Líkamshjálp fyrir brotinn olnboga getur hjálpað þér að endurreisa olnboga á hreyfingu, styrk og almennri virkni handleggsins. Brot á beinbrotum getur verið sársaukafullt. Það getur leitt til minni hreyfingar í handlegg, öxl eða úlnlið. Brotboga getur einnig takmarkað getu þína til að vinna, framkvæma heimilisstörf eða taka þátt í útivistarstarfsemi.
Olnboginn er sameiginlegur þar sem handleggbeinin (humerus) mætir beinum framhandleggsins (radíus og ulna). The bony endir ulna er kallað olecranon ferli. Þetta er beinið sem þú finnur þegar þú hallar olnbogann á borðið. Það eru margar vöðvafestingar í kringum olnboga sem hjálpa þér að færa handlegg, úlnlið og hönd. Beinin á olnboga eru tengd saman með liðböndum á innri og ytri hluta handleggsins.
Orsök á brotum á árekstri
Það kann að virðast augljóst, en algengasta orsök brot á olnboga er áfall á handleggnum nálægt olnboga þínum. Þetta getur stafað af falli á olnboga eða útréttum handlegg, bifreiðaslysum eða íþróttatengdum meiðslum. Þessar meiðsli gerast yfirleitt skyndilega og eru venjulega vegna þess að stór kraftur er framleiddur á handlegg eða olnboga.
Merki um brot á álboga
Algeng merki um brotinn olnboga eru:
- Verkur í olnboga, handlegg eða framhandlegg
- Bólga í kringum olnboga
- Blása eða aflitun í kringum olnboga
- Tap á hreyfingu í kringum olnboga eða framhandlegg
- Aflögun (eins og klump eða högg) nálægt olnboga eða handlegg
Ef þú grunar að þú hefur orðið fyrir brot á olnboga, verður þú að leita læknis strax. Ef ekki er tilkynnt um lækni eða neyðartilvikum í neyðartilvikum getur það valdið varanlegum skemmdum eða falli á verki í handlegg og hendi.
Hvernig er brot á olnboganum greind og fastur?
Röntgenmynd er notað til að greina brot á olnboga . Röntgenmyndin getur sýnt staðsetningu beina og getur hjálpað lækninum að ákveða besta leiðin til að laga brotinn olnboga þinn. Stundum er CT-skönnun notað til að fá betri sýn á bein olnbogans og til að sjá hvort samskeytin í olnboga þínum eru slasaðir.
Eftir að greining á brotnu olnboganum hefur verið gerður mun læknirinn draga úr brotinu . Þetta er aðferðin þar sem beinin þín eru sett í rétta stöðu þannig að hámarks heilun geti átt sér stað. Minnkun á brotnu olnboga er hægt að gera handvirkt. Ef beinbrotið er alvarlegt gætir þú þurft skurðaðgerð sem kallast innri færibreytun (ORIF) til að auðvelda beina. Læknirinn mun hjálpa þér að skilja hvaða aðferð er nauðsynleg til að draga úr brotnu olnboga þínum.
Eftir brot á olnboga getur verið að þú þurfir að vera með brace eða slingi. Stundum verður kastað á meðan þótt það sé talið að hreyfingu á olnbogabroti með steypu getur valdið alvarlegum stífni og varanlegt hreyfanleika.
Líkamleg meðferð eftir brot á beinum
Stór vandamál með olnbogabrot er stífleiki sem takmarkar hreyfingarviðmiðið.
Stundum heldur þessi stífni lengi eftir að brotin bein hafa læknað. Þess vegna gæti læknirinn byrjað á líkamlegri meðferð fljótlega eftir að meiðslan hefur leitt til þess að kynna örvandi hreyfingu á heilalömboga þínum.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur unnið með þér til að hjálpa þér að endurheimta eðlilega notkun á olnboga og handlegg. Hann eða hún getur notað margar mismunandi meðferðir til að meðhöndla meðferð og aðferðir til að hjálpa þér að snúa aftur til venjulegs virkni. Sumar skerðingar sem þú gætir unnið við í líkamlegri meðferð geta verið:
Breytilegt svið : Eitt af meginmarkmiðum líkamlegrar meðferðar eftir beinbrotum er að endurheimta eðlilegt úrval hreyfingar í olnboga .
