Arabínoxýlan er blandað úr ytri skel kornkornanna (eins og hveiti og hrísgrjón). Stór hluti af matar trefjum sem finnast í kornkornum, þetta efnasamband er fáanlegt í formi viðbótarefna. Arabínoxýlan er sagt að bjóða upp á margs konar heilsubætur, þ.mt aukin ónæmissvörun .
Notar arabínoxýlan
Í öðru lyfi er arabínoxýlan prýtt sem náttúrulegt lækning fyrir eftirfarandi heilsuaðstæður:
- astma
- langvarandi þreytuheilkenni
- sykursýki
- hjartasjúkdóma
- hár blóðþrýstingur
- hátt kólesteról
- offita
Að auki er arabínoxýlan notað til að örva ónæmiskerfið hjá fólki í krabbameinsmeðferð (þ.mt krabbameinslyfjameðferð ). Sumir aðrir talsmenn lyfja benda einnig til þess að arabínoxýlan geti hjálpað til við að berjast gegn krabbameini.
Arabínoxýlan er einnig talið virka sem prebiotic, tegund efnis sem stuðlar að vexti probiotics (gagnlegar bakteríur sýnt að auka þörmum heilsu og örva ónæmiskerfið).
Heilbrigðishagur arabínoxýlans
Þótt nokkrar rannsóknir hafi prófað notkun fæðubótarefna sem innihalda arabínoxýlan, eru vísbendingar um að arabínoxýlan geti boðið upp á fjölda heilsufar. Hér er fjallað um nokkrar niðurstöður um arabínoxýlan og heilsufarsáhrif þess:
1) Sykursýki
Arabínoxýlan getur hjálpað til við að meðhöndla sykursýki, samkvæmt smári rannsókn sem birt var í Evrópubandalaginu um klínísk næring árið 2004.
Í rannsókninni bættu 15 sykursýki sjúklinga með mataræði þeirra með annaðhvort arabínoxýlan-auðgað brauð og muffins eða með brauði og muffins, gerðu aðeins með heilhveiti og hvítum hveiti. Eftir fimm vikur sýndu rannsóknarmenn sem fengu arabínoxýlan-auðgað brauð og muffins marktækt meiri bata í blóðsykursstjórn.
Arabínoxýlan getur einnig hjálpað til við að stjórna blóðsykur hjá fólki án sykursýki, bendir til lítillar rannsóknar sem birt var í American Journal of Clinical Nutrition árið 2000. Eftir að hafa borðað morgunmat sem innihélt arabínoxýlan auðgað brauð, fundust rannsóknaraðilar að hafa verulega lægri blóðsykursþéttni (samanborið við að þegar þeir neyttu morgunverð sem innihélt ekki arabínoxýlan-auðgað brauð). Rannsóknin inniheldur 14 heilbrigða þátttakendur.
2) Meltingarfæri Heilsa
Rannsókn sem birt var í British Journal of Nutrition árið 2012 bendir til þess að arabínoxýlan geti hjálpað til við að bæta þörmum heilsu. Í klínískri rannsókn þar sem 63 heilbrigðir fullorðnir voru meðhöndlaðir höfundar rannsóknarinnar að notkun 10 grömm af arabínoxýlan auðgað hveitikli á hverjum degi í þrjár vikur tengdist bati á nokkrum merkjum meltingarfærum, þ.mt lækkun á tíðni hægðatregðu .
3) offita
Forkeppni rannsóknir benda til þess að arabínoxýlan geti haft offituáhrif. Í 2011 rannsókn sem birt var í PLoS One , til dæmis, mýs sem fengu arabínoxýlan-auðgað mataræði, leiddu til lækkunar á fituvef og þyngdaraukningu. Arabínoxýlan virtist einnig hjálpa til við að lækka kólesteról, draga úr bólgu og bæta insúlínnæmi .
Samt sem áður er ekki vitað hvort arabínoxýlan gæti hjálpað til við að berjast gegn offitu hjá mönnum.
4) krabbamein
Arabínoxýlan sýnir loforð í meðferð á sumum tegundum krabbameins. Til dæmis kom fram rannsókn í rannsóknum á krabbameinslyfjum árið 2010 að samsetning af arabínoxýlani og inngripsmeðferð með krabbameinslyfjameðferð væri gagnleg við meðferð á lifrarfrumukrabbameini. Í samanburði við rannsóknarmenn sem fengu einungis inngripsmeðferðina, höfðu þeir sem fengu samsetta meðferðin lægri afturfall sjúkdómsins, hærra lifunartíðni og meiri lækkun á æxlisstyrk.
Í þriggja ára langtímarannsókninni voru 68 sjúklingar.
Það er mjög mikilvægt að hafa í huga að þörf er á frekari rannsóknum áður en hægt er að ráðleggja arabínoxýlani við meðferð hvers kyns krabbameins.
Forsendur
Öryggisupplýsingar um langvarandi notkun eða reglulega af arabínoxýlani eru nú skortir. Hins vegar, þar sem arabínoxýlan getur lækkað blóðsykur, er einhver áhyggjuefni að notkun arabínoxýlans í samsettri meðferð með sykursýki gæti haft skaðleg áhrif.
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð fyrir öryggi og fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf. Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér .
Hvar á að finna það
Fæðubótarefni sem innihalda arabínoxýlan eru seldar í sumum matvöruverslunum, lyfjabúðum og verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulegum vörum. Þú getur líka keypt arabínoxýlan á netinu.
Notkun arabínoxýls fyrir heilsu
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla arabínoxýlan til að koma í veg fyrir eða meðhöndla ástand. Það er mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert að íhuga að nota arabínoxýlan í hvaða tilgangi sem er á heilsu, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn fyrst.
> Heimildir:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabínoxýlan Rice Bran (MGN-3) Auka Áhrifin af inngripsmeðferð til meðhöndlunar á lifrarfrumukrabbameini: þriggja ára slæmt klínísk rannsókn. " Krabbameinsbólga. 2010 desember; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotic og önnur heilsufarsleg áhrif af korn-afleidd Arabinoxylans, Arabinoxylan-Oligosaccharides og Xylooligosaccharides." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Áhrif húðarbranútdráttar sem innihalda arabínoxýlan oligosakkaríð á heilsufarsmörkum hjá heilbrigðum fullorðnum einstaklingum sjálfboðaliðum: tvíblind, handahófskennd, lyfleysa-stjórnað, yfirferðarspurning." Br J Nutr. 2012 28 des; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabínoxýlan Trefjar, sem er afleiða af hveitiamjörivinnslu, dregur úr blóðþrýstingslækkandi svörun við normóglýsískum efnum." Am J Clin Nutr. 2000 maí; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabínoxýlan trefjar bætir efnaskiptaeftirlit hjá fólki með sykursýki af tegund II." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr, 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotic Áhrif hvít Arabinoxylan Tengt við aukningu á Bifidobacteria, Roseburia og Bacteroides / Prevotella í Mataræði-Induced Obese Mýs." PLOS One. 2011; 6 (6): e20944.