Ef þú hefur fengið aðgerð til að losna við hlið í lok til að leiðrétta patella, getur þú fengið góðan líkamlega meðferð til að bæta hreyfanleika þína. PT þín getur hjálpað þér að leiða þig á meðan þú ert með endurbætur eftir að þú hefur losnað við hlið.
The patella (kneecap) er bein í framan hné sameiginlega sem hjálpar bæta árangur quadriceps vöðva efst á læri.
Það er gróp í lok lærleggsins (læri bein) þar sem patella er búsettur. Ef patella þín hreyfist út úr grópnum og snaps aftur snöggt aftur á sinn stað hefur subluxation átt sér stað. Ef patella hreyfist út úr grópnum og dvelur út úr stað hefur verið komið fyrir fullan patella dislocation.
Ef þú hefur fengið patella röskun, þá getur þú skilið hversu sársaukafullt þetta ástand getur verið. A dislocated patella getur valdið því að hreyfingin á hné muni minnka, bólga í kringum hnéið eða tap á styrk í vöðvum sem styðja hnéið. Það getur takmarkað getu þína til að ganga, hlaupa eða virka venjulega í daglegu starfi þínu.
Eftir að þú skiptir patella þínum, mun læknirinn draga úr dislocation. Þetta þýðir að knépinninn verður handvirkt ýttur aftur inn í grópinn í lok læribeinsins. Þú gætir verið vísað til líkamlegrar meðferðar til meðferðar við dislocated patella . Þar getur þú unnið að því að endurheimta eðlilega hné hreyfanleika og virkni og draga úr hnéverki .
Þó að líkamleg meðferð fyrir dislocated patella geti verið árangursrík, stundum heldur patella áfram að hverfa. Þetta getur stafað af þyngslum í mannvirki utanhúðarinnar eða veikleika í vöðvum sem styðja hnéið. Þessi tíðar dislocation getur valdið miklum sársauka og takmarkað eðlilegt afþreyingar-, íþrótta- eða vinnustarfsemi.
Skurðaðgerðir fyrir losaðan Patella
Ef þú hefur orðið fyrir endurteknum dislocation á patella eða ef þú hefur orðið fyrir alvarlegum röskun, getur aðgerð verið valkostur fyrir þig. Skurðaðgerðin sem oftast er gerð fyrir dislocated patella er aðgerð til hliðar losunar . Á þessum aðgerð er þéttur vefnaður utan eða hliðar hnésins skorinn og lengdur. Þetta gerir patella að sitja rétt í grópnum.
Strax eftir aðgerðina getur verið að þú þurfir að veikja hnífsláttartæki til að halda liðinu varið og í framlengingu. Gakktu úr skugga um að þú skiljir hvernig á að festa gangstoppinn þinn og að þú hafir það á réttan hátt.
Líkamleg meðferð eftir hliðarskurðaðgerð
Upphafsmeðferð
Eftir aðgerð til hliðar losunar getur þú verið vísað til líkamlegrar meðferðar. Meðferð þín mun líklega byrja með upphaflegu mati þar sem mælingar á hreyfingu, styrk og bólgu verða teknar. Læknirinn gæti krafist þess að þú sért með hnébragð og læknirinn getur athugað hvort þú sért með það á réttan hátt.
Upphafleg markmið læknismeðferðar eftir útfellingu til hliðar eru að bæta hreyfanleika og styrk, framfarir ganga með hækjum til að ganga án tæki og til að stjórna verkjum og bólgu.
Þetta er náð með algengum meðferðaraðferðum sem geta falið í sér:
Áherslan í æfingum þínum á upphafsfasa er að bæta virkni vöðva efst og neðst á læri og til að bæta grunn mjöðm vöðva virka.
Lágmarks verndarfasa
Um u.þ.b. fjögur til fimm vikum eftir aðgerðina ættir þú að þola meira streitu og þvinga í gegnum hnéið. Þú munt sennilega ekki lengur þurfa hækjur til að ganga, og sársaukinn þinn og bólga ætti að vera að minnsta kosti. Á þessum tímapunkti getur læknirinn einnig hætt að nota hnébragðið.
Það er alltaf best að hafa samband við lækninn og sjúkraþjálfara til að vera viss um hvenær þú ættir að hætta að nota lyfið. Þú gætir samt þurft að nota brace fyrir athöfn eða öflug virkni.
Þú gætir líka byrjað að vinna að því að endurreisa eðlilega jafnvægi meðan á þessum áfanga stendur eftir aðgerð. Hægt er að framkvæma grunnþjálfun til að tryggja að hnéið virki rétt.
Æfingar til að endurheimta eðlilega styrk og hreyfanleika eru aðaláherslan í þessum áfanga. Hægt er að hefja háþróaða mjöðmsstyrkþjálfun til að hjálpa þér að fara aftur í venjulegt gangandi og hlaupandi. U.þ.b. átta vikur eftir aðgerð gangandi ætti að vera eðlilegt og þú ættir að þola létt skokk. Aftur skaltu vera viss um að vinna náið með skurðlækninum og sjúkraþjálfanum til að vera viss um að þú sért tilbúinn til að skokka og hlaupa.
Fara aftur í venjulega virkni
Aftur á virka áfanga ætti að beina athygli á æfingum sem setja hámarks álag á hnéinn til að tryggja að patella og styðja mannvirki geti þola þau álag sem þú gætir lent í við eðlilega starfsemi þína. Ef þú ert að fara aftur í íþróttir, getur plyometric æfingar hjálpað þér að undirbúa þig til að þola hlaup, byrjun og stöðvun og stökk.
Mikilvægt hellir þegar þú stökk og lendir: vertu viss um að halda hné beint yfir ökkla og tær. Ekki leyfa hnén að renna inn á meðan stökk og lendingu. PT þín getur sýnt þér besta leiðin til að vinna að þessu.
Orð frá
Ef þú þjáist af þunglyndisskemmdum eða subluxations, getur læknirinn mælt með því að aðgerð til hliðar losnar til þess að halda patella á sinn stað. Sjúkraþjálfun eftir skurðaðgerð er nauðsynleg til að tryggja örugga aftur á eðlilega virkni og virkni. Skilningur á samskiptareglum eftir aðgerð til að fá aðgerð til hliðar getur hjálpað þér við endurhæfingu.