Ert þú einn af mörgum skjaldkirtilssjúklingum sem einfaldlega líða ekki vel?
Þrátt fyrir að vera greind og meðhöndluð, finnst þér þreyttur, þunglyndi, kvíði eða þyngd og svefnvandamál, hárlos og önnur einkenni og áskoranir sem hafa áhrif á lífsgæði þína á hverjum degi?
Eins og skjaldkirtilssjúklingur getur fyrsta fólkið sem þú kann að kenna verið læknar og heilbrigðisstarfsmenn.
En að lokum getur það ekki hjálpað þér að fara framhjá og reikna út hvernig þér líður vel. Já, það er auðvelt að kenna læknisheiminum, en þegar það kemur að heilsu þinni, að lokum ber þér ábyrgð. Eins og gömul orðatiltæki fer, "bækurnar stoppa hér."
Áður en þú færð of mikið upp í vopn, skulum við líta á fimm mistök sem þú gætir gert sem skemmta skjaldkirtilsheilbrigði og vellíðan.
1. Þú trúir öllu sem læknirinn segir þér
Einn af stærstu mistökum sem þú getur gert sem skjaldkirtilssjúklingur er að trúa öllu sem læknirinn segir. Já, læknar fara í læknisskóla, en það gerir þeim ekki ófær um villur, fróður um allt, eða uppfærð á nýjustu upplýsingum. Við höfum lækna þarna úti sem tryggir skjaldkirtilssjúklingum að náttúrulegt skjaldkirtill sé að fara á markaðinn , það er levótyroxín sem er eini skjaldkirtilsmiðillinn , sem þið munið ekki þyngjast eftir meðferð við skjaldvakabresti eða að geislavirk joð (RAI) er eina meðferðin fyrir skjaldvakabresti .
Auðvitað eru ekkert af þessum hlutum satt - og að trúa því að þeir gætu gert það nánast ómögulegt fyrir þig að fá viðeigandi skjaldkirtilsþjónustu.
Svo hvað er lausnin? Svarið er að verða kunnugt og vel þegið . Ein nauðsynleg leið til að byrja er að lesa upp nýjustu skjaldkirtilsfréttir - gerast áskrifandi að skjaldkirtilsskjalinu mínu.
Þú getur líka lært mikið um hvernig á að vera fulltrúi sjúklinga frá öðrum skjaldkirtilssjúklingum . Sjúklingar sem hafa gengið í gegnum grindurnar hafa oft bestu ráð og tillögur.
Og ekki gleyma að gera heimavinnuna þína. Lesa, lestu, lestu! (Ég hef þúsundir greinar hér á skjaldkirtilsstaðnum til að hjálpa þér að skilja allar hliðar greiningu og meðferð á skjaldkirtli, svo og fjölmargir bækur um heilsufari skjaldkirtils sem geta hjálpað.)
2. Þú tekur ekki skjaldkirtilalyfið reglulega eða yfirleitt
Ég get ekki sagt þér hversu oft fólk segi mér að þeir líði ekki vel, eða þeir eru ömurlega, þau líða eins og að gefast upp, og svo framvegis - og þá að sjálfsögðu að nefna það, ó, við the vegur, " Ég er hræðilegur um að taka lyfið mitt á hverjum degi. " Eða, "Það var ekki að hjálpa, svo ég hætti að taka lyfið mitt fyrir nokkrum mánuðum."
Alvarlega! Ef þú ert að fara í gegnum allt ferlið við að greina og meðhöndla, og læknir ávísar skjaldkirtilssjúkdómum fyrir þig og þá tekur þú ekki það , þá hefurðu sjálfan þig að kenna ef þér líður ekki vel!
Það eru margvíslegar ástæður fyrir því að fólk ákveði að taka ekki skjaldkirtilssjúkdóminn og það er þess virði að minnsta kosti miðað við afleiðingar heilsu þinni og vellíðan og ástæður þess að það er skynsamlegt að taka lyfið.
Þú gætir líka verið að reyna að taka lyfið þitt, en þú átt erfitt með að muna. Hér eru 10 skapandi leiðir til að muna að taka skjaldkirtilspilla þína . Einnig hafa meira en 300 skjaldkirtilssjúklingar deilt ábendingum sínum um hvernig á að muna að taka skjaldkirtilskörnin .
2. Þú ert að taka ráð frá röngum fólki
Ef þú ert með skjaldkirtilssjúkdóm, þá er stöðug straum af fólki sem vill bjóða þér ráð eða selja þér eitthvað. The $ 10.000 + fyrirfram "lækna skjaldkirtill" þinn forrit sem fela ekki í sér MDs eða lyf, clerks í heilsu mat verslunum ýta jólagjöf , Facebook síður og Twitter, skjaldkirtill "lækna-allt" fæðubótarefni , ótrúlega mataræði lausnir / leyndarmál læknir / áður þekktar kraftaverkaskrár sem munu leysa skjaldkirtilvandamálin þín , allt sem birtist í 19,95 $ niðurhala bæklingum , sjálfstætt tilnefndum skjaldkirtils sérfræðingum , 15.000 krónur næringaráætlunum, svo ekki sé minnst á vaxandi lista yfir vefsíður, blogg, Facebook síður, og Twitter straumar frá venjulega velkennandi en oft misinformed fólk sem trúir þeim og aðeins þeir hafa einn stærð-passar-allt, kex-cutter svar við skjaldkirtils áskorunum þínum.
