Sérstök próf fyrir öxlverkir
Neer prófið er sérstakt próf á öxl til að meta hvort öxlvakt getur valdið sársauka og takmörkuð öxl hreyfingu. Læknirinn þinn eða sjúkraþjálfari getur framkvæmt Neer próf sem hluti af umfangsmikilli öxlskoðun þinn.
Ef þú ert með verk í öxlinni geturðu skilið hvernig verkurinn getur takmarkað hæfni þína til að hækka handlegginn og nota handlegginn venjulega.
Þú gætir fundið sársauka þegar þú lætur handlegginn út að hliðinni, ástand sem kallast sársaukafullur boga .
Það eru margar ástæður fyrir öxlverkjum . Þetta getur falið í sér frosinn öxl , knúandi steinarþotur eða tár, labrum tár , bursitis eða liðagigt. Þú gætir einnig fundið fyrir öxlverkjum sem koma frá pinched taugum í hálsinum.
Læknirinn getur vísa þér til sjúkraþjálfara til að hjálpa þér að stjórna öxlverkjum þínum. Hann eða hún getur gert sérstakar prófanir á öxlinni til að ákvarða orsök sársauka þinnar. Niðurstöður rannsóknar hans og prófana geta hjálpað til við að leiðbeina meðferðinni fyrir öxlverkir.
Neer próf er sérstakt próf fyrir öxlina. Það ákvarðar hvort knattspyrnuþoturinn valdi sársauka þinni.
Neyðarpróf
Til að framkvæma Neer próf, þú þarft að ráða vin eða fjölskyldu til að hjálpa þér. Hér er hvernig þú gerir það:
- Setjið vel á stól.
- Láttu maka þinn hækka handlegginn með öxlverkanum fyrir framan þig og kostnaðurinn eins langt og hægt er.
- Þegar handleggurinn er að fullu uppi, hafðu maka þinn að ýta upp handlegginn enn frekar. Hann ætti að nota eina hönd á handlegginn og hins vegar styðja axlablaðið þitt.
- Þegar handleggur þinn er hækkaður yfir höfuð og ýtt að mörkum, verður plássið þar sem snúningshúrinn þinn rennur upp og öxlbursa (kallast undir-geislameðferðarsvæðin) er minni.
- Ef þú færð sársauka í öxlinni, þá er próf Neer talið jákvætt, sem þýðir að öxlverkur þín er líklega af völdum snertinga sinanna eða bursa í öxlinni.
Eftir að vinur þinn hefur prófað sársaukann þinn er það góð hugmynd að prófa ekki sársaukafullan öxl, bara til að fá hugmynd um hvaða próf sem "eðlilegt" Neer er.
Neer's Test er jákvætt. Hvað nú?
Ef þú hefur prófað Neer próf og það gefur til kynna að þú hafir öxlastrengingu, þá er best að heimsækja lækninn. Hann eða hún getur vísa þér til sjúkraþjálfara til að hjálpa þér að ákvarða hvers vegna mannvirki í öxlinni eru að klípa.
Neer's próf segir bara PT þinn ef þú ert með árás á öxl; Það segir ekki lækninum þínum hvaða uppbyggingu í öxlinni er knúinn. Er það shoudler bursa þín? Rotator steinarinn þinn? Biceps sinan þín? Frekari athugun á hreyfanleika öxlinnar og styrk er nauðsynleg til að mynda heildar mynd af ástandinu í Shoudler.
Líkamleg meðferð fyrir öxlskuld
Stundum getur tap á fjölda hreyfinga (ROM) valdið áfalli á öxlinni. Sjúkraþjálfarinn þinn getur ávísað ROM æfingum fyrir öxlina . Þú gætir einnig notið góðs af því að nota öxlpípurarkerfi til að endurheimta sársaukalausa hreyfingu.
Ef veikleiki í vöðvaþrýstingnum þínum er valdið öxlinni, þá mun læknirinn líklega ávísa sérstökum æfingaþrýstingsstýriþjálfum og öflugum styrkleikum til að bæta stöðugleika öxlanna.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur einnig valið að nota lækningatækni til að hjálpa til við að takast á við öxlina. Þessi meðferð hjálpar til við að auka öxlbreytinguna þína og geta hjálpað til við að minnka sársauka og bólgu í öxlinni. Meðferðarlækningar ættu ekki að vera eina meðferðin sem þú færð meðan á meðferðinni stendur.
Ef þú hefur séð sjúkraþjálfara fyrir öndunarfærasjúkdóm og sársauki þín heldur áfram getur þú þurft meira ífarandi meðferðir eins og kortisón stungulyf .
Hægt er að krefjast öxlaskurðaðgerðar, sem kallast undir-segulsviðsþrýsting , til að ná fullum, sársaukalaust hreyfanleika aftur í öxlina.
Ef þú hefur öxlverkir gætir þú haft góðan árangur af því að framkvæma sérstakar prófanir á öxlinni til að ákvarða orsök sársauka þinnar. Neer próf er eitt slíkt próf sem þú getur gert til að sjá hvort rotator cuff er orsök sársauka þinn. Ef það er þá getur þú leitað að rétta meðferðina fyrir öxlina.
Orð frá
Þú getur framkvæmt próf Neer á eigin spýtur en aðeins þjálfaður og hæfur heilbrigðisstarfsmaður geti skilið að fullu merkingu ákveðinna prófana og aðgerða fyrir öxlina. Það er alltaf góð hugmynd að innrita þig við lækninn áður en þú hefur einhverjar æfingar eða æfingar með herðum þínum.
> Heimild: Watts, Amy etal. Kerfisbundin endurskoðun á greiningartækjum fyrir öxlarsjúkdómsheilkenni. Bæklunarskurður; 25. jan. 2016.