Rehab eftir lághimnuskurðlækningar
Ef þú ert með lungnasjúkdóm eða heilahimnubólgu getur þú fengið góðan árangur með því að vinna með sjúkraþjálfari til að hjálpa þér að stjórna ástandinu. PT þín getur hjálpað þér að minnka sársauka þína og bæta hreyfanleika þína með sérstökum lækningatækjum og staðbundnum leiðréttingum .
Ef æfing, staðbundin leiðrétting eða önnur meðferðarmeðferð á líkamanum tekst ekki að veita þér fullnægjandi léttir á einkennunum þínum, gætirðu þurft að fara í lækninn til að hugleiða aðra valkosti.
Stundum geta einkennin þín verið svo alvarleg að þú þurfir skurðaðgerð til að fá léttir frá lungnasjúkdómum eða ígræðslu.
Lendarhrygg og laktónakvilla eru algengar aðgerðir sem notuð eru til að hjálpa þér að draga úr sársaukafullum einkennum sem koma frá bakinu. Þessar skurðaðgerðaraðferðir eru ætlaðar til að lækka þrýsting á taugunum sem koma frá bakinu sem valda ertþvaglátinu. Ef þú krefst skurðaðgerðar á hrygg þinn til að stjórna einkennunum þínum, gætir þú fengið góðan líkamlega meðferð eftir aðgerð til að hjálpa þér að snúa aftur að fullu til fyrri aðgerðar. Skurðlæknirinn þinn getur gert sérstakar ráðleggingar varðandi aðgerðina eftir aðgerðina og getur hjálpað þér að velja rétta líkamann.
Þarf ég jafnvel PT eftir lendarhvörf Laminectomy eða discectomy?
Eftir aðgerð á lendarhryggnum getur verið að þú líður vel með litlum eða engum einkennum í skimunum. Bakið getur verið sárt frá skurðaðgerð, en þú ættir fljótt að líða mjög lítið sársauka.
Þú gætir byrjað að spyrja hvort þú myndi jafnvel njóta góðs af líkamlegri meðferð eftir lendahluta laminectomy.
Rannsóknir benda til þess að fólk sem tekur þátt í líkamsþjálfun eftir lendarhryggleysi hefur tilhneigingu til að fá betri árangur í samanburði við sjúklinga sem ekki taka þátt í reglulegri hreyfingu. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að ákvarða réttar æfingar til að framkvæma eftir aðgerð.
Hvenær ætti ég að hefja líkamlega meðferð eftir lendarhvörf Laminectomy eða discectomy?
Almennt ættir þú að búast við að hefja líkamsþjálfun 4 til 6 vikum eftir lendarhrygg. Ef einhver fylgikvilli eftir aðgerð er eins og sýking eða miklar blæðingar, þá gætir þú þurft að bíða aðeins lengur. Hins vegar, ef hlutirnir hafa verið sléttar að sigla eftir aðgerðina þína, geturðu byrjað PT fyrr. Eftir lendarhryggleysinguna áttu að ræða við lækninn um hvenær á að hefja endurhæfingu
Líkamsmatamat eftir lendarhvörf Laminectomy eða discectomy
Þegar þú hefur skurðaðgerðina og læknirinn þinn hefur hreinsað þig til að hefja líkamlega meðferð þarftu að skipuleggja hjá læknismeðferð á staðnum. Meðan á fyrstu heimsókninni stendur mun sjúkraþjálfarinn framkvæma upphaflegt mat og mat. Hlutar í upphaflegu mati fela í sér, en takmarkast ekki við:
- Saga taka . Áður en formlegt mat fer, mun líkaminn þinn taka skriflega eða munnlega sögu. Spurningar verða spurðar um hvernig þú ert tilfinning, hvernig meiðslan átti sér stað og hvort það hafi verið fylgikvillar eftir aðgerðina. PT þín mun einnig spyrja um fyrri sjúkrasögu þína. Þetta er góður tími til að spyrja spurninga og byrja að þróa skýrslu með sjúkraþjálfara þínum.
- Staðbundið mat. Þar sem rétta stellingin spilar svo mikilvægt hlutverk í því að viðhalda heilbrigðu hrygg, mun PT líklega meta líkamsstöðu þína. Hann eða hún mun líta á hrygginn þinn meðan þú situr og stendur og skráir niðurstöður sem tengjast líkamsstöðu þinni. Hann eða hún getur hjálpað þér að ná og viðhalda réttri stöðu meðan þú situr og stendur.
- Rúmmál hreyfingar. Sjúkraþjálfarinn þinn mun einnig mæla lendarhlaupið þitt (ROM) . Hægt er að nota tæki sem kallast goniometer eða kúluhornsmælir til að fá grunnrannsókn á hreyfanleika hryggja.
- Styrkur. Sjúkraþjálfari þinn mun mæla styrk þinn á fyrstu heimsókn þinni. Ef þú átt veikleika eða vöðvakvilla vegna þjöppunar á mænuþörungum fyrir aðgerð, mun líkaminn þinn mæla styrk þessara vöðva. Hann eða hún getur einnig metið styrk kvið- og bakvöðva, mjöðm og læri vöðva eða vöðva í kringum neðri fæturna.
- Skoðunarvefsmat. Eftir lumbar laminectomy eða discectomy, munt þú hafa lítið skurðaðgerð skurð í lága bakinu. Sjúkraþjálfarinn þinn getur metið hreyfanleika örar til að tryggja að húðin og undirliggjandi vefjum takmarki ekki hreyfingu þína.
- Taugaskoðun. Sjúkraþjálfarinn þinn getur framkvæmt taugaskoðun meðan á upphaflegu mati stendur. Hann eða hún getur prófað djúpa sinnaviðbrögð þín með viðbragðs hamar, og hægt er að meta hæfni þína til að greina ljósflæði eða þrýsting.
