Ziziphus er ættkvísl plantna sem notuð eru í náttúrulyf. Útdrættir úr ávöxtum nokkurra tegunda Ziziphus (þ.mt Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana og Zizyphus spinosa ) eru fáanleg í formi viðbótarefna. Að auki er hægt að neyta ávaxta tiltekinna Ziziphus plöntur sem heildar mat.
Notar
Einnig þekktur sem Jujube, Ziziphus Jujuba er yfirleitt notað sem þjóðlagatæki fyrir eftirfarandi heilsufarsvandamál:
- kvíði
- astma
- niðurgangur
- þreyta
- hiti
- hár blóðþrýstingur
- bólga
- streita
Í öðrum lyfjum er ziziphus jujuba einnig sagt að auka styrk, örva matarlyst og auka lifrarheilbrigði. Þegar beitt er staðbundið (þ.e. beint í húðina), er hugsað að Ziziphus jujuba stuðli að sársheilingu, meðhöndla þurru húð, vellíðan sólbruna og draga úr hrukkum og öðrum einkennum öldrunar.
Að auki eru plöntur innan ættkvíslarinnar Ziziphus stundum notaðar við meðhöndlun slíkra heilsufarsvandamála sem svefnleysi og tíðahvörf einkenni .
Kostir
Þrátt fyrir að rannsóknir á heilsufarslegum áhrifum plantna innan ættkvíslar Ziziphus séu takmörkuð, eru nokkrar vísbendingar um að fjöldi þessara plantna geti boðið heilsufarslegum ávinningi. Í skýrslu sem birt var í tímaritinu Landbúnaðar- og matvælafræði árið 2013, skoðaði vísindamenn til dæmis rannsóknir á Ziziphus jujuba og fann að það gæti hjálpað til við að draga úr bólgu, berjast gegn offitu, örva ónæmiskerfið, bæta meltingarvegi og auka andoxunargetu.
Hér er fjallað um nokkrar aðrar niðurstöður um heilsufarsáhrif tiltekinna tegunda Ziziphus:
1) Kvíði
Ziziphus jujuba sýnir lofa í meðhöndlun kvíða, samkvæmt forrannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology árið 2000. Í rannsóknum á músum sáu höfundar rannsóknarinnar að efnasambönd sem unnar eru úr Ziziphus jujuba geta haft róandi áhrif.
2) Sykursýki
Sumar tegundir í ættkvíslinni Ziziphus geta aðstoðað við sykursýki. Til dæmis ákvað rannsókn með músum sem birt var í Lyfjafræðilegri líffærafræði árið 2010 að Ziziphus mauritiana gæti hjálpað til við að stjórna sykursýki með því að stjórna blóðsykursgildi.
Að auki kom fram í forrannsókn sem birt var í Natural Product Communications árið 2013 að Ziziphus mucronata gæti haft sykursýkislyf. Í rannsóknum á frumum í menningu komu vísindamenn að því að Ziziphus mucronata gæti barist gegn sykursýki með því að hjálpa frumum að nýta blóðsykur (og síðan verja gegn hækkuðu blóðsykursgildi).
Forsendur
Vegna skorts á rannsóknum er lítið vitað um öryggi neyslu hvers konar Ziziphus plantna í fæðubótarefnum.
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð fyrir öryggi og fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf. Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér .
Valkostir
Til að draga úr kvíða náttúrulega skaltu íhuga að nota slíkar lækningar sem ástríðuflæði og valerían (tveir kryddjurtir fundu að bjóða kvíðahjálp í rannsóknum). Hins vegar, meðan þessi jurtir geta hjálpað til við að draga úr kvíðaeinkennum, ætti ekki að nota það í stað læknismeðferðar meðferðar við kvíðaröskun.
Til að hjálpa til við að stjórna sykursýki, það eru nokkrar vísbendingar um að jurtir eins og ginseng og kanill geta verið gagnleg. Talaðu við lækninn áður en þú notar annað hvort þessi úrræði við meðferð sykursýki.
Hvar á að finna það
Fæðubótarefni sem innihalda útdrætti Ziziphus plöntur eru seldar í mörgum náttúrulegum matvörum og öðrum verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulegum vörum.
Þú getur líka keypt Ziziphus vörur á netinu.
Orð frá
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla með ziziphus sem meðferð við einhverju ástandi. Það skal tekið fram að sjálfsnáandi sykursýki (eða önnur skilyrði) með þessu úrræði og forðast eða fresta venjulegri umönnun getur verið mjög skaðlegt heilsu þinni.
Heimildir
Bhatia A, Mishra T. "Blóðsykurslækkandi virkni Ziziphus mauritiana vatnskennd etanól fræ þykkni í alloxan völdum sykursýki músum." Pharm Biol. 2010 júní; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "The Jujube (Ziziphus Jujuba Mill.) Ávöxtur: Yfirlit yfir núverandi þekkingu á samsetningu ávaxtasafa og heilsufar." J Agric Food Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "In vitro sykursýkisvirkni af Sclerocarya birrea og Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Anxiolytic áhrif fræ af Ziziphus jujuba í músum líkum af kvíða." J Ethnopharmacol. 2000 okt; 72 (3): 435-41.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.