall (IBS) meðferð passar ekki auðveldlega í "ein stærð sem passar alla" gerð áætlunarinnar. Vinna með lækninn þinn, og með smá prufu og villu, munt þú finna þína eigin leið til að stjórna IBS þínum. Þessi leið gæti krafist fjölbreytta nálgun, en eins og þú munt sjá í þessari yfirlýsingu eru fullt af meðferðarúrræðum til að stunda þig.
Fyrsta skrefið þitt
Ef þú hefur ekki þegar gert það, er mikilvægt að þú sérð lækni til að ræða hvers kyns áframhaldandi meltingartruflanir sem þú gætir haft.
Þrátt fyrir að einkenni IBS eru kviðverkir ásamt langvarandi þvagi hægðatregðu, niðurgangur eða bæði, geta slík einkenni einnig verið afleiðing annarra alvarlegra heilsufarsástanda. Þegar læknirinn hefur staðfest greiningu á IBS, getur þú síðan unnið með þeim til að setja upp bestu meðferðarsvæði til að takast á við einkennin.
Lyf við IBS
Hefð hefur verið að lækningatækifæri fyrir IBS hafi verið takmörkuð.
-
Öll lyf sem eru fáanleg til að meðhöndla IBS
-
Eru Iberogast Bitters bara það sem þú þarft fyrir IBS þinn?
Til allrar hamingju breytist þetta ástand hratt þegar ný lyf eru þróuð. Hér eru nokkur lyfseðilsskyld lyf sem eru í boði:
Flogaveikilyf: Flogaveikilyf eru oftast ávísaðar lyf við IBS þar sem þau hjálpa til við að draga úr einkennum kviðverkja og krampa, sérstaklega fyrir fólk með IBS-D (IBS-D). Munnþurrkur vinna best ef það er tekið 30 til 60 mínútum áður en þú borðar og gæti verið betra að veita skammtíma, í stað þess að langvarandi einkenni léttir.
IBS-sértæk lyf: Lyfjafyrirtæki hafa verið erfitt á vinnustöðum að þróa lyf til að meðhöndla IBS, með nokkrum nýjum valkostum sem koma á markað á undanförnum árum.
Þessi lyf vinna yfirleitt á viðtökum í þörmum til að koma í veg fyrir einkenni lungnasjúkdóms. Valkostir til meðhöndlunar á IBP (IBS-C) hægðatregðu eru:
Og til meðferðar á IBS-D:
Sýklalyf: Fólk er oft hissa þegar þeir heyra að sýklalyf geti verið ávísað fyrir IBS , þar sem oft er að taka sýklalyfja getur IBS-einkennin verri. Hins vegar eru sýklalyf sem notuð eru til að meðhöndla IBS mjög sérhæfðar tegundir sýklalyfja sem ekki frásogast í maganum, heldur miða á bakteríum í litlum og þörmum. Af þessum flokki, aðeins Xifaxan hefur FDA samþykki og er til meðferðar við IBS ekki hægðatregðu.
Þunglyndislyf: Læknirinn þinn getur valið að ávísa þunglyndiseyðandi lyf vegna áhrifa þeirra á verkum meltingarfærisins og vegna þess að þeir geta verið örugglega teknar yfir langan tíma - kostur fyrir langvarandi röskun eins og IBS. Læknar eru líklegri til að mæla með þunglyndislyfjum ef einkennin hafa ekki verið tekin í gegnum lífsstíl og mataræði og ef þú finnur einnig fyrir þunglyndi og / eða kvíða við hliðina á IBS.
Þunglyndislyf notuð til meðferðar við IBS innihalda bæði SSRI og eldri þríhringlaga þunglyndislyf. Bæði flokkar lyfja eru talin hafa verkjameðandi eiginleika. Læknirinn þinn getur valið hvaða tegund þunglyndislyfja sem byggist á þvagfærum í þörmum, td hægðatregðu eða niðurgangi, þar sem mismunandi þunglyndislyf hafa mismunandi áhrif á hægðir og hægðir á tarmi.
Ofnæmi fyrir IBS (OTCs)
There ert a breiður fjölbreytni af OTCs notað til að takast á við meltingarvandamál. Þessar vörur eru fáanlegar án lyfseðils og í sjaldgæfum tilvikum er mikil rannsókn á raunverulegri virkni þeirra við slökun á IBS einkennum. Mundu að það er alltaf mikilvægt að hafa samband við lækninn áður en einhver OTC-vara er notuð. Hér eru nokkrar af þeim algengustu OTCs fyrir IBS:
- Innihald : Gagnlegt til að draga úr niðurgangi, en ekki endilega IBS sársauka.
- Laxatives eins og Miralax, Metamucil, Benefiber og Citrucel.
- Líffræðileg viðbót : Þetta innihalda lifandi stofnar af "vingjarnlegum bakteríum."
- Peppermintolía : Rannsóknir hafa sýnt að sýruhjúpað peppermyntolía hefur sterka mótefnavaka eiginleika og er því skilvirk í slökun á IBS sársauka.
- Herbal fæðubótaefni : Það eru margs konar náttúrulyf viðbót sem talin eru góða fyrir heildar meltingarheilbrigði og meðhöndla einkenni meltingarvegar.
