Við vitum öll að Ameríka er í hálsi offitu. Byggt á rannsókn sem gerð var á árunum 2011-2012, var áætlað að 35% íbúa Bandaríkjanna væru of feitir. Offita hjá börnum hefur hækkað; og sykursýki af tegund II ( næstum alltaf í tengslum við offitu ) er nú að sjá í miklu magni, þar á meðal í verulegum fjölda unglinga í fyrsta skipti.
Tengill við hjartasjúkdóm
Það er engin spurning um að offita sé í mikilli tengslum við aukna hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma og er talin ein helsta áhættuþátturinn fyrir kransæðasjúkdóm , útlæga slagæðasjúkdóm og heilablóðfall .
Hins vegar heyrum við einnig raddir sem segja okkur að tengsl offitu við hjartaáhættu séu ekki enn upplýst spurning. Málefnið er hvort offita sjálft veitir umframáhættu, eða í staðinn hvort umframáhættan tengist öllum öðrum áhættuþáttum sem tengjast yfirvigt.
Áhættuþættir
Það er mjög erfitt að vera offitusjúkdómur án þess að hafa einn eða fleiri af eftirfarandi áhættuþáttum sem haldast í hendur við að vera of þungir:
- Insúlínviðnám eða sykursýki af tegund 2
- Hár LDL kólesteról, hár þríglýseríð og lágt HDL kólesteról
- Háþrýstingur
- Kyrrsetur lífsstíll
- Aukin kviðfita
- Dýrubólga
Klínískar vísindamenn hafa reynt í mörg ár að rífa út hversu mikið ofgnóttin sem fylgir offitu er vegna offitu sjálfsins og hversu mikið er vegna þessara annarra áhættuþátta sem eru nánast alltaf til staðar í ofþungu fólki.
Þegar þú heyrir um "deilur" meðal vísindamanna um hvort offita er í raun áhættusöm í hjarta, þá er það spurningin sem þeir halda því fram.
Þessi spurning er enn óstöðug, en sönnunargögnin til þessa vísa enn til offitu sjálfs, sem gefur umfram áhættu með öllum öðrum áhættuþáttum sem hafa tilhneigingu til að vera í eðli sínu tengd offitu sem veitir restina.
Það sem þú ættir að vita og gera til að draga úr áhættu þinni
Ef þú ert of feit, er hættan á hjartasjúkdómum verulega hækkuð. Hversu mikið af aukinni áhættu er reyndar af völdum aukinnar fitu sjálfs og hversu mikið af völdum ýmissa efnafræðilegra afbrigðilegra efnafræðilegra óeðlilegra áhrifa sem offita hefur tilhneigingu til að bera með sér, er nánast óviðkomandi þér persónulega.
Staðreyndin er sú að hjartaáhættan þín hefur tilhneigingu til að fara upp í hlutfalli við það magn af umframþyngd sem þú ert með. Og það er erfitt ef ekki ómögulegt að losna við þessar áhættuþættir án þess að tapa.
Láttu vísindamenn berjast um hversu mikið af of mikilli áhættu sem tengist offitu er af völdum offitu. Rök þeirra munu gera þér lítið eða enga mun.
Hér eru þrjár atriði um offitu og hjartaáhættu sem eru ekki umdeildar og það getur hjálpað þér að hugsa um hvað þú ættir að gera.
- Offita er ein af nokkrum mikilvægum áhættuþáttum í hjarta, en það er aðeins ein. Hvort sem þú ert of þung eða ekki, þá ættir þú að gera formlegt mat á heildaráhættu þinni á hjarta.
- Ef þú ert of feitur, eru líkurnar á því að nokkrir aðrir áhættuþættir þínar eru einnig óhagstæðar - og að heildaráhætta á hjarta og æðakerfi er verulega hækkuð. Svo er það mjög mikilvægt fyrir þig að taka stjórn á öllum áhættuþáttum þínum.
- Þó að það sé læknishjálp sem getur tekið á móti flestum áhættuþáttum í tengslum við offitu (eins og lyf við sykursýki, háþrýstingi og kólesteróli), mun þyngdartap hafa tilhneigingu til að færa öll tengd áhættuþætti í rétta átt. Þyngdartap getur því verið lykillinn að því að lifa lengur, heilsari líf.
Heimildir:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Er bandaríska íbúa hollari? NBER vinnublað nr. 13013. apríl 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Offita og hjarta- og æðasjúkdóma. Áhættuþáttur, þversögn og áhrif þyngdartaps. J er Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Algengi barns og fullorðins offita í Bandaríkjunum, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.