Allt í lagi, CRP stig þitt er hátt. Hvað nú?
Hefur læknirinn mælt fyrir C-viðtaka próteinþéttni (CRP) og fannst það hækka? Þetta er sífellt algengt ástand, þrátt fyrir að flestir sérfræðingar mæli ekki með því að mæla reglulega CRP stig.
CRP er ósérhæfð lífmerki bólgu. Það er þegar CRP stig eru hækkuð, það er vísbending um að bólga sé einhvers staðar í líkamanum.
Til dæmis, ef þú ert með sýkingu eða virkt bursitis, er líklegt að CRP stig þitt sé hátt.
Hins vegar kemur í ljós að þegar CRP stig eru enn í hækkun á augljóslega heilbrigðu fólki án einkenna um virka bólgu getur það verið vísbending um að langvarandi bólga í æðum hans sé til staðar. Þessi tegund af lágskammta æðabólgu stuðlar að hjarta- og æðasjúkdómum.
- Lestu um hvenær þú átt að mæla CRP þinn .
Hvað nú?
Það er líklegt að þú gætir verið undrandi, eða jafnvel varðveitt, með því að komast að því að CRP þín er hár. Því miður er líklegt að læknirinn sé líka ráðvilltur um hvað á að gera næst - þar sem "hvað á að gera næst" er ekki alveg einfalt.
Þó að nú sé vel þekkt að bólga er mikilvægur þáttur í æðakölkun og að aukinn CRP (sem er merki um bólgu) tengist aukinni hættu á kransæðasjúkdómum (CAD) , er ekki vitað hvort CRP sjálft hjálpar til við að valda CAD, eða hvort meðferð sem sérstaklega er ætlað að lækka CRP gildi dregur úr hjarta- og æðasjúkdómum.
Svo, þegar CRP þín er hár er hættan á að þróa CAD einnig hærra en það ætti að vera. En við vitum ekki raunverulega hversu mikið það virkilega hjálpar til við að gera ráðstafanir sem miða sérstaklega að því að draga úr CRP stigum þínum. Frekar, það sem þarf að gera er að taka hvert tækifæri sem þú þarft að draga úr heildaráhættu á hjarta og æðum.
Hvað ætti að gerast næst
Nú þegar þú þekkir CRP þitt er hátt, þá eru tveir spurningar sem þú ættir að spyrja.
1) Hver eru önnur áhættuþættir mínar?
Hækkuð CRP stig eru nánast alltaf tengd öðrum áhættuþáttum hjartasjúkdóma.
Þetta eru meðal annars reykingar, offita, kyrrsetu lífsstíll, aukið kólesteról , háþrýstingur og efnaskiptaheilkenni . Öll þessi áhættuþættir eru afar mikilvæg og þú og læknirinn þinn geti fengið þau öll undir stjórn.
Svo, hvað sem þú og læknirinn ákveður að gera um CRP sjálft, með því að hafa hækkað CRP, er það enn mikilvægara að taka árásargjarn ráðstafanir til að draga úr öllum áhættuþáttum hjartans .
2) Hvernig get ég lækkað CRP stig minn?
Þó að enn sé óviss um hversu mikilvægt það er að draga úr hækkaðri CRP stigi, hefur verið bent á nokkrar leiðir til að draga úr CRP:
Lyfjafræðilegar aðferðir við að draga úr CRP eru meðal annars þolþjálfun, reykingar hættir , þyngdartap og hjartavarnt mataræði . Með öðrum orðum, með því að taka árásargjarn skref til að bæta heilsu þína með lífsstíl mun einnig leiða til minni CRP stig.
Lyfjameðferð getur einnig dregið úr CRP . ** Statín ** dregur úr CRP stigum verulega (13 til 50%) samkvæmt nokkrum klínískum rannsóknum.
Lipitor (atorvastatín), Mevacor (lovastatin), Pravachol (pravastatín), Crestor (rosuvastatin) og Zocor (simvastatín) hafa öll verið sýnt fram á að lækka CRP gildi og hafa sýnt fram á að draga úr hjartasjúkdómum með CRP (í samanburði við kólesteról) . JUPITER rannsóknin sýndi endanlega að hjá sjúklingum með háa CRP stig en "eðlilegt" kólesterólmagn, hafði Crestor marktækt og verulega úr hjarta- og æðasjúkdómum.
Þó að aspirín dregur úr CRP stigum, fá fólk með hækkaðan CRP gildi meiri ávinning af áhættu af aspiríni en þeim sem eru með eðlilega CRP stig.
Þannig hækka CRP gildi geta þakið mælikvarða í þágu fyrirbyggjandi aspirínmeðferðar hjá sumum.
Lestu meira um hver ætti að taka fyrirbyggjandi aspirín .
Orð frá
Það er ennþá óþekkt hvort CRP sjálft eykur hjarta- og æðasjúkdóm, eða hvort það endurspegli eingöngu vöðvaspennu og bólgu sem stafar af öðrum áhættuþáttum. Svo ef CRP-gildin eru hækkuð ættir þú að taka það sem mikilvægt merki um að það sé kominn tími til að taka alvarlega áherslu á að draga úr öllum áhættuþáttum hjartans með því að æfa, ekki reykja, missa þyngd, horfa á mataræði og stjórna blóðþrýstingnum.
Hins vegar virðist nú ljóst að notkun statínlyfja getur verulega dregið úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli hjá jafnvel heilbrigðum einstaklingum sem eru með háan blóðþrýsting.
Ef þú ert með háan CRP stig, sérstaklega ef þú ert með einn eða fleiri viðbótar áhættuþætti fyrir hjartasjúkdómum, ættir þú að ræða möguleika á að taka statínlyf við lækninn.
> Heimildir:
> Samstarf við vaxandi áhættuþætti, Kaptoge S, Di Angelantonio E, et al. C-viðbrögð Próteinþéttni og hætta á kransæðasjúkdómum, heilablóðfalli og dauðsföllum: einstaklingur þátttakandi Meta-greining. Lancet 2010; 375: 132.
> Hingorani AD, Sofat R, Morris RW, o.fl. Er mikilvægt að mæla eða minnka C-virku prótein hjá fólki í hættu á hjarta- og æðasjúkdómum? Eur Heart J 2012; 33: 2258.
> Ridker PM, Danielson E, Fonseca FA et al. Rosuvastatín til að koma í veg fyrir æðum hjá körlum og konum með hækkað C-hvarfefni. New Engl J Med 2008; DOI: 10,1056 / NEJMoa0807646.
> Sever PS, Poulter NR, Chang CL, o.fl. Mat á C-viðbrögðum próteinum fyrir og við meðferð sem forspár gagnvart Atorvastatin: athugasemdir frá rannsókninni á hjarta-skandinavískum hjartavandamálum. Eur Heart J 2012; 33: 486.