Heilbrigðishagur, notkun, ábendingar og fleira
Shatavari er náttúrulegt lækning sem hefur verið notað lengi í Ayurveda (hefðbundin lyf í Indlandi). Sótt frá Asparagus Racemosus plöntunni og fáanlegt í fæðubótarefnum, er Shatavari sagt að bjóða upp á margs konar heilsubætur.
Forkeppni rannsóknir benda til þess að shatavari getur innihaldið fjölda efnasambanda með heilsueflandi áhrif, þar á meðal nokkrar tegundir andoxunarefna.
Notar
Í öðru lyfi er shatavari prýttur sem meðferð við eftirfarandi heilsufarsvandamálum:
- kvíði
- berkjubólga
- hægðatregða
- sykursýki
- niðurgangur
- brjóstsviði
- meltingartruflanir
- pirringur í þörmum
- tíðahvörf einkenni
- premenstrual heilkenni
- sár
Að auki er shatavari sagt að draga úr sársauka, styðja áfengisneyslu, skerpa minni, auka ónæmiskerfið og verja gegn krabbameini.
Shatavari er einnig talið virka sem ástardrykkur, auk örvunar á brjóstamjólk hjá brjóstum.
Samkvæmt sérfræðingum Ayurveda, Shatavari býr yfir kælingu, róandi eiginleika sem geta hjálpað til við að róa og jafnvægi vata og pitta (tveir af þremur doshas). Oft notað til að auka æxlun og meltingarheilbrigði, er einnig sagt að shatavari hafi endurnærandi og nærandi áhrif.
Kostir
Hingað til hafa nokkrar vísindarannsóknir prófað heilsufarsáhrif shatavari. Hins vegar bendir sumar rannsóknir á því að Shatavari getur boðið ákveðnum ávinningi.
Hér er fjallað um nokkrar helstu niðurstöður úr tiltækum rannsóknum á shatavari:
1) Sykursýki
Shatavari sýnir loforð við meðferð nýrnakvilla í sykursýki (tegund nýrnaskemmda hugsað að hluta til vegna lélegrar stjórnunar á sykursýki og blóðþrýstingi ). Í rannsókn sem birt var í Indian Journal of Experimental Biology árið 2012, sýndu niðurstöður á rottum að meðferð með shatavari hjálpaði að vernda óeðlilegar breytingar á nýrnasjúkdómum.
Að auki minnkaði shatavari marktækt kólesteról og blóðsykur og minnkaði oxunarálag.
2) sár
Nokkrar forrannsóknir benda til þess að shatavari getur hjálpað til við að meðhöndla magasár (ástand sem kemur fram þegar hlífðarfóðrið í maganum brýtur niður og tekst ekki að berjast við pirrandi sýrur). Í rannsókn á rottum sem birt var í tímaritinu Herbal Pharmacotherapy árið 2006, ákváðu vísindamenn að shatavari gæti hjálpað til við að meðhöndla magasár með því að draga úr losun saltsýru.
Svipaðir: Finndu út um náttúrulyf og náttúrulyf til brjóstsviða .
Forsendur
Vegna skorts á rannsóknum er lítið vitað um öryggi langvarandi eða langvarandi notkun shatavari.
Þar sem shatavari tengist aspas, ætti að forðast það hjá einstaklingum með ofnæmi fyrir aspas.
Að auki er talið að shatavari innihaldi fýtóestrógen (flokkur efnasambanda með estrógen-eins áhrif). Því skal hver sem er með hormónaviðkvæm skilyrði (svo sem brjóstakrabbamein, legslímuvilla og legi í legi ) forðast notkun shatavari.
Mikilvægt er að hafa í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð vegna öryggis og fæðubótarefna eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt.
Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Þó neytendur standi frammi fyrir slíkum áhættu þegar þeir kaupa mataræði, þá getur þessi áhætta verið meiri í kaupunum á Ayurvedic vörum (einkum þeim sem innihalda margs konar kryddjurtir).
Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
Frekari upplýsingar um notkun fæðubótarefna á öruggan hátt.
Valkostir
Nokkrar aðrar kryddjurtir sem notuð eru í Ayurvedic Medicine hafa reynst hafa jákvæð áhrif á heilbrigði manna.
Til dæmis eru nokkrar vísbendingar um að guggul geti hjálpað til við að halda kólesteróli í skefjum, en boswellia getur verndað gegn sárum.
Lærðu meira um Ayurvedic kryddjurtir .
Hvar á að finna það
Mjög fáanleg til kaupa á netinu, shatavari má finna í sumum matvöruverslunum og verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum.
Orð frá
Vegna skorts á rannsóknum er það of fljótt að mæla með shatavari sem meðferð við hvaða ástandi sem er. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert að íhuga að nota shatavari í hvaða heilsu tilgangi, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn fyrst.
Heimildir:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Andstæðingur og andoxunarefni virkni Asparagus Racemosus Willd og Withania Somnifera Dunal í rottum." Ann NY Acad Sci. 2005 nóv; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Sýkingarlyf og verkun gegn aspergus Racemosus Willd. Við hliðina á Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced magasár í rottum." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update." Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) bætir snemma sykursýki í nýrum í STZ völdum sykursýkisrottum." Indian J Exp Biol. 2012 Júlí; 50 (7): 469-75.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.