- Sveigjanleiki. Heildar sveigjanleiki líkamans má meta eftir lendahluta. Vöðvahópar sem líklegt er að meta eru hamstrings , quadriceps og kálfavöðvarnar. Stundum eftir lumbar laminectomy og discectomy getur þyngsli í skeifugarnum verið til staðar. Þetta er kölluð klóða taugrót og stafar af litlum örvef sem myndast í kringum taugarnar þar sem það gengur út í mænuvegginn.
- Virkt mat. Sjúkraþjálfarinn þinn mun meta heildarstarfið eftir aðgerðina. Ertu fær um að vinna? Getur þú tekið þátt í venjulegum afþreyingaraðgerðum þínum? Ertu takmörkuð virkni á nokkurn hátt? Svör við þessum spurningum geta hjálpað PT þínum að vinna með þér til að þróa ákveðnar endurhæfingarmarkanir eftir aðgerðina.
Sjúkraþjálfun Meðferð eftir Lumbar Laminectomy eða discectomy
Niðurstöðurnar þínar á sérstöku mati munu hjálpa sjúkraþjálfarinn til að þróa meðferðaráætlun eftir lendarhryggjalyfið. Stundum getur læknirinn viljað að þú fylgir ákveðnum aðgerðum eftir aðgerð og læknirinn getur hjálpað þér að vera á réttan kjöl.
Það kann að vera ýmsir þættir í meðferðinni á sjúkraþjálfun, svo vertu viss um að spyrja spurninga um meðferðina sem þú færð. Algengar meðferðir eftir lendarhryggjalyf og þvaglát eru:
Æfing . Eftir aðgerð æfingaáætlun ætti að vera ein helsta áhersla á rehab þitt eftir lendahluta laminectomy. Rannsóknir benda til þess að fólk sem stundar æfingu eftir aðgerð aftur hefur betri árangur miðað við þá sem ekki æfa.
Sérstakar æfingar fela í sér framsækið rifbeini og æfingar í mjöðm og kjarna . Ef þú finnur fyrir veikleika í vöðvahópi vegna þess að þú finnur fyrir geðrænum þjöppun í taugakerfi, geta sérstakar æfingar lagt áherslu á vöðva. Einnig er hægt að ávísa hjarta- og æðasjúkdómum eins og hlaupabretti til að bæta heildarþroska þoluna. PT þín getur kennt þér hvernig á að fylgjast náið með æfingum þínum.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur einnig ávísað æfingum til að auka heildar sveigjanleika í hamstrings, kálfum og quadriceps vöðvum.
Þar sem staðbundin stjórn er svo mikilvægur hluti af því að viðhalda hryggheilbrigði, ætti líkaminn þinn að kenna þér hvernig á að sitja rétt. Æfingar eins og slouch-overcorrect málsmeðferð getur verið gagnlegt til að ná réttri stöðu.
Líkamleg skilyrði. Ef þú ert að upplifa sársauka eftir aðgerðina, getur líkaminn þinn valið að nota ákveðnar líkamlegar aðstæður til að hjálpa þér að stjórna sársauka þinni. Aðferðir eins og raförvun og TENS má nota til að hjálpa til við að stjórna verkjum þínum.
Hiti má nota til að slaka á vöðvum og bæta blóðrásina umhverfis bakið, og ís má nota til að draga úr bólgu og verkjum nálægt skurðaðgerðinni þinni.
Gæta skal varúðar þegar líkamleg skilyrði eru notuð - rannsóknir sýna að sumar meðferðir mega ekki bjóða upp á fyrirhugaða ávinning. Sjúkraþjálfarinn þinn er hreyfingarfræðingur, þannig að ef þú ert aðeins að fá aðgerðalaus meðhöndlun eins og hita eða ís, ættir þú að spyrja hvort þú fáir bestu umhyggju fyrir bakið.
Örmudd . Ef læknirinn finnur þéttleika í kringum skurðaðgerðina, getur hann eða hún tekið þátt í sérstökum örnarmunaraðferðum .
Almennt ætti meðferðartímabilið þitt að vera á bilinu 3-6 vikur. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að tryggja að þú hafir forrit til að halda áfram að æfa. Hann eða hún ætti einnig að ganga úr skugga um að þú veist hvað á að gera ef þú ert með lungnasjúkdóm eða heilablóðfall aftur .
Forvarnir gegn framtíðarvandamálum
Mikilvægur þáttur í meðferðinni er að læra hvernig á að koma í veg fyrir vandamál í framtíðinni með bakinu. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að ákvarða áhættuþætti sem geta leitt til lungnasjúkdóma eða heilahimnubólgu. Aðferðir til að koma í veg fyrir framtíðarvandamál eru:
- Viðhalda réttri stöðu þegar þú situr
- Forðastu oft áfram beygja
- Forðastu þungar lyftingar
- Æfa reglulega
Ef þú hefur fengið lendarhryggjalyf og svitamyndun til að hjálpa þér að meðhöndla blöðruhálskirtilinn þinn, getur þú fengið góðan líkamlega meðferð eftir aðgerð. Sjúkraþjálfarinn þinn getur unnið með þér til að hjálpa þér að bæta heildar hreyfanleika þína svo þú getir fljótt og örugglega snúið aftur til eðlilegrar virkni og virkni.
Heimild: Beneck, JG, etal (2014) Alvarleg, framsækin æfing bætir lífsgæði eftir lendarhryggskekkju: slembiraðað samanburðarrannsókn. Clin Rehabil. 2014 14. mars. [Epub á undan prenta]