Þó að inntak, ráðgjöf og upplýsingar geti verið gagnlegt, mundu að allt sem þú lest á Netinu kemur ekki frá einhverjum fróður og ráðin sem þú færð gæti ekki verið örugg, áhrifarík eða viðeigandi fyrir þig. Mikilvægasti samstarfsaðili í þessari ferð til vellíðan er góður læknir sem getur hjálpað þér að veiða ráðgjöf, upplýsingar og hugmyndir sem þú færð á netinu og ganga úr skugga um að þeir skynji og muni hjálpa - og ekki meiða - þú ... og veskið þitt.
4. Þú borðar ranga hluti
Ég heyri frá sjúklingum með skjaldkirtilssjúkdóm sem geta ekki skilið hvers vegna þeir líða verri, jafnvel eftir að hafa verið greind. Þegar ég spyr hvort mataræði þeirra er eins og ég heyri stundum að einstaklingur sé að gera mataræði sem er "algerlega heilbrigður hrár safa" - sem samanstendur aðallega af spínati, kale og öðrum grænum grænmeti. Hljómar vel, nema þetta grænmeti, þegar það er rautt, er allt "goitrogen" - matvæli sem geta hægkt á skjaldkirtilinu, gert skjaldkirtilinn stærri og stuðlað að myndun goiter.
Eða stundum mun fólk deila því að þau séu á "heilsaspyrnu" og hafa mikið af soja mjólk, edamame, tofu, soja hamborgara, soja hrista og soja bars. Eða þeir hefðu byrjað á mataráætlun þar sem máltíðirnar skipta um kúlum / börum / snakkum nota soja sem prótein uppspretta þeirra. Aftur hljómar frábært, nema að soja, goðrogen, geti einnig lokað getu líkamans til að gleypa skjaldkirtilshormón .
Þá eru skjaldkirtilssjúklingar sem hafa prófanir (eins og gegn gliadín mótefnapróf eða ofnæmispróf - sem sýnir næmi fyrir glúten eða hveiti. En ennþá heyr ég þá segja, "Ég get bara ekki gefið upp brauð (eða pasta)! "Þeir halda því áfram að borða glúten og hveiti, sem valda bólgu og geta versnað sjálfsnæmissjúkdóma í skjaldkirtli og einkennum .
5. Þú hefur ranga lækni
Allt í lagi, þannig að þessi tegund fer aftur í upphafi - því ef þú ert ekki með góða lækni, þá verður það næstum ómögulegt fyrir þig að líða vel. Og merki um að þú hafir ranga lækni fyrir skjaldkirtilsins er oft mjög augljóst og erfitt að hunsa. Svo hvers vegna heyri ég skjaldkirtilssjúklingar segja að þeir séu hræddir við að finna nýjan lækni vegna þess að "ég vil ekki móðga núverandi lækni" eða "hann gæti orðið hissa á mér?" Ég hef heyrt skjaldkirtilssjúklingar segja að vegna þess að núverandi læknir þeirra sé ekki hjálp, "Ég hef gefið upp að finna viðeigandi læknis." Ég hef heyrt fólk segja að þeir neita að borga úr vasa til að sjá ráðlögðum lækni, jafnvel þegar þeir hafa efni á því vegna þess að "ég hef þegar greitt inn í sjúkratrygginguna mína og það er ekki sanngjarnt fyrir mig að þurfa að borga dollar meira. "
Aðalatriðið? Ef þú þarft nýjan skjaldkirtilslækni þarftu nýja skjaldkirtilslækni ... og þú getur ekki haft áhyggjur af brothætt tilfinningum læknis núverandi. Ef þú færð ekki meðferðina sem þú þarft þarftu að fara kurteislega til nýrrar og betri læknis. Og viðurkenna að læknar sem eru hluti af HMOs og tryggingaráætlanir eru einnig skylt að fylgja samþykktum viðmiðunarreglum og samskiptareglum sem HMO og vátryggingafélög setja - og þessar viðmiðunarreglur og samskiptareglur innihalda yfirleitt ekki allt úrval af prófunum og meðferðarúrræðum sem þú gætir viljað hafa aðgang að. Þú getur stundum unnið innan kerfisins til að fá lækni til að auka umfang sitt, en ef þú hefur efni á því, er fljótlegasta og árangursríkasta nálgunin oft að borga úr vasa fyrir einu sinni eða tvisvar á ári til opinn sérfræðingur í skjaldkirtli og hormón jafnvægi .