> Sýndu hugsanlega IBS kallar og einkenni.
Borða breytingar
Eitt af algengustu leiðunum sem einstaklingar reyna að takast á við með IBS er með takmörkun á mataræði. Frammi fyrir slíkum áföllum er auðvelt að benda á mat sem sökudólgur. Mikilvægur staðreynd að hafa í huga er að einföld athöfnin að borða, einkum að borða stórar eða feitur máltíðir, getur örvað samdrætti í þörmum. Streita og hormónabreytingar stuðla einnig að einkennum IBS, þannig að matur sem er illa þoluð við eitt tækifæri má njóta án afleiðingar annars.
Með því að halda öllu í huga eru nokkrar gagnlegar hlutir sem þú getur gert í tengslum við að borða sem gæti hjálpað til við að létta einkennin þín (eða að minnsta kosti ekki gera þær verra!). Hér eru nokkrar möguleikar:
1. Haldið mat dagbók . Matur dagbækur eru einfaldlega áframhaldandi reikning um hvað þú borðar og hvernig þér líður. Mælt er með því að ef þú hefur auðkennt tiltekna matvæli sem hugsanlega sökudólgur, að útrýma þeim mat í um það bil þrjá mánuði til að sjá hvort þetta hafi áhrif á einkenni þínar.
-
Þegar Low-FODMAP mataræði fyrir IBS virkar ekki
-
Skref fyrir skref leiðbeiningar um að taka Sitz Bath
Ef ekki skaltu reyna að borða matinn aftur og endurtaka ferlið við næstu mat á listanum þínum. Algengar árásarmenn eru feitur matvæli, grænmeti sem mynda gas, kolsýrudrykkir, gervi sætuefni, koffein og áfengi. Þú gætir einnig íhugað brotthvarfardrykkur til að útiloka laktósaóþol eða frúktósa vanfrásog .
2. Borða smærri, tíðari máltíðir . Undantekning frá þessu er að fyrir hægðatregðu getur stór morgunmatur hjálpað til við að hvetja til samdrættir í þörmum og hvötum til að ná í þörmum.
3. Auka trefjar . Fiber er almennt mælt með vegna margra heilsufarslegra þátta og getu þess til að hjálpa bæði að mýkja og stíga upp í hægðir. Hins vegar er best að bæta við trefjum hægt til að leyfa líkamanum að aðlagast. Það eru einnig vísbendingar um að leysanlegt trefjar þolist betur af fólki með IBS.
4. Líttu á lág-FODMAP mataræði . Þó að lág-FODMAP mataræði geti verið krefjandi, þá hefur það góðan stuðning fyrir árangurinn. Mataræði felur í sér að eyða ákveðnum kolvetnum úr mataræði þínu í sex til átta vikur og síðan smám saman að bæta þeim aftur inn í mataræði til að meta umburðarlyndi.
Sálfræðimeðferð fyrir IBS
Fjölbreytt sálfræðileg meðferð hefur verið rannsökuð með tilliti til skilvirkni þess að draga úr tíðni, styrkleika og lengd einkenna IBS, þ.mt meðferðarþjálfun (CBT), ofnæmislyf, streituaðferðir og slökunar æfingar, með almennt jákvæðar niðurstöður.
CBT og geðhvarfadýrnunarlyf hafa mest traustan stuðning við rannsóknir á skilvirkni þeirra við að draga úr einkennum IBS. CBT er form sálfræðimeðferðar þar sem þú verður kennt aðferðir til að breyta illgjarn hugsunarmynstri og nýjum hegðun til að stjórna kvíða og meðhöndla streituvaldandi aðstæður. Hypnotherapy felur í sér örvun slökunar og þægilegrar meðvitundarvitundar þar sem sérstök ábendingar eru boðin til að leiða til varanlegrar breytinga á hegðun.
Sálfræðileg meðferð hjálpar þér að læra langtímaaðferðir til að meðhöndla IBS án þess að hætta sé á hugsanlegum neikvæðum aukaverkunum tengdum lyfjum.
Gerðu ákvörðun sem er rétt fyrir þig
Rannsóknir hafa sýnt að með IBS, því meira upplýst þú ert sem sjúklingur, því betra verður meðferðarniðurstaða þín. Rannsóknir hafa einnig sýnt að árangur meðferðarinnar er aukin ef þú hefur góðan starfsskilyrði við lækninn þinn. Þú munt finna svo mikið af upplýsingum hér um um meðferðarmöguleika þína. Notaðu einhvern tíma að læra eins mikið og þú getur og þá vinna með lækninum þínum til að koma upp einkennistjórnunaráætlun sem er best fyrir einstaka líkama þinn.
Heimildir:
Foxx-Orenstein, AE. Nýjar og nýjar meðferðir til meðferðar á einkennum í meltingarvegi: uppfærsla fyrir meltingarfræðinga. Áætlun í meltingarfærum . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Nútímaleg stjórnun á óþægilegum þarmasveppum: meira en hreyfileiki. Meltingarfærasjúkdómar . 2016; 34: 566-573.