Nánari rannsóknir geta stutt við hlutverk kannabis
Það er vaxandi lögleiðing á notkun marijúana innan Bandaríkjanna og um allan heim. Sem slík er mikilvægt að skilja rannsóknir sem styðja hlutverk kannabis sem svefnhjálp. Það getur hjálpað til við að meðhöndla svefnleysi og auðvelda martraðir í tengslum við kvíða og eftir áfallastruflanir (PTSD) . Hugsanlegar aukaverkanir kunna að vera, og gagnsemi þess krefst mat á kostnaði og ávinningi.
Vísindi Marijuana
Það eru yfir 100 tegundir efna sem kallast kannabínóíð sem eru til staðar í marijúana. Mótefnin fyrir þessi efni eru að finna í miðtaugakerfi, sem hafa áhrif á starfsemi heilans. Tvö kannabínóíð eru að finna í stærsta magni: delta-9 tetrahýdrócannabínól (THC) og kannabídíól (CBD). Þetta getur haft mismunandi áhrif á svefn og skap.
Það eru tvær algengar tegundir af plöntum innan ættkvíslarinnar kannabis: indica og sativa. Almennt er indica oft notað til meðhöndlunar á langvinnri svefnleysi, kvíða og verkjum. Sativa er oftar notað til að létta martraðir .
Blöndur og styrkur THC og CBD innan tegunda geta verið breytileg. THC getur tengst ofskynjunum, ofsóknum, tilfinningum og öðrum geðrænum áhrifum. CBD getur haft meiri ávinning í að draga úr kvíða og bæta svefnleysi. Cannabinol, róandi efni, er að finna í vaxandi stigum eins og marijúanaöld og þurrkar út.
Gjöf lyfsins getur komið fram á nokkra vegu. Það getur verið reykt með blunts, liðum eða rörum. Olíur, þykkni eða tinctures má setja í munninn eða anda í gegnum vaporizers (almennt þekktur sem voping). Marijuana má einnig neyta með edibles (brownies, smákökur og þess háttar), en seinkunin í upphafi aðgerða á nokkrum klukkustundum gerir þetta minna ferli við afhendingu minna æskilegt þegar það er notað sem svefnhjálp.
Hvernig Marijuana hefur áhrif á svefn
Sambandshömlur hafa takmarkaða vísindarannsóknir á notkun marijúana í mörg ár. Þegar lögfræðilegar takmarkanir eru afléttar, mun aukin aðgangur til lækninga og tómstunda nota einnig leyfa frekari rannsókn á hugsanlegri lyfjafyrirtæki. Engu að síður eru nokkrar snemma niðurstöður í líkamanum vísindalegum bókmenntum sem eiga skilið sérstaka athygli.
Forkeppni rannsóknir benda til þess að CBD geti haft meiri áhrif á að auka svefni. THC getur dregið úr tímann sem það tekur að sofna ( svefnlosun ), en getur haft áhrif á svefngæði til lengri tíma með því að bæla hæga öndunarbað.
Athyglisvert er að tilbúið kannabínóíð, þar á meðal nabilón og dronabinól, geta haft skammvinnan ávinning fyrir svefnhimnubólgu vegna áhrifa á serótónín. Þessi hugsanleg áhrif krefjast frekari rannsókna og nú eru engar lyf til staðar til að meðhöndla ástandið. Þess í stað er ástandið oftast meðhöndlað með áframhaldandi jákvæðum loftþrýstingi (CPAP) meðferð eða notkun lyfsins til inntöku.
CBD bælir einnig REM svefn, sem getur gagnast þeim sem upplifa draumarhegðunarmyndun á REM svefnhegðunartruflunum . Afturköllun frá notkun marijúana getur valdið endurheimt á REM svefn, og það getur haft mikil áhrif á suma einstaklinga.
Tilbúið nabilón getur einnig dregið úr martraum sem tengjast PTSD og létta langvarandi sársauka.