Olnboginn er flókið sameiginlegt sem gerir þér kleift að beygja handlegginn eða snúa höndinni yfir. Vinna við að endurreisa alhliða hreyfingu á olnboga og framhandlegg er mjög mikilvægt að endurheimta eðlilega notkun handleggsins.
Ef umfang hreyfingarskorts er alvarlegt getur líkaminn þinn haft þig á öndunarvél. Þetta er vorhlaðan leiftur sem er borinn allan daginn og veitir lítið álag á elbowboga til að bæta svið hreyfingarinnar. Spjaldið er hægt að nota til að bæta sveigjanleika (beygja) eða lengingu (rétta) á olnboga þinn.
Styrkur : Eftir brot á olnboga getur sársauki og þroti í olnboga þinn haft þig við að nota handlegginn. Þú gætir líka þurft að klæðast handleggnum í lykkju, þannig að takmarka notkun olnbogans, úlnliðsins og höndina. Ef þú hefur fengið ORIF til að draga úr broti á olnboga getur vöðvarnir í kringum skurðaðgerðin aukið tímann til að lækna. Þetta tímabil þar sem notkun er ónýtt getur valdið verulegu tapi styrkleika í kringum olnboga, öxl, úlnlið og hönd.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur kennt þér styrktar æfingar fyrir öxlina og olnboga þinn. Hann eða hún getur einnig ávísað æfingum til að bæta úlnlið og hönd styrk sem getur hjálpað þér að endurheimta eðlilega notkun handleggsins.
Ef þú ert með sling , getur líkaminn þinn einnig kennt þér rétta leiðin til að vera í slinganum og hægt að tryggja að það passi rétt. Hann eða hún getur einnig mælt fyrir um æfingar fyrir hönd þína til að ganga úr skugga um að styrkur styrkur þinn skili sér til þín fyrir áverka.
Verkur og bólga: Eftir brot á olnboga getur þú fengið bólgu í kringum olnboga þinn. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að stjórna sársauka og þroti með ýmsum aðferðum eins og rafstuðning og ís . Í nýlegri málsskýrslu komst að því að stjórna beinbrotum með shortwave diathermy (hitameðferð) og sameiginlegir hreyfingar hjálpuðu til að endurheimta eðlilegt ROM hjá sjúklingi með brot á olnboga.
Örvefur : Ef þú hefur fengið ORIF til að draga úr broti á olnboga, hjálpar líkaminn þinn þér að stjórna örvefnum sem kunna að vera til staðar vegna aðgerðarinnar. Örn vefja og hreyfingu getur verið nauðsynleg til að bæta örn hreyfanleika. Sjúkraþjálfarinn þinn getur kennt þér sjálfsnæmisaðferðir sem þú getur framkvæmt heima hjá þér.
Að komast aftur í Venjulegt
Brotthvolfið þitt ætti að vera að fullu læknað um tvo mánuði eftir meiðsli og þú ættir að hafa venjulega notkun handleggsins um þrjá mánuði eftir meiðsli. Það er nokkuð algengt að fá ennþá væga tapa hreyfanleika eftir þennan tíma, svo það er mjög mikilvægt að halda áfram með hreyfingu og styrkþjálfun sem þú lærðir í líkamlegri meðferð. Ónæmi fyrir forvarnir er þess virði að lækna þig, svo halda áfram með æfingaráætlunina þína eftir að PT hefur náðst. Vertu viss um að ræða við lækninn hvaða niðurstaða er búist við í sérstökum aðstæðum við brot á olnboga.
Orð frá
Líkamleg meðferð eftir brot á olnboga getur verið gagnlegt þegar byrjað er að byrja snemma á hreyfingu. Það getur einnig hjálpað þér að endurheimta eðlilega styrk og virkni í handleggnum meðan þú hjálpar til við að stjórna sársauka og bólgu sem þú getur upplifað. Vinna náið með lækninum og líkamanum getur hjálpað þér að snúa aftur á eðlilega virkni á öruggan hátt eftir brot á olnboga.
Heimildir:
Draper, D og Veazey, E. Pulsed shortwave diathermy og sameiginleg hreyfingar endurheimta tvo brotinn olnboga með málmígræðslu í fullri hreyfingu. Heighpubs Journal of Novel Sjúkraþjálfun og endurhæfingu. 2107; 1: 020-026.
> Hertling og Kessler, R. (2005). Stjórnun algengra stoðkerfisraskana: meginreglur og aðferðir við meðferð líkamans. (4 ed.) Lippincott Williams og Wilkins.