Flestir hafa heyrt um ónæmissjúkdóm, en það má ekki þýða að þeir skilji það alveg. Það eru miklar misskilningi um ástandið, og þetta getur komið í veg fyrir að fólk fái réttan greiningu og meðferð. Án meðferðar getur svefnhimnu leitt til mikilvægra afleiðinga. Lærðu um 5 óvæntar upplýsingar sem tengjast svefnhimnu sem gæti sagt þér að segja "Duh!"
1. Svefnleysi getur haft óvænt einkenni
Allir áheyrnarfulltrúar geta auðveldlega komið í veg fyrir einhvern með alvarlega svefnhimnubólgu: hávær harka er rofin af hlutfallslegum rólegum tíma, þar sem efri öndunarvegurinn hrynur, sem er að lokum greindur með gasping eða kæfingu og svefntruflun. Þetta getur leitt til syfja í dag . Furðu gæti það einnig leitt til kvartana um lélegt svefn og vakningar sem einkennast af svefnleysi . Svefntruflanir geta verið tengdir oft við að kissa á nóttu ( kviðarholi ) og tennur mala ( bruxism ). Einkenni geta verið um nótt, svo sem hjartsláttarónot, brjóstsviði, svitamyndun og eirðarleysi. Það getur leitt til höfuðverkja sem eru til staðar við vakningu. Það getur stuðlað að skerta skammtímaminni, athygli, einbeitingu og skapi. Það getur aukið langvarandi verkjalyf eins og vefjagigt.
2. Ekki allir með svefnhimnubólga passa við stera.
Ef þú myndar miðaldra offitu maður þegar þú hugsar um svefnhimnubólgu ertu á réttri leið en þú vantar marga aðra sem einnig hafa ástandið.
Fólk með eðlilega þyngd með ofnæmi getur haft svefnhimnubólgu. Konur sem byrja á tíðahvörfum eru 10 sinnum meiri hætta á að vera með svefnhimnubólgu og fljótt ná í tíðni hjá körlum. Líffærafræði, þ.mt uppbygging nefstíga, efri öndunarvegi og stöðu kjálka getur gegnt hlutverki.
Börn , sérstaklega þau sem eru með stækkuð tonsils, eru í hættu líka. A breiður net verður að vera kastað til að fanga þessar mismunandi kynningar.
3. Sleep Apnea hefur ekki aðeins áhrif á hvernig þú finnur, það hefur áhrif á heilsuna þína
Eins og rætt er um hér að framan, eru mörg einkenni sem tengjast svefnhimnu. The skelfilegur hlutur er að ómeðhöndluð svefnblóðþrýstingur hefur einnig víðtæk áhrif fyrir heildarheilbrigði. Rannsóknir styðja verulega hlutverk sitt í að auka fjölmargar aðstæður , þar á meðal:
- Háþrýstingur
- Hár kólesteról (blóðfituhækkun)
- Hjartasjúkdómur
- Sykursýki
- Hjartabilun
- Gáttatif
- Hjartaáfall
- Heilablóðfall
- Vitglöp
Góðu fréttirnar eru þær að árangursrík meðferð við svefnhvítblæði minnkar hættu á þessum öðrum heilsufarslegum afleiðingum.
4. CPAP er ekki fyrir alla
Enginn ætti að halda því fram að stöðug jákvæð loftþrýstingur (CPAP) sé eini viðeigandi meðferðarmöguleiki fyrir alla sem þjást af svefnhimnu. Hvert tilfelli er öðruvísi. Þú ættir að ræða hvaða valkostir eru bestar fyrir þig í sérstökum aðstæðum með stjórnendum sem eru með vottun á borðinu. Vélar og grímur hafa verulega batnað á undanförnum árum. Þrátt fyrir þetta þolir ekki allir meðferð með CPAP; þrátt fyrir bestu viðleitni notenda, stundum virkar það bara ekki.
Munnleg tæki sem tannlæknir framleiðir getur verið viðeigandi fyrir væga til í meðallagi obstructive svefnblóðæðar. Skurðaðgerð getur verið gagnlegt í ákveðnum tilfellum. Staðbundin meðferð , þar sem tæki er notað til að halda þér aftan frá þér, kann að vera gagnlegt. Þyngdartap hjá þeim sem eru of þung eða of feitir hjálpar oft. Viðbótarmeðferð við ofnæmi getur verið nauðsynleg. Börn geta notið góðs af tannlæknaþjónustu. Ekki loka dyrunum til að meðhöndla svefnhvolfið bara vegna þess að þú hefur átt erfitt með að nota CPAP.
5. Þú vilt velja meðferð sem virkar
Sama hvaða meðferð þú velur, það ætti að vera sá sem virkar. Þetta er ótrúlega algengt mál.
Ekki festa þig í meðferð sem skilur þig með svefnblóðleysi. Best meðhöndlun ætti að draga úr ónæmissvörun ( AHI ) undir 5, sem er eðlilegt svið. Helst ætti besta CPAP meðferð að fá þetta númer niður í 1 eða 2 viðburði á klukkustund. Fyrir börn er markmiðið undir 1. Til að meta árangur meðferða utan CPAP verður þú líklega að þurfa að endurtaka svefnrannsókn. Ef aðgerð kemur fram ætti það að vera nokkrir mánuðir eftir bata. Ef um er að ræða inntöku tæki eða staðbundna meðferð, ættir þú að prófa meðan tækið er notað til að tryggja að það virkar. Ef það gerist ekki ættirðu ekki að hika við að leita betra kostnaðar.
Ef þú hefur áhyggjur af því að þú hafir einkenni um svefnhimnubólgu eða áhuga á að ræða bestu meðferð skaltu tala við svefnsérfræðing og kanna leiðir til að bæta bæði svefn og heilsu.
> Heimild:
> Kryger, MH et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine." ExpertConsult , 5. útgáfa, 2011.