Vandamálin tengd notkun cannabis
Þó lögleiðing og aðgengi að kannabis hafi aukist verulega á undanförnum árum, er lögsögu lögð fram hugsanleg lögfræðileg hætta. Eignarhald á marijúana, eða flutning á ríkjum, getur leitt til sakamáls í tilteknum lögsagnarumdæmum. Það kann einnig að vera önnur lagaleg áhrif, þ.mt hugsanleg hætta á vinnutap.
Eins og við notkun lyfja getur verið hugsanleg áhætta og aukaverkanir sem tengjast notkun marijúana. Breyting á skilningi, dómi og akstursöryggi getur komið fram.
Þessar aukaverkanir kunna ekki að skilja að fullu vegna takmarkaðra vísindarannsókna sem hafa verið gerðar. Frekari fjármögnun klínískra rannsókna á rannsóknum myndi hjálpa til að lýsa þessum málum.
Það er einhver áhyggjuefni að þeir sem nota marijúana þjást oft af viðvarandi svefnvandamálum. Orsakatengslin eru enn óviss. Það er hugsanlegt að svefnleysi haldist og þarfnast áframhaldandi notkunar lyfsins til að draga úr einkennunum eða að marijúana notar sjálft leiðir til langvarandi svefnleysi. Dagleg notkun leiðir til meiri svefntruflana, samkvæmt rannsóknum.
Cannabis ósjálfstæði er oftar í tengslum við notkun vísinda. Afturköllun frá langvarandi notkun marijúana virðist versna svefnleysi og geta leitt til skær drauma, sérstaklega meðal karla. Konur kvarta oft á kvíða og ógleði meðan á afturköllun stendur.
Marijuana getur líka verið dýr meðferðarmöguleiki. Ef það er notað daglega sem svefnhjálp getur þessi kostnaður fljótt farið yfir hundruð (og að lokum þúsundir) dollara. Þessi kostnaður fellur ekki undir sjúkratryggingu. Í mörgum tilfellum er æskilegri meðferðar með færri hugsanlegum aukaverkunum.
Orð frá
Marijuana getur haft mikilvægt hlutverk í því að meðhöndla svefnleysi, sársauka, kvíða, PTSD og martraðir - en þetta er að sjást. Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða viðeigandi hlutverk í meðferð. Sem hluti af þessu skal ákvarða ákjósanlegustu efnasamsetningu, styrk og afhendingaraðferð. Aukaverkanir, þ.mt hugsanlegar langvarandi skaða, verða að vera afmarkaðar þannig að notendur geti tekið upplýstar ákvarðanir. Reglur um að tryggja gæðastaðla og öryggi eru forgangsmál.
Fyrir þá sem þjást af langvarandi svefnleysi skaltu íhuga að mat sé tekið af heilbrigðisstarfsmanni. Eins og þörf krefur getur greining á svefnrannsókn bent á orsök erfiðleika sem sofna eða sofa um nóttina. Nota má svefnlyf, þar á meðal notkun lyfseðilsskyldra lyfja , til skamms tíma. Að auki getur vitsmunaleg meðferð á svefnleysi (CBTI) valdið léttir án hugsanlegra aukaverkana.
> Heimildir:
> Babson KA, et al . "Cannabis, Cannabinoids, og Sleep: A Review of the Literature." Curr geðdeildar Rep . 2017 Apríl, 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Cannabis tegundir og kannabínóíð styrkur val meðal svefn-trufla lyfja kannabis notendur." Addict Behav . 2015 nóv; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Marijuana nota mynstur og sofa meðal samfélagslegra ungra fullorðinna." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Kynlífsmismunur í notkun Cannabis og áhrifum: A krossabrennsli með kannabisnotendum." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 Júl 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Sjálfstætt svefn, arkitektúr og gæði meðal meðhöndlunarfullra kannabisnotenda: Ómeðhöndluð fjölsýking í heimahúsum." Exp Clin Psychopharmacol . 2017 ágúst; 25 (4): 295-302.